俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”食疗一直为国人所重视，随着历史的演变，一些食疗方法已被科学所证明。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？为此，小编花时间整理了鸡蛋彩蔬沙拉，为方便后续阅读，请你收藏本文。
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，西兰花50g，圣女果5颗，
辅料：：黑胡椒粉2/1茶匙，沙拉酱1汤匙，橄榄油1汤匙，
鸡蛋彩蔬沙拉的做法步骤：
1.材料准备好
2.圣女果洗净，切片摆入盘中
3.鸡蛋煮熟后剥去壳，切小块
4.摆入圣女果盘中
5.西兰花撕小朵，焯熟后捞出
6.摆入鸡蛋圣女果盘中
7.挤入沙拉酱
8.淋上橄榄油
9.撒上黑胡椒粉即可
97mSw.com相关阅读
杏仁彩蔬丁
食材明细：
主料：：杏仁粒适量，玉米粒适量，豌豆粒适量，胡萝卜适量，
辅料：：胡椒粉适量，盐适量，
杏仁彩蔬丁的做法步骤：
1.主料准备好
2.胡萝卜洗净去皮切小丁
3.杏仁对切成小丁（或者碾碎也可以，随自己喜欢）
4.锅里放少量油，烧热后放胡萝卜丁翻炒
5.随后放豌豆和玉米粒，炒至断生
6.放杏仁粒，快速拌炒十几秒就可以了
7.用生粉水勾个薄欠
8.关火，放适量盐和胡椒粉调味即可
烤彩椒橄榄沙拉
食材明细：
主料：：青椒1个，红椒1个，黄椒1个，无核黑橄榄1大把，刺山柑1小把，
辅料：：香菜1棵，蒜2瓣，
配料：：苹果醋3汤匙，盐适量，橄榄油适量，现磨黑椒粉适量，
烤彩椒橄榄沙拉的做法步骤：
1.准备好所需材料；
2.彩椒切瓣；
3.放烤网上入预热210度烤箱烤30分钟；
4.橄榄、刺山柑洗一下沥干； 香菜切碎；
5.小碗里加蒜末、盐少许、苹果醋，倒些刺山柑腌渍水调匀；
6.烤好的彩椒自然晾凉或过凉开水；
7.撕去皮后切小块；
8.所有材料放大碗里，倒入调好沙拉汁拌均匀即可。 （可以马上食用或冷藏腌渍几小时再食用）
相信《鸡蛋彩蔬沙拉》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解健康食疗的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了菜谱沙拉专题，希望您能喜欢！
