茯苓山药骨头汤
茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 山药具有健脾
食材配方
主料:
猪骨头
茯苓
薏米
山药
葱
姜
料酒
盐
做法 共9个步骤
1.准备好材料。
2.茯苓和薏米用水清洗一下。
3.锅中放水,放入猪骨头绰烫,捞出浮沫,清洗干净。
4.电砂锅中放入足量的水,放入猪骨头,葱姜,薏米,茯苓用纱布包后放入。
5.放入适量的料酒。
6.慢炖至肉软烂。(4个小时)
7.山药去皮,切段。
8.把山药倒入电炖锅中。
9.继续炖至山药软烂,食用是加适量的盐即可。
山药骨头汤
山药虽然从外表看起来并不算好吃,而且制作的时候,因为它本身会分泌出一些黏液,导致很多家庭并不爱吃它。事实上,山药对人们的身体特别有好处,能够有效阻止血脂在血管壁
食材配方
主料:
大棒子骨
山药
盐
葱
姜
香叶
八角
桂皮
陈皮
做法 共9个步骤
1.食材准备好
2.山药去皮,切成滚刀块
3.先将大棒子骨用水焯一下,去除里边的血水
4.葱、姜切好备用,调味料备好
5.把焯好的骨头捞出放入砂锅里
6.加上,没过骨头,放入调味料
7.把切好的山药也放进砂锅
8.盖盖子,大火烧开,小火炖至1个小时即可
9.营养滋补的山药骨头汤就好了
做法简单,只需几步味道超级棒。不用太矜持,两只手抱着啃吧,顺便来一根吸管嗞嗞……
材料:
棒骨6根,葱四段,姜三片,蒜4瓣,花椒30粒左右,八角3粒,生抽2勺,老抽1勺,豆瓣酱2勺,盐适量,糖30克,,
酱骨头的做法的做法步骤:
步骤1,凉水浸泡大棒骨,我泡了一上午,中途换了五六次水。如果你的棒骨个头太大让卖家给你砍成两段。
步骤2,葱姜蒜,花椒八角准备好。
步骤3,热锅凉油,放入30克糖炒至糖变咖啡色就放入大棒骨
步骤4,翻炒。然后倒入两勺料酒继续翻炒几分钟。捞出棒骨。
步骤5,换锅。把大棒骨,葱姜蒜八角,花椒生抽,老抽,盐都一次性放进去水要淹过大棒骨。
步骤6,还有两大勺豆瓣酱。
步骤7,水烧开以后转小火炖一小时,一小时以后大火收汁。最后留一点点汤汁,这样棒骨不至于很干,有汤汁泡着味道非常更好。
步骤8,酱香。
步骤9,两娃已经一人一个开始啃了。我赶紧拍照哈哈。
步骤10,成品图。
茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。这三种食材和猪骨头一起煲汤,尤其适合冬季这样寒冷的天气,健脾又利湿,是一款适合全家老小的养生汤品。
材料:
主料:猪大骨头900g,茯苓20g,
辅料:山药适量,薏米20g,葱适量,姜适量,料酒适量,食盐适量,
茯苓山药骨头汤的做法步骤:
1. 准备好材料。
2. 茯苓和薏米用水清洗一下。
3. 锅中放水,放入猪骨头绰烫,捞出浮沫,清洗干净。
4. 电砂锅中放入足量的水,放入猪骨头,葱姜,薏米,茯苓用纱布包后放入。
5. 放入适量的料酒。
6. 慢炖至肉软烂。(4个小时)
7. 山药去皮,切段。
8. 把山药倒入电炖锅中。
9. 继续炖至山药软烂,食用是加适量的盐即可。
10. 成品。
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