补血养颜紫米粥收藏
“民以食为天。”可见食物的重要性,美食让我们的生活更加美好!在此补血养颜紫米粥为大家精心提供2024补血养颜紫米粥、补血养颜紫米粥的做法步骤,教大家如何制作补血养颜紫米粥。
食材明细:
主料::红豆1小碗,黑豆1小碗,血糯米1小碗,桂圆干18颗,枣片3包,
辅料::红糖4-5块,
补血养颜粥的做法步骤:
1.先来准备食材,清洗干净。红豆超级好吃,可以多放。黑豆不容易烂,可以泡一晚再煮。
2.放入东菱早餐机小锅中,加适量清水,放入红糖。水要多一点,跟煮稀饭一样
3.盖盖子烧开,烧开后转中火慢炖1小时左右。
4.不定期搅拌一下。
5.煮到变得浓稠。
6.豆子什么都软软糯糯的即可。
7.装碗开吃。
8.微微甜,暖暖的,好好吃!
9.来一口?
小贴士:
黑豆不容易熟,最好泡几个小时再煮。
牛肉(瘦)650克,花生仁(生)250克,牛奶50克,枣(干)30克,陈皮5克,盐2克,姜3克
补血养颜汤的做法步骤:
1.牛肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净。
2.花生仁用热水烫过,去衣。
3.红枣去核洗净。
4.陈皮浸软,刮去瓤,洗净。
5.把适量清水高火6分钟至滚,放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜(切片),中火45分钟,加淡奶,用盐调味即可。
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
黑糯米2杯,糖1杯。
紫米粥的做法步骤:
1.黑糯米洗净,加水15杯浸泡2小时,再移至火上煮开,改小火熬煮至熟烂。
2.加糖调味后即可食用。
主料::黑米70克,大米50克,
辅料::红枣10个,枸杞20克,干百合10克,桂圆干20克,红糖30克,
养颜黑米粥的做法步骤:
1.把黑米,大米淘洗干净,干百合洗净灰尘,浸泡3个小时(图为浸泡之后的样子)
2.把红枣,桂圆和枸杞准备好
3.把除了枸杞和红糖以外的所有材料放入砂锅中,加水,中火烧开后转小火熬煮1小时
5.成品
虽然说黑米是这款粥的主要成分,但是大米是必须得加的,因为黑米不粘稠,如果只用黑米做出来的粥就会很稀,而加了大米以后口感会比较粘稠,所以大米在这里主要是为了调节口感的。
主料::巴马红粳米适量,糯米一小把,
辅料::红小豆少许,大红枣3-5个,
补血健脾粳米粥的做法步骤:
1. 备好食材
2.食材全部洗净
3.所有食材放到九阳铁釜电饭煲里,加入适量水
4.预约煮粥功能(不是第二天早起吃就直接点煮粥功能即可
5.早起约好的香香的粥就煮好了,营养又美味,再搭配两个包子,肯定一整天心情都美美滴!
6.成品图!
7.成品图!
8.成品图!
1 这个粥是以红粳米为主的,所以它的量是最大的2 粥别熬太稀了,这里边的浓稠米汤是最有营养的,对于病后产后体弱的人有良好的功效。
食材明细:紫米100,红枣100,白糖小许补血养颜--紫米粥的做法步骤:1、将紫米糯米分别淘洗干净,红枣去核洗净。2、锅内放入清水紫米和糯米,置于火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥将成时,加入红枣煮,以白糖调味即成。
食材明细:主料::红豆1小碗,黑豆1小碗,血糯米1小碗,桂圆干18颗,枣片3包,辅料::红糖4-5块,补血养颜粥的做法步骤:1.先来准备食材,清洗干净。红豆超级好吃,可以多放。黑豆不容易烂,可以泡一晚再煮。2.放入东菱早餐机小锅中,加适量清水,放入红糖。水要多一点,跟煮稀饭一样3.盖盖子烧开,烧开后
食材明细:牛肉(瘦)650克,花生仁(生)250克,牛奶50克,枣(干)30克,陈皮5克,盐2克,姜3克补血养颜汤的做法步骤:1.牛肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净。2.花生仁用热水烫过,去衣。3.红枣去核洗净。4.陈皮浸软,刮去瓤,洗净。5.把适量清水高火6分钟至滚,放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、
食材明细:黑糯米2杯,糖1杯。紫米粥的做法步骤:1.黑糯米洗净,加水15杯浸泡2小时,再移至火上煮开,改小火熬煮至熟烂。2.加糖调味后即可食用。
食材明细:主料::黑米70克,大米50克,辅料::红枣10个,枸杞20克,干百合10克,桂圆干20克,红糖30克,养颜黑米粥的做法步骤:1.把黑米,大米淘洗干净,干百合洗净灰尘,浸泡3个小时(图为浸泡之后的样子)2.把红枣,桂圆和枸杞准备好3.把除了枸杞和红糖以外的所有材料放入砂锅中,加水,中火烧开
食材明细:主料::巴马红粳米适量,糯米一小把,辅料::红小豆少许,大红枣3-5个,补血健脾粳米粥的做法步骤:1.备好食材2.食材全部洗净3.所有食材放到九阳铁釜电饭煲里,加入适量水4.预约煮粥功能(不是第二天早起吃就直接点煮粥功能即可5.早起约好的香香的粥就煮好了,营养又美味,再搭配两个包子,肯定一
食材明细:主料::阿胶250克,黄酒250克,芝麻100克,核桃仁200克,红枣200克,辅料::枸杞100克,葡萄干100克,冰糖200克,补血养颜阿胶糕的做法步骤:1.阿胶用黄酒浸泡48小时2.芝麻,核桃仁炒熟去皮3.窝里添水隔水炖阿胶,搅拌至黄酒蒸发4.依次加入冰糖,芝麻,核桃仁,红枣,枸杞,
食材明细:黄豆40粒,红豆40粒,小米体积量同黄豆,生花生20粒,枸杞20粒,核桃仁4瓣,大红枣5颗,冰糖(依个人口味添加)补血养颜豆浆饮的做法步骤:1、将黄豆、红豆清洗后以清水浸泡10小时以上;2、核桃仁以水泡过后去皮,红枣去核;3、所有食材清洗干净后放入豆浆机,加入适量水,按下“五谷豆浆”等待自
食材明细:主料::莲藕两节,筒骨一根,辅料::花生半碗,红枣2个,干鱿鱼适量,配料::盐适量,鸡精适量,补血养颜莲藕汤的做法步骤:1.花生鱿鱼丝(买回来的一个干鱿鱼剪适量)先提前泡水2.莲藕削皮切成滚刀块(莲藕孔有时还有很多泥,记得清理干净)3.筒骨飞水4.筒骨飞水后清洗干净,放入高压锅5.倒入提前
食材明细:主料::木瓜适量,银耳适量,辅料::红枣适量,枸杞适量,配料::冰糖适量,补血养颜甜汤的做法步骤:1.准备好所需要的食材2.处理好需要的食材后一起放入砂锅3.加水后大火煮开转小火煮一小时4.大火煮开喽可以转小火了5.45分钟了现在要放冰糖了在煮一会就可以喝到美美的甜汤了6.成品看着就有感觉
食材明细:红枣50克,红豆50克,紫米30克,花生50克,大米30克,清水800ml,红糖20克红枣补血养颜粥的做法步骤:第1步将红豆、花生洗净,用清水浸泡1小时;红枣、大米、紫米洗净将泡好的红豆、紫米、花生、红枣放入锅中,倒入清水大火煮开第2步虚掩锅盖,小火煮50分钟左右即可,粥熬好后调入红糖食用
食材明细:红豆20g,莲子10g,桂圆干5g,红糖20g,清水1100ml养颜红豆补血茶的做法步骤:第1步红豆和莲子泡发1小时莲子用刀拍碎,取出莲子芯不要,只用莲子肉第2步起锅注入1100ml清水加入红豆、莲子和桂圆干,大火烧开转小火煮30分钟第3步调入红糖煮至溶化即可春季不忘血养颜~红豆补血茶小贴
食材明细:材料紫米3杯调味料黄砂糖2杯,水20杯紫米粥的做法步骤:1、紫米洗净,加水20杯浸泡1小时,移到炉火上煮开,改小火煮30分钟后熄火,放置半小时后,再重新开火煮20分钟直到米粒软烂。2、加糖调味,煮匀后即可熄火盛出食用。熬粥笔记1、紫米非常不好煮,要先煮一次。然后熄火让米粒胀开再煮,才会软烂
桂圆去皮。花生米泡透、去皮。红小豆、紫米泡透。红小豆、紫米倒入锅中,添适量清水。 材料:主料:紫米适量,, 辅料:冰糖适量,赤小豆30g, 桂圆紫米粥的做法步骤:1.桂圆去皮 2.花生米泡透、去皮 3...
食材明细:主料:大米半杯,紫米2大匙,小米2大匙,裙带菜(干)2大匙,裙带紫米粥的做法步骤:1.大米,紫米和小米淘洗干净,放进煲中;2.加入3片生姜,再加清水,按照平常煮粥喜好的浓稠度添加就可以了;3.大火烧开,转小火,用勺子把水面的浮沫撇去,盖上盖子文火熬煮30分钟左右;4.裙带菜放到清水里泡开,
食材明细:主料::紫米适量,辅料::红枣适量,水适量,红枣紫米粥的做法步骤:1.紫米2.红枣3.紫米洗净红枣去核后加入适量水放入电饭煲中4.开启功能键营养粥5.成品6.盛盘
食材明细:主料::桂圆适量,红豆适量,年糕适量,辅料::红糖适量,补血养颜----红豆桂圆年糕的做法步骤:1.主要材料(红豆可以用买现成的红豆沙,也可以自己熬点红豆)。2.桂圆去皮。3.年糕切成合适的大小。4.在红豆中放入桂圆。5.放入年糕。6.放入适量的红糖,炖大约15分钟,至年糕熟。7.非常好的
食材明细:主料::红豆30克,红枣10颗,桂圆干20克,花生10克,辅料::红糖适量,四红汤补血养颜的做法步骤:1.准备好材料:红豆提前泡2个小时。桂圆干提前泡30分钟。2.洗净红枣和花生,花生要带红皮,有补血的作用。3.我是先煮20分钟红豆,然后再加入其他的食材,因为我喜欢喝红豆出沙的那种口感4.
“好朋友”不期而至…于是乎,一系列的并发症来了,烦躁,冒虚汗,肚子疼,什么都不想吃,这个时候来碗热乎乎的,调经美容的粥最顺口了 材料:黑米适量,红枣适量,干桂圆几粒,枸杞适量,红花适量,核桃随意,补血...
食材明细:燕麦片,红枣,核桃,龙眼干,红糖补血养颜燕麦粥的做法步骤:将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。燕麦熟后加适量红糖。小贴士:燕麦可以提前放冰箱浸泡一夜,这样可以缩短时间。
食材明细:主料::玫瑰花干4朵,枸杞子1g,菊花5朵,桂圆1g,红枣1颗,辅料::冰糖3g,养颜补血玫瑰花茶的做法步骤:1.玫瑰花、菊花、枸杞子、桂圆、红枣、冰糖。2.将红枣切成片,除冰糖外把所有食材用开水泡洗一遍。3.将泡洗后的所有食材和冰糖倒入玻璃杯中,加适量的热水,三分钟后花茶已泡出味,便可以
食材明细:主料::银耳适量,辅料::枸杞适量,配料::红糖适量,补血养颜银耳汤的做法步骤:1.准备好枸杞、银耳、红糖。2.保银耳加水泡发涨大。3.放入锅内熬煮到一定的时候,加红糖和枸杞一起煮一会儿,一道香甜可口的滋补佳品就大功告成了。
食材明细:主料::阿胶250克,辅料::核桃250克,红枣100克,黑芝麻250克,枸杞50克,配料::黄酒250克,土冰糖100克,补血养颜——阿胶核桃膏的做法步骤:1.1`阿胶用黄酒浸泡两天至完全融化。核桃肉`黑芝麻炒熟研碎。红枣`枸杞切碎。土冰糖敲碎。2.2`阿胶与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸,使
食材明细:主料::红枣15克,桂圆干10克,杏仁10克,莲子25粒,辅料::冰糖适量,枣元补血养颜汤的做法步骤:1.用料:红枣15颗,桂圆干10克,杏仁10克,莲子25粒,冰糖适量2.桂圆去壳核,取肉3.莲子杏仁用清水略洗,4.将所有材料倒入电饭煲内胆中,加水至刻度线,5.选择煮汤功能,启动。6.电
食材明细:主料::鸡蛋2个,低筋面粉67克(过筛),红糖50克,黄油17克,补血养颜—红糖提子蛋糕的做法步骤:1.提子浸泡,黄油软化2.将鸡蛋打入盆中,倒入红糖,隔温水打发至蛋糊变稠,写8字不消失3.分两至三次倒入过筛的面粉,用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀,注意不要划圈,避免消泡4.将黄油,提子倒入面糊中,
食材明细:主料::鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,辅料::姜2片,配料::盐半小勺,花胶补血养颜汤的做法步骤:1.鹌鹑洗净待用。2.汤料备好。3.把鹌鹑放进炖盅里。4.配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。5.蒸锅里放入水,放支架(放布也
食材明细:主料::阿胶250g,黄酒250g,冰糖200g,红枣250g,枸杞200g,芝麻200g,核桃250g,辅料::食用油适量,手工阿胶糕补血养颜的做法步骤:1.阿胶磨成粉放黄酒里浸泡1-2小时2.把阿胶放到锅里开大火熬制3.熬制过程中要一直不停的搅拌,以防糊锅,直到阿胶挂旗为止4.挂旗后转
食材明细:黑米30克,糯米30克,大米20克,红豆50克,红皮花生50克,红枣8颗,红糖20克四红补血养颜粥的做法步骤:第1步准备好食材除红糖、红枣外所有材料混合,清洗两到三次第2步材料中加入适量清水浸泡,放冰箱里冷藏过夜第二天煮的时候,连同泡材料的水,一同倒入锅内,大火烧开,转小火,盖上盖(留条缝
食材明细:紫枣适量补血养颜的蒸大枣的做法步骤:第1步蒸锅添足量水,紫枣洗净放入蒸屉上。大火至少40分钟,至熟透即可。
食材明细:紫米1杯,龙眼干2两,水12杯,冰糖2两紫米补血粥的做法步骤:1.紫米以冷水浸泡1小时后沥干水备用。2.取一深锅,加入12杯水,以大火煮开后转小火,加入作法1的紫米煮40分钟后,加入龙眼干续煮20分钟,最后加冰糖调味即可。
食材明细:主料::大红枣500克,辅料::蜂蜜100克,配料::清水适量,补血养颜最爱它【蜜枣】的做法步骤:1.大红枣清洗干净。2.准备100克蜂蜜。3.红枣放入锅中加入清水,刚好没过红枣即可。4.大伙烧开后转小火慢煮,等锅中的水还剩下一点点的时候放入蜂蜜,端起锅轻轻晃动,使蜂蜜均匀裹满红枣就好了不
食材明细:红枣,桂圆,枸杞,当归,鸡蛋,红糖补血养颜——红枣桂圆茶的做法步骤:1、除了红糖以外,所有东西洗干净放入煲里小火慢炖,大约30分钟后,加红糖进去一起炖;2、一共大约40-50分钟,材料都出味了,就可以了,吃的时候连汤连渣都吃掉。3、如果想当茶那样喝的,就不用放鸡蛋,其他东西煲个30多分钟也
食材明细:主料::黑糯米适量,辅料::花生适量,桂圆适量,红枣适量,莲子适量,配料::白糖适量(冰糖),养颜补血--黑糯米糖水的做法步骤:1.黑糯米、花生、桂圆、红枣、莲子,量可以自己调配2.还有白糖3.把五种料洗干净放入锅里加水4.煮滚后小火煮一个半小时,再加糖5.出锅,吃不完可放冰箱,冰冻糖水一
补血养颜粥 前天做的健康红薯粥,很受家人的捧场,今天再熬一锅补血养颜粥吧,毕竟家里有两位女性呢,哈哈~刚好又做了薄饼,吃饼喝粥可是很好的搭配哦~ 食材配方主料:糯米 100g花生 30g辅料:水 12...
食材明细:主料::红小豆适量,薏米适量,辅料::红薯适量,南瓜适量,瘦身养颜——红豆薏米粥的做法步骤:1.准备好所有的原材料。2.将红豆和薏米倒在锅里,加足量的清水。3.开大火煮沸后,转中火煮30分钟。4.煮好的红豆薏米稍微晾一下。5.将红豆薏米水过滤出来,锅里留少许薏米水侵泡红豆和薏米2个小时。6
食材明细:黑米60克,小米100克,薏米60克,干玫瑰花10朵,红糖适量养颜美食玫瑰薏米粥的做法步骤:第1步黑米和薏米洗净浸泡过夜干玫瑰花浸泡开第2步把黑米、小米和薏米放进锅中,加入水烧开,然后转成小火慢煮,煮至粘烂;加入红糖,待融化后加入玫瑰花,搅拌,熄火盖上盖焖20分钟即成
食材明细:苋菜(紫)100克,粳米100克紫苋粳米粥的做法步骤:将新鲜紫苋去根,洗净,切碎,与粳米同煮粥。用法:每日2次,早晚服食。小贴士:1.祛湿热,适用于急性菌痢肠炎者服食。2.脾胃虚寒滑泻者忌用。腹泻痢疾调理药膳苋菜(紫):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发
食材明细:主料::紫米75克,大米75克,辅料::红枣7个,清水适量,#粥#红枣紫米粥的做法步骤:1.备好食材2.紫米用清水浸泡2个小时左右3.大米、红枣淘洗干净,与浸泡后的紫米放入饭煲中,加入清水至相应刻度4.采用煮粥功能,按开始后自动烹饪5.烹饪结束,煮好的粥,盛出即可,温热后食用小贴士:紫米提
食材明细:主料::黑米3手把,黑糯米2手把,黑豆小许,薏米3手把,百合小许,莲子10粒,斑豆小许,核桃仁小许,糙米2手把,黑芝麻1手把,辅料::片糖80克(冰糖),多宝紫米粥的做法步骤:1.這是十種雜糧份量,可以煮約8飯碗粥.2.全部材料洗清3.放入盛器中,加水,放入雪柜浸過夜.4.第二天早上,起床
食材明细:主料::大米50g,紫米50g,辅料::党参5g,红枣7粒,党参红枣紫米粥的做法步骤:1.准备材料:紫米、大米、红枣、党参2.紫米和大米清洗干净浸泡二十分钟3.党参和红枣洗去防尘4.将所有材料放入电饭煲内胆5.加入水6.放入冰糖7.电饭煲接通电源,选择“宝宝粥”程序,程序结束后就可以吃啦。
食材明细:糯米(紫)100克,桂圆50克,鸡胸脯肉50克,盐1克,白砂糖5克,味精1克桂圆鸡丁紫米粥的做法步骤:1. 桂圆剥皮洗净;2. 鸡胸肉洗净后切丁;3. 紫糯米洗净后用水浸泡2小时;4. 锅置火上,放入鸡汤与紫糯米,大火煮开后转小火;5. 放入桂圆后,用小火熬煮30分钟;6. 放入鸡肉丁、盐
紫米、薏米、莲子、红豆、绿豆浸泡8小时。 材料:主料:荷叶10g,大米50g,紫米50g,红豆10g,绿豆10g,薏米20g,莲子20g,红枣8颗, 辅料:白糖适量,, 荷叶什锦紫米粥的做法步骤:1....
食材明细:主料::糯米100克,紫薯3个,辅料::枸杞子适量,紫薯糯米粥的做法步骤:1.简单的食材:紫薯和糯米2.糯米淘洗干净清水浸泡2小时3.煮锅加适量水,将泡好的糯米倒入其中4.开火熬煮,水开后转小火5.紫薯去皮切滚刀块6.将紫薯倒入锅中7.小火继续慢慢熬煮(大约15分钟)8.煮到汤汁比较浓稠时
食材明细:燕麦适量,紫米适量,红糖适量燕麦红糖紫米粥的做法步骤:第1步将燕麦和紫米一同淘洗干净,冷水浸泡半个小时。锅里放水烧开,放入淘洗干净的燕麦和紫米。第2步大火烧开后放入适量碱面(我们这边做粥都是放些碱面在里边,有些地方是不放的)。改小火慢慢的熬,熬至米粒开花,粥变浓稠即可(一定要有耐心哦)。第
食材明细:主料::江西红米适量,薏仁米适量,白糯米适量,红枣适量,冰糖适量,补血养颜——红米薏仁粥的做法步骤:1.砂锅中倒入两把红米、一把糯米、一把薏仁米、几粒红枣2.水里淘洗干净后,加8-10倍左右的水,先大火煮开后关小火慢炖30分钟3.米胀开了,开始有点稠了,中途要用筷子搅几次防粘锅4.最后放入
食材明细:主料::银耳10克,樱桃20颗,辅料::老冰糖一大块,[粤菜]---补血养颜甜品银耳樱桃的做法步骤:1.把银耳泡发,樱桃洗净。2.锅里加水小火炖1个小时。3..加入樱桃.冰糖再炖半小时,炖到汤浓稠时,就可以关火了。4.放入冰箱冷藏一下,冰冰甜甜的银耳樱桃吃一口...小贴士:1.要把银耳中的
紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻。儿子比较喜欢吃。1、煮饭:紫米很难煮,建议先浸泡1-2小时。与白米拼配蒸或煮,按1:3的比例掺和(即四分之一的紫米与四分之三的白米),用高压锅煮饭30分钟,...
食材明细:主料::鱼胶适量,石斛适量,芡实适量,百合适量,辅料::猪肉适量,配料::盐适量,养颜补血----石斛芡实炖鱼胶的做法步骤:1.鱼胶、芡实、百合泡水半小时。2.石斛洗净备着。3.猪肉飞水后煮熟放凉,你如果是马上炖的话,就不用,可以直接放入。4.把所有材料放入炖锅内。5.猪肉也一起放入。6.
食材明细:主料::花生80g,莲子10g,干玫瑰花6朵,辅料::水900ml,补血养颜花生莲子玫瑰浆的做法步骤:1.花生、莲子洗净,干玫瑰花洗净去花蒂2.将花生莲子玫瑰放入破壁机,加水盖上盖子3.设定好豆浆功能,就不用管了,时间到了会有提示音4.将花生浆倒入杯子中,撒一点玫瑰花瓣,闻一下,淡淡的花生
食材明细:主料::红枣适量,枸杞子适量,玫瑰花适量,桂花适量,洛神花适量,葡萄干适量,辅料::冰糖适量,【广东】补血养颜花果茶的做法步骤:1.各材料均是干品2.用2碗左右的水先把红枣、洛神花用小火煮3.15分钟后下枸杞子、葡萄干、玫瑰花4.煮2分钟后下冰糖5.待冰糖溶化后加入桂花,关火即可,趁热饮用
热门栏目
美食分类
相关栏目