食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的根在于食材，你对哪些食材情有独钟呢？推荐你看看以下的带着零食去旅行！微波炉版五香花生米的做法，供你参考和使用，请收藏和分享。
吃花生米会发胖吗？花生的确含有很多脂肪，但是大部分都是不饱和脂肪，对身体是非常有好处的，因此适量吃不用担心会发胖。
材料：
花生米300克，盐少许，五香粉少许，，
带着零食去旅行！微波炉版五香花生米的做法的做法步骤：
步骤1，花生用开水洗一下，要很快哦！
步骤2，将水倒掉后，撒入少许五香粉摇匀。
步骤3，盖上盖子放入微波炉。
步骤4，大概中火4分30-40分钟左右。
步骤5，拿出后，撒入少许盐。
步骤6，盖上盖子快速摇匀即可。
步骤7，是不是很简单呢！而且很好吃哦！
步骤8，好吃
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带着零食去旅行！油炸花生米的做法
油炸花生米，好多人都喜欢吃，快手好做。
材料：
花生米300克，花生油适量，45度白酒适量，盐适量，
带着零食去旅行！油炸花生米的做法的做法步骤：
步骤1，花生米挑选，洗净，冷水浸泡3分钟。
步骤2，花生米捞出。
步骤3，花生米捞出。
步骤4，中火，不放油，倒入锅内炒干。
步骤5，再倒入花生油，大火炸1分钟，转小火，花生米炸到变深红色，关火，把花生米捞出。
步骤6，花生米趁热喷点白酒。这样会很脆。
步骤7，油炸花生米凉透以后再加入盐拌匀即可。
步骤8，吃不完用玻璃瓶密封保存。随吃随取。
微波炉烤五香花生米
食材明细：
主料：：花生米小半碗，
辅料：：五香粉适量，盐适量，
微波炉烤五香花生米的做法步骤：
1.花生米淘洗干净
2.加五香粉和盐
3.搅拌均匀后放置半小时及以上
4.放入盘子里，放入微波炉里先高火叮两分钟，用筷子搅动均匀再中高火叮两分钟，再次用筷子搅动均匀再次中高火叮一分钟即可
5.取出放凉后即可食用，香脆可口
微波炉五香花生米的做法
花生米就是去壳的花生仁，常见的吃法有油炸、烤、炸和水煮，也有生吃的，但是生吃味道要差一些，而且生吃容易引起腹泻。油炸花生米虽然好吃，但是高温会破坏花生米所含的维生素，而且吃多了容易上火。水煮倒是能最大程度保留营养，但是还要晾干才能用手抓着当零食吃，耗时太长了。其实还有一种花生米的做法，简单又好吃，只需要用到微波炉，十分钟就能吃，做出来的五香花生米非常香酥，红衣用手一搓就掉，香味浓郁，不管是当下酒菜，还是当小零食，都是又健康又好吃。接下来我们一起看看做法吧。
材料：
花生米300克，八角几个，盐2勺，糖2勺，酱油1大勺，桂皮1小块，香叶两三片，清水1大杯，花椒粉2勺，，
微波炉五香花生米的做法的做法步骤：
步骤1，将生的花生米用水冲洗干净，沥净水分。
步骤2，所有调料都倒入一个能用微波炉加热的碗或保鲜盒中。
步骤3，将调料调匀，加1大杯水，盖上盖子（盖子要带透气孔，或者像我一样用个密封不严的盖子就行）
步骤4，放入微波炉里，高火加热2分钟。这样让调料中的盐糖能充分融化。
步骤5，把加热好的调料盒从微波炉中取出，打开盖子，将生花生米倒入其中（小心热气烫手），让液体表面刚刚浸过花生米。
步骤6，再盖上盖子，放入微波炉中，高火加热3分钟。加热好之后，用漏勺或筛网将花生米从汤汁中捞出，沥净水分。
步骤7，平铺在大盘上，放入微波炉中，高火2分钟。
步骤8，从微波炉中取出，用勺子给花生米翻个面，再放入微波炉中，高火三分钟。这时会听到微波炉里不断发出“噼啪”爆裂的细小声音，那是外皮胀破的声音，有这个声音就说明差不多了。
步骤9，最后再把花生米翻一下，用高火加热30秒，取出来稍晾凉，用手一搓，红衣像图中这样很薄很脆地就脱落了，这样就做好了。
步骤10，搓掉外皮就可以吃啦。
步骤11，成品图
步骤12，成品图
带着零食去旅行！椒盐香酥花生米的做法
老爹没啥大的喜好，最喜欢的就是就着花生米喝口小酒哈……烤个香酥的花生米，明儿回家给他带回去
材料：
花生300克，椒盐适量，白糖8克，八角2个，
带着零食去旅行！椒盐香酥花生米的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，把花生米洗净，把坏的挑掉
步骤3，加入适量椒盐，白糖，两个八角
步骤4，加入开水，没过花生米即可，浸泡2小时以上，让花生米入味（我早上出门泡上的，中午回家烤的，大概有泡了4，5个小时）
步骤5，把浸泡好的花生米，沥干水份，平铺到烤盘上，不要有重叠哦
步骤6，烤箱预热好，200℃先烤10分钟
步骤710，分钟后，给花生翻个面，盖上一层烤盘
步骤8，继续145℃烤15分钟左右，然后拿出来翻个面，再继续145℃烤10分钟就可以了
步骤9，花生米晾凉之后，非常的香酥可口哦，而且超级入味呢
微波五香花生米的做法
花生米想来很多人都爱吃，我家更不例外，粮食类除了大米外消耗的最多的就是花生米，微波烤花生米，不输于油炸的酥香，方便简单又健康，休闲零嘴少不了它，日常小酌少不了它，家庭聚餐少不了它，烘焙点心也可用到它~呵呵，我们全家都爱的微波花生米(^_^)参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
花生150g，五香粉两小勺，盐半小勺，，
微波五香花生米的做法的做法步骤：
步骤1，花生米，最好选择这种比较大粒的，吃起来口感较好，花生米洗净，沥干水分找一个平底的微波容器，把花生米平铺在容器底部，尽量不要重叠太多，否则会造成火候不匀花生沥干水分，尽量沥干
步骤2，撒上五香粉，大约撒了两小勺，感觉能均匀把花生裹一层就差不多
步骤3，半小勺的盐
步骤4，好了，开始晃动容器，让调料均匀的裹在花生上，放置半小时
步骤5，微波炉我家的比较老旧了哈，花生平铺状态，先两分钟，高火。
步骤6，两分钟后取出，这时候水份基本干了，摇摇上下颠颠容器，再半分钟，取出摇容器，再半分钟，这是大概能听到个别花生在微波炉里噼里啪啦响开了，取出摇匀半分钟，再半分钟摇匀，再二十秒，如上图，能看到么？从开皮的花生上看，已经焦黄了，这就好了，放凉就可以吃了，不需要剥皮哈，花生本身咱们洗过，有营养的花生衣可别扔掉了上面看着有点复杂，总结就是：2分钟~四个半分钟~二十秒其实微波烤花生主要看花生的量和火力的控制，所以我上面写的时间大家不要死搬硬靠，尤其是到最后两次烤制的时候，如果你心里没数，就二十秒二十秒或者十秒十秒的来，这样不容易出错，要知道有时候就多烤了十秒花生也会全部烤糊滴，成功烤过一次以后就有谱了
步骤7，剥了皮更能清楚的看到花生烤的已经焦黄，这样正好，再要多十秒就肯定糊了
步骤8，成品
烤箱版 五香花生米
食材明细：
主料：：花生500G，花椒适量，大料适量，桂皮适量，香叶适量，五香粉适量，辣椒粉适量，
辅料：：盐适量，
烤箱版 五香花生米的做法步骤：
1.把除了花生以外的所有调料放到小锅里。
2.加半锅水，开锅十分钟。
3.直接把花生倒入小锅里寖泡，我寖泡了半天，寖泡的时间越长，味道越好。
4.沥干水分。
5.平铺在烤盘里，170℃ 35分钟，中间要搅拌几次。
6.晾凉装盘。
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