水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你会多少菜品的烹饪方法呢?小编特地花时间为你收集并编辑了美容养颜核桃红豆糯米粥,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。
食材明细:
主料:冰红豆适量,核桃适量,糯米适量
辅料:糖适量
美容养颜核桃红豆糯米粥的做法步骤:
1,准备材料,糯米提前一夜泡发好
2,红豆放入锅中,核桃掰或擀碎
3,放入糯米,添入适量水,煮制自己喜好的稠度即可,放入适量糖拌匀
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核桃红豆粥怎么做好吃 核桃红豆粥
核桃红豆粥
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效; 核桃有黑发,固精,治燥,调血之功,所以这是一款很滋补的粥品。
食材配方
主料:
核桃
80g红豆
80g辅料:大米
适量水
适量做法 共6个步骤
1.准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。
2.锅中加入适量的水,倒入淘洗好的红豆和大米。
3.再倒入去壳的核桃仁。
4.用勺子搅匀。
5.盖上锅盖,按下煮粥和开始键,待程序完成后,自动解压即可。
6.营养美味的核桃红豆粥就煮好了。
美容养颜版红豆羹
食材明细:
红豆250克,莲子50克,手工老红糖适量,皂角米20克,桃胶15克,老冰糖适量,红枣20克,枸杞10克
美容养颜版红豆羹的做法步骤:
第1步先来个全景图第一天晚上先把桃胶和皂角米泡好、到第二天晚上把泡好的都清洗干净,里面会有杂质的哈
第2步所有食材都需要清洗啊!清洗红豆和莲子备用把清洗好的红豆入电饭煲、加入矿泉水
第3步倒入清洗干净的皂角米、桃胶、莲子、老冰糖、老红糖,电饭煲按煲汤功能2小时两小时后煲好了,尝一下汤汁,按个人口味在看看要不要加冰糖!OK后再加入清洗好的红枣,继续再按一下煲汤两小时,就睡觉去吧,就让电饭煲自己煮好保温在里面就好!早上醒来就有美美的汤喝
第4步早上醒来先加入清洗的枸杞,关掉电源闷一下!美容养颜功效,非常好吃!
小贴士:
爱美其实很简单!大家不要局限于克数,自己酌量食物的多少,这些都很次要!种类也很次要,选择自己喜欢的才重要!女生?为自己而活
美女厨神的养颜核桃红米饭
今天的美女厨神教各位mm做核桃红米饭,核桃的营养价值高,具有防治动脉硬化的功效,常食可有滋补强身、延缓衰老的作用;红米可用来煮粥、做饭和酿酒,它有补血养颜的功效,将之做成饭,既可舒缓下大家节后油腻的肠胃,又可养颜哦!
美女厨神做核桃红米饭
烹制方法(三人份)
材料
材料:核桃仁(半碗)、红米(半碗)、大米(1碗)、油(1/3汤匙)、盐(1/6汤匙)
第一步
1、盛半锅清水,倒入大米和红米淘洗两遍。
第二步
2、放入核桃仁注入清水,水面到米的距离,以没过食指的第一关节为准。
第三步
3、在锅内加1/3汤匙油、1/6汤匙盐,搅拌均匀后,盖上高压锅的锅盖。
第四步
4、开大火煮10分钟,听到“咝咝”声响起后,调至小火再煮10分钟。
第五步
5、熄火静至10分钟,等锅内的水蒸气散发完后,即可盛饭了。
成品
厨神贴士
下厨须知
1、用高压锅煮出的米饭比用电饭煲煮的营养要高,而且米饭的粘性大,香气浓,味道好,所以会特别好吃。不过,一定要等高压锅的蒸气出完后,才能打开锅盖,否则容易引起爆炸。
2、煮饭时,在大米中加少量盐和油,会使米饭软松可口;如果饭夹生,可往锅里倒点米酒,再煮一会便成。
3、通常新鲜的核桃仁颜色呈淡黄色或浅琥珀色,如果颜色越深,说明桃核越陈。
核桃红枣糯米糕怎么做好吃 核桃红枣糯米糕
核桃红枣糯米糕
很简单,很好吃,又很有营养的小点心! 平时我不太爱吃核桃,但是这样弄过后就不会抗拒,而且不知不觉中就吃多了,哈哈! 核桃补脑,红枣补血,加上糯米养胃,非常好吃哦
食材配方
主料:
糯米粉
红枣
核桃
细砂糖
玉米油
清水
做法 共6个步骤
1.红枣洗净后晾干去核;
2.核桃下锅炒熟放凉;
3.核桃加入红枣,加入糖和油一起拌匀;
4.倒入糯米粉略拌,分次下水;
5.混合成一个面团,只要能沾住所有材料就可以了;
6.锅中免放油,下面团压扁,盖盖中小火烙五分钟后翻面,再烙五分钟即可!
红豆的功效-红豆汤养颜美容
红豆是有红色外衣的,所以,经常吃红豆可以护心。红豆含有丰富的赖氨酸。因为红豆里含有丰富的赖氨酸,所以,经常吃红豆,可以降低高血压、预防动脉硬化。在夏季,喝一点红豆粥,可以清热解暑。红豆适合大部分人食用。
红豆的功效-红豆汤养颜美容
红豆的功效
红豆有健脾的作用。
现代社会,人们每天都要面对很多的工作和压力,所以,经常会出现脾胃失调的情况。这个时候,就可以食用一些红豆,这样就可以起到健脾的效果。在红豆里含有很多膳食纤维,这些纤维,可以让你解除便秘的痛苦。
红豆有生津、利小便、消肿的功效。
红豆是有红色外衣的,所以,经常吃红豆可以护心。红豆含有丰富的赖氨酸。因为红豆里含有丰富的赖氨酸,所以,经常吃红豆,可以降低高血压、预防动脉硬化。在夏季,喝一点红豆粥,可以清热解暑。红豆适合大部分人食用。尤其是一些会有水肿的人,经常吃红豆,可以有消肿的作用。
常吃红豆,可以通便,降低血压。
红豆里含有丰富的叶酸。要知道,孕妇在怀孕期间,需要服用叶酸,这样才能保证宝宝的健康。所以,在怀孕期间,让孕妇食用一些红豆,对健康还是很有好处的。红豆里含有很多的皂角甙,这种物质可以帮助利尿。利尿、解毒、清热。
红豆养颜汤食谱:
美白祛斑汤
原料:绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱。
做法:
1、将绿豆、红豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。
2、大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。
3、依个人喜好,加盐或糖调味皆可。
功效:
清热美白,滋润肌肤。
红豆黑米粥
原料:红豆、黑米、白砂糖。
做法:
1、红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上。
2、将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可。
功效:活血养颜。
去水消肿汤
做法:
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。
功效:
有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
莲子百合红豆沙
原料:红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G。
做法:
1、先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;
2、煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;
3、煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;
4、煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。
功效:
健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
美容养颜的山茶糯米藕
食材明细:
山茶花20克,鲜藕1段,蜂蜜50克,糯米150克,红枣8粒,红糖适量,冰糖适量,淀粉适量
美容养颜的山茶糯米藕的做法步骤:
第1步山茶花洗净,泡开糯米淘洗干净,入清水中浸2小时,捞出后沥干水鲜藕洗净,切下一端藕节。将泡好的糯米从藕节的一端灌入藕孔中,灌满为止,并用筷子捣实
第2步藕眼里都放入糯米后,把藕蒂盖子盖上,并用牙签固定封口把酿好的糯米藕放入锅中,注入清水没过莲藕,放入红糖和红枣,大火煮开后转小火再煮至熟透
第3步锅内放入煮藕的汤汁,加白糖、冰糖、山茶花,煮5分钟后勾芡,浇在藕片上即成。
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