“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”，经常去餐厅的人，对菜谱是再熟悉不过了，这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法，每道菜有了属于自己的味道，你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?以下是小编为大家整理的“酱炒三丁 ”,更多相关内容请继续关注本网站。
食材明细：
蒜苔(切丁)适量，猪肉(切丁)适量，胡萝卜(切丁)适量，甜面酱适量，盐少量
酱炒三丁的做法步骤：
第1步起油锅，放入肉丁滑熟。放入胡萝卜丁翻炒，然后放入甜面酱同炒。
第2步放入蒜苔翻炒，蒜苔不要炒得太烂，维生素容易被破坏。出锅前撒入少量盐即可。
小贴士：
蒜苔除了有杀菌的作用外，还可以保护肝脏，温中下气，补虚，调和脏腑。
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素三丁酱拌面
素炸酱拌面大家可别看是素食的就觉得不好吃，那你就大错特错了。这道素酱香干吃起来有嚼劲，香菇吃起来回味无穷，土豆绵软香醇。光一碗怎么够吃。
素三丁酱拌面
材料：香菇、香干、土豆、面条
调味料：盐、糖、味精、生抽、老抽、花椒粉、胡椒粉
做法：1、所有材料洗净后，土豆要去皮，全部切成小粒。
2、热锅倒油，先放入香菇粒和香干粒，翻炒，在热油中煸出香味。
3、再放进土豆粒，用适量的盐、糖、味精、生抽、老抽进行调味上色。炒均匀。
4、倒入开水。大火煮开，不停搅动以免煳锅。
5、待锅中汁水收差不多时，调入一点花椒粉和胡椒粉，关火，舀出即可。
6、坐锅水，大火煮开，锅开下面，锅开2滚后，面捞出，舀上炒好的酱，拌匀即可。
小贴士：
酱炒好后，在上面放一小把葱花，
煮面的水要宽，这样煮的面，不沾不面。
精彩不断继续啃文》》》》》家常酱料做法拌饭拌面告别老干妈盘点超级下饭的家常酱料做法拌饭拌面告别老干妈
盘点超级下饭的家常酱料做法拌饭拌面告别老干妈！很多时候，小小的一点酱料就能改变一盘菜的味道一餐饭的质量，同样一道菜，若选对酱料无异于画龙点睛，这也难怪那些大厨店家会热衷于制作自己的秘制酱料了!吃饭没菜，它就是菜。吃面没浇头，它就是浇头。酱料的作用不容小觑!就和大家分享下几种超级受欢迎的家庭常用酱料的美味做法!
【牛肉花生酱】
主料
牛肉绞肉250克白糖3大勺
酱油1大勺料酒1大勺
辣椒粉35克五香粉1/2小勺
花椒粉1/2小勺甜面酱2大勺
豆豉酱2大勺花生4大勺
白芝麻1大勺色拉油400毫升
蒜末2大勺姜末1大勺
做法
1牛肉绞肉里倒入蒜末，姜末，料酒，一大勺酱油，搅拌几下腌半个小时。
2油锅烧热后倒色拉油。转中火，下腌过的牛肉末开始炒。不断用铲子翻动，炒到牛肉末颜色变深，肉粒收缩变脆。这一步不要心急哈，不要觉得肉末已经熟了就着急下调料。在你觉得已经熟了的基础上再炒5分钟，把牛肉粒中的水汽都炒干。你会看到蒜末和姜末已经变成深金黄色，浮在油面上。如果没有，就继续炒。
3转小火，下五香粉，花椒粉，翻匀。
4下甜面酱，豆豉酱。用铲子把酱和肉末翻搅均匀。左上方一坨黑的就是甜面酱和豆豉酱
5倒入花生，芝麻。再搅匀。
6下辣椒粉，和白糖。动作麻利地翻匀之后就熄火。这里不能多炒，多炒辣椒粉就焦了。要觉得翻得不匀，关火以后也能搅拌。
7装瓶。玻璃瓶事先煮过消毒。
【香辣豆瓣酱】
这辈子就指这辣椒酱笼络人心了。用这香辣酱拌面条、做香辣豆腐、茄子、香辣肉丝、炒土豆...无所不能，喜欢的朋友快来试试吧。
用料：
黄豆酱2+1/2大匙
小茴香5克
白糖2大匙
盐1小匙
鸡精1小匙
熟芝麻适量
做法：
1、取辣椒和部分麻椒粒，放入搅拌器内，打碎;搅成的大小和超市卖的干辣椒粒相似即可;
2、酱选的是海天的黄豆酱，此酱为熟酱;锅内倒水煮鱼的底油;放入小茴香;把小茴香炸出香味;放黄豆酱炒香;
3、倒入搅好的辣椒，中火翻炒;
4、加白糖;加盐，转小火;加入鸡精，快速翻炒;
5、关火，继续翻动;最后加芝麻即可。
小贴士：
1、选炸过的辣椒时，要注意糊大劲的不能用;
2、因为麻椒和辣椒是放在一起的，麻椒选时可根据个人口味留多或少;
3、搅拌时颗粒不要过大，麻椒尽量要搅碎;
4、选择当天，但不要超过24小时;不仅是新鲜的原因，里面的麻辣油也不会出现哈喇或变质的可能;
5、白糖、盐等可根据个人的口味增减，小编写的只是通用的方子，自己做完后感觉正好，仅供参考而己;
6、之前的方子加了五香粉，主要是能减少油中的鱼腥味。五香粉也可根据个人口味增减或不加入;
7、茴香是为了使酱更有味道，不喜欢的朋友可不加，最多不要超过20克;
8、边的酱起小泡后就说明熟了;
9、这酱保存三个月都没有问题的，前提是罐子内不能有水珠。
【香菇卤肉酱】
提起卤肉酱，大概很多人都会流口水吧，不仅因为卤肉酱色香味俱全，还十分的百搭，拿来当菜，或是拌饭拌面，都可以。卤肉酱的香味很重要，除了加洋葱，我还加了干香菇，鲜香菇也是可以的，但干香菇的香气更浓郁哦!
用料：
五花肉、干香菇、洋葱、八角调料包、桂皮调料包、香叶调料包、草果调料包、橙皮调料包、山楂调料包、干辣椒调料包、花椒调料包、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖
做法：
1、五花肉洗净切较小的块，入冷水锅加姜片煮开稍煮几分钟，去尽血水;
2、香菇用冷水泡发，洋葱切小丁;
3、五花肉放凉后切小丁;
4、香菇泡发后洗净沥干切小丁;
5、油锅烧热后倒入洋葱;
6、小火煸炒至金黄;
7、倒入香菇丁翻炒片刻;
8、五花肉丁重新入锅，煸炒至微黄微焦后，加除盐之外的所有调料和调料包及刚好没过肉的水，煮开后转小火炖1小时至五花肉软烂;
9、取出调料包，根据口味调入盐，最后大火收汁即可。
【豆干香菇酱】
原料：香菇、春笋、油、豆瓣酱、辣酱、白糖
做法：
1.豆干，香菇，绿笋都切丁。
2.锅中放油，烧热后，加入豆干，香菇，绿笋炒香，加入豆瓣酱，麻辣酱翻炒至酱香浓郁，加入适量的糖即可出锅。
【花椒炸肉酱】
原料：五花肉、黄瓜、鲜花椒、油、葱、姜、料酒、香油、白糖、面酱
做法：
1.鲜花椒用清水漂洗一下，沥干，捣碎;五花肉切成丁;葱姜切末，黄瓜洗净切成丁。
2.锅里开火放一大勺油，油微热把花椒放入炸香，放入五花肉，煸炒，加入一勺料酒，葱姜末爆香，把黄瓜丁放进去翻炒，把黄瓜里的水分煸出来，黄瓜变软变透明。
3.加入一小碗面酱，小火慢慢炒酱，加入一勺糖提鲜，不停地搅拌，直到酱粘稠，加入一点香油即可停火出锅。
【茄汁肉臊酱】
原料：五花肉、西红柿、洋葱、油、盐、酱油、料酒、番茄酱、白糖、五香粉、胡椒粉、蒜蓉酱
做法：
1.洋葱洗净去皮切丁，西红柿洗净切丁。
2.净锅烧热油，五花肉末下锅炒散，肉末变色时淋少许料酒，翻炒均匀后盛出。
3.炒锅放油烧热，下洋葱丁煸炒至香味，西红柿丁下锅翻炒至变软出汁，将肉末回锅烩炒，将料酒、盐、白糖、酱油、五香粉、胡椒粉放入锅中，加入洋葱酥、番茄酱、蒜茸酱炒匀。
4.锅内加入清水，搅拌均匀，煮沸后转小火熬煮，大约30-40分钟收汁即可。
【花生酱】
原料：猪肉酱、花生、油、盐、水淀粉、辣豆豉、白糖
做法：
锅里放油，加入肉末煸炒，加入豆豉酱翻炒均，加入花生粒、一勺糖、一勺淀粉水，小火慢慢的炒出红油，加一把蒜末，搁点盐，等快收干汁即可。
【蛋黄酱】
原料：鸡蛋黄、色拉油、盐、白糖、柠檬、胡椒粉
做法：
柠檬洗净，半个柠檬榨汁，搅拌杯中加入120ml色拉油，加入蛋黄、糖、盐及柠檬汁，打蛋器搅拌即可。
【巧克力酱】
这是做栗子糕的副产品，完全出乎小编的意料啊，味道居然真的就是巧克力酱，把我激动得~一定要分享给大家!
用料：
板栗100g吧
蜂蜜20ml
奶粉50g
可可粉10g
做法：
1、板栗去壳去皮(先去硬壳热水煮3到5分钟，便可很方便的去处软皮);
2、加水煮30分钟左右(水量不要过多，保证不烧锅就成了);
3、把栗子打成泥(我只有豆浆机所以用搅拌功能需要加水，也可以用袋子装了擀面棒碾，总之，想办法弄成泥就对了);
4、如果水分过多请放锅内尽量炒干些，但不要烧焦了哈，会变味，也别用炒菜有异味的锅子;
5、我用了80克的栗子泥，加50g奶粉20g蜂蜜搅匀，然后加入10g可可粉，搅匀，发现较大栗子碎块的漏网之鱼记得捞出来哈;
6、巧克力酱诞生了，味道真的以假乱真，可以说，毫无PS痕迹的味道
小贴士：
其实之前放了奶粉之后颜色好难看所以加了点可可粉，可可粉又不方便买又贵，舍不得多放就只加了10克，但巧克力味已经非常够了，不知道正宗巧克力酱怎么做的，反正我对这山寨版的非常满意，所以，你们边搅边尝吧，也不需要严格按照方子的用量~
酱香小炒三丁
食材入味速成法----拯救夏季食欲的酱香小炒三丁
夏天蔬菜太清淡估计没有多少人会喜欢，因为人本来胃口就不好，只是清炒的菜确实让人提不起胃口。所以我觉得夏天炒蔬菜要学会多选择好吃的酱料，这样可以快速增加食材的香味，既满足了食欲又增加了营养。比如辣椒酱，豆瓣酱，红曲酱，牛肉酱，番茄酱，芝麻酱，花生酱等等都可以让食材变得有滋有味。大家有没有这种感觉，到了菜场人就会犯晕，买什么好呢?但有时我们即使有几天买相同的食材，其实也可以用不同的酱料来做，这样的吃法就不单调了啊。今天就用一勺豆瓣酱来做这道酱香浓郁的小炒三丁。
酱香小炒三丁原料：香干、毛豆、胡萝卜
调料：豆瓣酱
酱香小炒三丁的做法
1.毛豆剥好，豆腐干和胡萝卜都切成丁；
2.热锅冷油；
3.加入毛豆中火翻炒2分钟；
4.加入胡萝卜丁中火再翻炒2分钟；
5.放入豆腐干翻炒一下后马上放入适量豆瓣酱；
6.点水大火翻炒半分钟左右即可出锅。
豆瓣酱一定要后面放，一开始就放容易炒糊了。如果你买的豆瓣酱很干，说明品质好，含水量越多说明质量越差。放入豆瓣酱后可以点水翻炒，那样口感更好。
网站小提示
毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰，防止便秘、口臭及周身骨痛
花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
番茄炒三丁
食材明细：
番茄适量，蒜薹适量
番茄炒三丁的做法步骤：
第1步起油锅，放入肉丁翻炒。肉丁颜色变白后放入番茄同炒。
第2步待番茄炒至粘稠状时放入蒜薹丁和木耳丁翻炒，放入少量白糖、料酒。放入盐，点入水淀粉收汁，即可出锅。
小贴士：
番茄炒三丁——番茄（抗癌卫士）三丁：蒜薹丁（含有丰富的维生素C）、木耳丁（含有丰富的维生素K）、猪肉丁（含有人体必需的各种氨基酸）。
炒素三丁
食材明细：
黄瓜500克，香菇(鲜)100克，胡萝卜100克，味精15克，盐15克，料酒50克，花生油50克，大葱50克，姜25克
炒素三丁的做法步骤：
1.黄瓜、香菇、胡萝卜均切成丁；葱切豆瓣葱；姜切米粒状。
2.锅放火上，放入油烧热，加入葱、姜，放入胡萝卜、香菇丁，煸炒出香味，加入盐、料酒，把胡萝卜丁、香菇丁煸炒熟，下入黄瓜丁，加味精，翻炒几下即可出锅。
肉末炒三丁
食材明细：
猪肉末（或者牛肉末也可以）适量，胡萝卜适量，黄瓜适量，土豆适量，葱姜适量
肉末炒三丁的做法步骤：
第1步胡萝卜切丁、土豆切丁、黄瓜切丁，黄瓜丁提前用盐腌一下。锅内做少量油，放入土豆丁慢慢煸炒。
第2步煸制土豆丁出现金黄色，控油捞出。锅内放少许油煸香葱花、姜末、放一个大料瓣煸炒出香味。
第3步放入肉末。迅速滑散肉末，煸炒变色。
第4步倒入酱油，出香味放入胡萝卜丁继续煸炒。煸炒至胡萝卜发蔫。
第5步放入土豆丁继续煸炒，加入盐（因为黄瓜丁已经加盐了，这块可以加少量的盐）。最后放入黄瓜丁，大火快速翻炒出锅即可。
牛奶炒三丁
【牛奶炒三丁】
1.材料：牛奶，蛋清，里脊肉，胡萝卜，豌豆，生姜。（牛奶和蛋清的比
例为1：1最佳，200g牛奶差不多需要5个蛋清）
调料：料酒，盐，糖，淀粉。
2.里脊肉切小丁，用料酒和盐抓至发粘腌制一会。
3.胡萝卜切小丁。
4.豌豆焯水去豆腥味。
5.鸡蛋分离出蛋清。（蛋黄不要浪费，可以做个蛋汤什么的。）
6.牛奶和蛋清混合后搅拌均匀，加盐和少许糖调味。（这一步一定要加淀粉，加了淀粉炒出来的牛奶才更嫩滑，也不会出水，加2-3勺就可以了）
7.油锅烧热后，先下入胡萝卜和豌豆翻炒至熟并加少许盐调味后盛出，再下入姜片爆香，再倒入肉丁翻炒至变色盛出备用。（翻炒胡萝卜这步忘记拍了，肉丁入锅前加些色拉油抓匀，不容易粘锅，也更嫩滑）
8.另起油锅，锅烧热后转小火再倒入油，并马上倒入牛奶液，和炒鸡蛋一样，不断翻炒。（火不能大，不然容易糊锅，颜色也不好看。最好用不粘锅，普通炒锅会有一点粘锅。）
9.等牛奶快要完全凝固之前，倒入三丁翻炒均匀，适当调入一些糖提鲜。
快手炒三丁
食材明细：
黑豆干适量，白豆干适量，火腿适量，韭苔适量，红椒适量，盐适量，油适量，鸡精适量
快手炒三丁的做法步骤：
第1步将三种食材洗净切成丁状备用锅内倒油后将红椒切碎放入爆香，倒入切好的三丁
第2步快速翻炒，约炒三分钟放少许鸡精调味，翻炒后即可出锅
小贴士：
这倒菜可不用放葱，因为韭苔和葱属同一科不用放水，三种食材都是快熟型的，热油翻炒可使三种食材互相入味。
素三丁酱拌面条
面条虽然是北方人的主食，但是当面条的做法越来越多的时候，很多的南方人也开始喜欢吃面条了，其中最常见的算是素三丁酱拌面条了。
素三丁酱拌面条
材料：土豆胡萝卜香菇大葱
调料：香菇酱豆瓣酱糖盐鸡精
做法：
1、土豆和胡萝卜去皮切小丁，香菇泡发也切丁，大葱切碎
2、热锅冷油小火熬些葱末
3、加入2勺的香菇酱和2勺的豆瓣酱继续小火炒香
4、加入素三丁翻炒均匀
5、然后加入适量的水、糖烧开
6、转中小火熬成浓稠的酱汁，最后放点盐和鸡精就可以了
小叮咛
炒制酱时候一定要小火这样香味能更好的释放出来也不会糊锅
熬煮过程要耐心，烧开后转中小火熬到开始收汁，如图状态就可以了
小编有话说：以上就是小编教大家做的素三丁酱拌面条，面条里面的菜也可以根据自己的喜欢来添加。
素炒玉米三丁
食材明细：
玉米粒1碗，胡萝卜半根，青豆小半碗，盐，油
素炒玉米三丁的做法步骤：
1.胡萝卜去皮切成小丁，青豆洗净放沸水里焯一分钟，去掉青味。
2.油烧热后，先放胡萝卜粒炒半分钟，然后放入玉米粒和青豆，炒均匀后，加点水盖上锅盖焖几分钟，途中要开盖翻炒一下， 以免糊底。出锅前加点盐调味即可出锅。
小贴士：
这个菜做法简单，而且营养丰富，是道非常健康的素菜。如果家里有剩饭，还可以拿来做个彩丁炒饭，红红绿绿的看着就有食欲。
轻食炒三丁
冬季是一个养膘的季节。最近身边有好多女性朋友在抱怨又胖了！
但是冬季的美食太多，又停不下嘴，市面上的轻食减脂餐又很难吃，纷纷让我们支招，看能不能推出美味轻食减脂餐，女生吃东西都喜欢小口小口，这样于是我们精心准备了轻食炒三丁，香脆的黄瓜丁、鲜甜绵软的南瓜丁、带一点清新的鸡胸肉，三种不同层次的口感融合交汇于一道菜，每一口都那么满足！
不仅好吃还减脂呢！
黄瓜清热祛火，缓解前期积累的油腻；南瓜香甜降脂降压，保持健康的体魄；鸡胸肉低脂高蛋白，维持自身营养需求！一份轻食炒三丁满足你不同的需求！
材料：
主料：黄瓜200g，南瓜200g，鸡胸脯肉300g，，
辅料：胡椒粉1勺，生抽1勺，料酒1勺，食盐1勺，白糖1勺，，
轻食炒三丁的做法步骤：
1. 准备原料
2. 黄瓜刨皮切丁，南瓜去皮、去瓤、切丁
3. 南瓜丁焯水备用
4. 鸡胸肉切丁，倒入料酒、生抽、盐、糖，黑胡椒粉，抓匀腌制15分钟
5. 锅中热油，倒入鸡胸肉丁，大火翻炒3分钟至鸡肉变色
6. 倒入黄瓜丁与南瓜丁翻炒后倒盐，翻炒均匀出锅即可！
7. 轻食炒三丁出锅啦！
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