食材明细:
鸡胸脯肉50克,茄子适量,胡萝卜15克,青豆15克,鸡蛋75克,味精3克,盐2克,白砂糖5克,色拉油30克,番茄沙司10克,淀粉(豌豆)5克
鸡茸酿茄子的做法步骤:
1. 胡萝卜洗净去皮切成小粒;
2. 鸡脯肉剁成茸,加适量调料,拌成胶状;
3. 茄子去皮,对半切开,再切成合叶片,夹入鸡茸,入八成热油锅炸至呈金黄色捞起;
4. 锅留底油放入胡萝卜粒,青豆煸炒,加入适量清水及调味料烧开;
5. 倒入炸茄子略煮入味,用湿淀粉勾芡,淋明油即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
竹荪(干)150克,小葱15克,葱油10克,盐8克,味精2克
葱茸竹荪的做法步骤:
1. 将竹荪泡发去头洗净,切成小段;
2. 入沸水锅氽熟后,捞出,沥干水分待用;
3. 将香葱剁成葱茸待用;
4. 把竹荪放入盘内,投入葱茸拌匀;
5. 放入葱油、盐、味精,拌匀后装盘即可。
小贴士:
1. 竹荪一定要用水洗净泥沙杂质;2. 葱茸一定要用刀剁细; 3. 本品可用鲜竹荪代替,口感更好。1. 竹荪其味甘淡性温,可活血祛痛,对咳嗽、弱症、伤症有止痛补气的作用;2. 葱富含胡萝卜素、抗坏血酸、蒜素、二烯丙基硫醚、棕榈酸、亚油酸、多糖等;3. 因此该菜对发表和里,通阳活血,发散风邪等均有较好的效果。
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