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虾仁炖豆腐

虾仁炖豆腐

发布时间 : 2019-10-09
炖豆腐 鲫鱼炖豆腐 鲢鱼炖豆腐

吃好是中国人生活水平提升的标志,当地特色文化的最大体现就在地方美食上。每个城市的旅游热点,经常是美食店,其实地方美食也在游子的梦中经常出现。你难以忘记的当地美食是什么?考虑到你的需要,小编特地编辑了“虾仁炖豆腐”,仅供你在工作和学习中参考。

食材明细:

豆腐(北)400克,虾仁150克,毛豆50克,大葱8克,姜5克,植物油25克,芡粉15克,香油1克,盐20克,味精5克

虾仁炖豆腐的做法步骤:

1. 豆腐切成1.5厘米四方小丁;虾仁挑去泥肠,洗净;毛豆入开水煮5分钟至熟,捞出备用。

2. 大火烧热炒锅,加油25克,改中火,爆香葱(切末)、姜(切末)末,下高汤、豆腐丁、虾仁及盐、味精炖煮入味后,续加毛豆略滚煮一下,即可倒入适量的生粉水30克(生粉15克加水)勾芡,出锅前再淋上少许麻油,增添香气。

小贴士:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

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鲶鱼炖豆腐


食材明细:

鲶鱼600克,豆腐(北)500克,香菜15克,啤酒50克,八角3克,陈皮3克,盐3克,鸡精3克,味精2克,大葱10克,姜10克

鲶鱼炖豆腐的做法步骤:

1.将鲶鱼宰杀去内脏后烫洗净,切成6六厘米长的段,入沸水锅中氽烫一下捞出。

2.豆腐切成4厘米见方,1.5厘米厚的片,入沸水中氽一下捞出,与鲶鱼一同放入沙锅中,加入除味精以外的全部调料,旺火烧开后改小火炖一小时左右。

3.拣出葱、姜、大料、陈皮不用,加入味精,撒上香菜即成。

小贴士:

鲇鱼又称鲶鱼。是哺乳期妇女最佳菜肴之一。鲶鱼:鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

土豆炖豆腐


食材明细:

土豆(黄皮)400克,豆腐(北)350克,香菜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖2克,大葱10克,姜10克,大蒜(白皮)5克,花生油50克,花椒粉10克

土豆炖豆腐的做法步骤:

1.将土豆去皮切成4厘米长、1.5厘米粗的条,洗净沥水。豆腐切成与土豆一样大小的条。

2.锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜炝锅,烹入料酒、鲜汤,加精盐、白糖,放入土豆条、豆腐条烧开;用小火炖至土豆绵软时,加味精,淋入花椒油,出锅装入汤碗内,撒上香菜段即成。

小贴士:

本品需用鲜汤约600克,口感更好。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

芥菜炖豆腐


食材明细:

主料: 毛豆腐 300g, 五花肉 100g,

调料: 食盐 适量, 鸡精 适量, 蚝油 适量, 调和油 适量, 芥菜 适量,

芥菜炖豆腐的做法步骤:

1.五花肉和芥菜切丁备用。

2.锅里加油煸炒五花肉。

3.接着下芥菜翻炒。

4.最后把豆腐捏碎放进去一起翻炒。

5.翻炒片刻后,加少许水和耗油、盐、鸡精搅拌,大火闷10分钟,小火5分钟。

6.最后的成品。

文蛤虾仁豆腐汤


食材明细:

主料: 文蛤 , 南豆腐 , 虾仁 ,

调料: 食盐 , 姜 , 黑胡椒 ,

文蛤虾仁豆腐汤的做法步骤:

1.挑鲜活的文蛤养在冰水里几小时(水里加点盐),让它好吧肚子里的沙泥吐出来;

2.嫩豆腐切小块;

3.虾仁适量;

4.生姜切丝

5.锅里加水,把文蛤豆腐生姜都放进去,加盐调味;

6.煮到汤发白的时候再把虾仁放进去(10分钟左右),再煮1分钟就可以了。

猪肘炖豆腐


食材明细:

主料: 毛豆腐 250g,

调料: 食盐 适量, 酱油 适量, 葱 适量, 蒜 适量, 调和油 适量, 猪肉(后肘) 适量,

猪肘炖豆腐的做法步骤:

1.铁锅倒油,放入葱花爆锅

2.放入豆腐稍微煎一下

3.加适量清水

4.加入适量酱油

5.将切好的猪肘放入锅中

6.加入适量盐

7.出锅前加入拍好的蒜瓣

8.盛出

骨头炖冻豆腐


食材明细:

豆腐(南)250克,酸白菜150克,猪排骨(大排)1000克,姜10克,花椒5克,大葱10克,八角3克,盐5克

骨头炖冻豆腐的做法步骤:

1. 将嫩豆腐先控一下水分,然后切成4 厘米见方的块,摆在干净的板上,放到寒冷的地方冻透待用;

2. 酸菜冲洗干净,切成细丝;

3. 把猪骨头洗净,剁成大块;

4 剁成大块的猪骨头放入锅中,添上凉水,再放入葱姜块、花椒、八角,同烧;

5 待烧开后撇去浮沫,移小火煮2 小时左右;

6. 见骨头上的肉已熟时,取出葱姜块、花椒及大料(八角)后,放入冻豆腐,再放入切好的酸菜丝,同烧;

7. 待烧开后放精盐、味精,调好口味,然后再炖一会即可。

小贴士:

1. 冻豆腐不可沾上脏土;2. 煮骨头的汤,不可填加过多,多加味淡。酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

相信《虾仁炖豆腐》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解地方美食的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了炖豆腐专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3276722.html

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