有传说(确切来源是我老婆)茶泡饭吃了不胖,于是便研究了一下,结论如下:吃这东西估计胖肯定是胖了,但好吃没问题。
材料:
白饭1人份,茶(个人偏好铁观音)适量,咸菜(牛蒡、黄瓜、海带、芥菜丝)适量,烧鸡(百草鸡,或对青烤鹅,千万不要用鸭子,油太大)半只,青笋适量,木耳适量,新鲜羊肝适量,麻油适量,花椒,大料,葱,姜适量,,
私房茶泡饭(配麻香青笋+五香羊肝)的做法的做法步骤:
步骤1,泡茶:实验过多种茶叶,包括:大麦茶,铁观音,龙井,碧螺春,毛尖、香片(茉莉花茶),大红袍,乌龙、普洱、以及一些花草茶(熏衣草、玫瑰、菊花、迷迭香)。综合来看,绿茶的效果要好与红茶,因为红茶类茶汤过浓一是影响观感、二是影响饭味;花草茶虽然味道自然,但和配菜味道冲突,不容易接受。相对来说以大麦茶、铁观音和龙井做茶汤的效果最佳。大麦茶有略微的糊味比较适合口味重的人。铁观音整体效果最好,茶味浓郁,并且不抢配料的味道。龙井比较清淡,适合女士
步骤2,制作:比较简单。将烧鸡(最好是百草鸡,或对青烤鹅,千万不要用鸭子,油太大)撕成丝状,女士吃可以去皮,用纯肉;如果你不是特别怕油还是带皮撕比较好吃哈。配同咸菜(牛蒡、腌黄瓜、腌萝卜、腌海带、芥菜丝、八宝菜均可)放在饭顶(饭最好是凉些,否则太热不好入口),冲入茶水(记得要洗茶哦),搅匀即可.
步骤3,麻香青笋:青笋去皮,切片,打水抄(时间不要过长,以颜色碧绿为益),沥水后,和水发木耳一起,拌入麻油(超市有卖,8元左右一瓶),盐,鸡精,一点点糖.搅拌均匀后,用保鲜膜覆盖在盆上(麻油味道易挥发),腌10分钟即可.
步骤4,五香羊肝:这个比较考手艺,估计火候需要研究个3~4次才能掌握好.新鲜羊肝洗净,放入凉水锅中,加入盐,花椒面,八角,大葱白(只要葱白,切大段),姜,桂皮,香叶,开大火.这个东西火候是重点,让羊肝和水一起烧开.水沸腾后1.5分钟~2分钟立刻关火(时间由羊肝的分量决定).锅盖不要开.注意:羊肝不是煮熟的,是泡熟的.纯靠余热泡熟羊肝.检查羊刚时,用筷子插进羊肝,如无大量血水溢出,即为成功,(如果筷子插进去都吃力,则为最失败的情况,说明已经老了).这种方法也可以做猪肝.由于肝是泡熟的,所以非常的嫩,切薄片时,中间会是粉红色,所以也叫"蝴蝶肝"直接吃,或蘸蒜泥吃,味道都特别好.用它做茶泡饭的配菜是因为茶泡饭过于清淡,而又怕油.用其他肉类都不合适.
花生米就是去壳的花生仁,常见的吃法有油炸、烤、炸和水煮,也有生吃的,但是生吃味道要差一些,而且生吃容易引起腹泻。油炸花生米虽然好吃,但是高温会破坏花生米所含的维生素,而且吃多了容易上火。水煮倒是能最大程度保留营养,但是还要晾干才能用手抓着当零食吃,耗时太长了。其实还有一种花生米的做法,简单又好吃,只需要用到微波炉,十分钟就能吃,做出来的五香花生米非常香酥,红衣用手一搓就掉,香味浓郁,不管是当下酒菜,还是当小零食,都是又健康又好吃。接下来我们一起看看做法吧。
材料:
花生米300克,八角几个,盐2勺,糖2勺,酱油1大勺,桂皮1小块,香叶两三片,清水1大杯,花椒粉2勺,,
微波炉五香花生米的做法的做法步骤:
步骤1,将生的花生米用水冲洗干净,沥净水分。
步骤2,所有调料都倒入一个能用微波炉加热的碗或保鲜盒中。
步骤3,将调料调匀,加1大杯水,盖上盖子(盖子要带透气孔,或者像我一样用个密封不严的盖子就行)
步骤4,放入微波炉里,高火加热2分钟。这样让调料中的盐糖能充分融化。
步骤5,把加热好的调料盒从微波炉中取出,打开盖子,将生花生米倒入其中(小心热气烫手),让液体表面刚刚浸过花生米。
步骤6,再盖上盖子,放入微波炉中,高火加热3分钟。加热好之后,用漏勺或筛网将花生米从汤汁中捞出,沥净水分。
步骤7,平铺在大盘上,放入微波炉中,高火2分钟。
步骤8,从微波炉中取出,用勺子给花生米翻个面,再放入微波炉中,高火三分钟。这时会听到微波炉里不断发出“噼啪”爆裂的细小声音,那是外皮胀破的声音,有这个声音就说明差不多了。
步骤9,最后再把花生米翻一下,用高火加热30秒,取出来稍晾凉,用手一搓,红衣像图中这样很薄很脆地就脱落了,这样就做好了。
步骤10,搓掉外皮就可以吃啦。
步骤11,成品图
步骤12,成品图
外婆家的地都是沙土,种红薯花生什么的个大饱满,年年丰收!当年收了新花生,晒干后剥去壳,炒一盘花生米给外公做下酒菜那是必须滴!用调料一拌,再搁把香菜碎,那味儿真是绝了!炒花生虽然简单,可也是个技术活儿,一不小心要么就是炒焦了有糊味儿,要么就是不太熟炒不出香味儿。如何炒出一盘喷香酥脆的花生米,毛衣送上完美炒花生攻略!参与活动:#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#
材料:
花生米300克,油4勺,香醋2勺,生抽1勺,白糖1勺,香菜几根,
醋泡花生(附完美炒花生攻略)舌尖上的外婆香的做法的做法步骤:
步骤1,先不要开火,冷锅中倒入外婆乡小榨菜籽油。油的量比平时炒菜要大的多。
步骤2,冷锅冷油倒入花生米,再开中大火。不时翻炒几下,让每粒花生都裹上油。
步骤3,约2-3分钟后,锅中油沸腾,听到花生不停发出噼噼啪声时,立即转小火!小火!小火!并且不停地翻炒,不能停,不要偷懒!
步骤4,一边炒一边注意观察,花生的颜色渐渐加深,并且发出的声音渐渐变成了沙沙声,有熟花生的香气传出,立即关火!关火!关火!但是,不要着急盛出来,用油温来加热,继续翻炒约1分钟,滗去油,盛出。待花生放凉后,就脆了。吃多少取多少,剩下的放在密封袋可保持酥脆。
步骤5,将醋,生抽,白糖混合搅匀。
步骤6,取一个小碗,放上花生,浇上调料,撒上香菜碎,拌匀即可。
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