食材明细:
玉米(米查)300克,大枣75克,党参15克,蜂蜜30克。
蜜汁参枣粥的做法步骤:
1、玉米米查淘洗干净,浸泡后,下入清水锅中烧开。
2、下入党参用小火煮至八成熟。
3、下入大枣煮到熟烂、汤汁浓稠,加入蜂蜜搅匀,出锅装碗即成。
小贴士:
特点
色泽红润,软烂黏稠,香甜适宜,营养丰富。
功效
玉米糙中富含麦芽油,麦芽油是维生素B和维生素E最好的来源。而严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖能力。大枣有益血壮神之功,常食之可补气血,对早泄和阳萎患者有很好的食疗作用。蜂蜜中含有一种与人体垂体激素相仿的植物激素,有明显的活跃性腺的生物活性。蜂蜜中的糖极易被血液吸收,对精液的形成十分有益。三种食物组合,配以能补中益气,健脾养血、生津和胃的党参同烹成主食,对年老体弱、性功能有所减退者可起到助性的作用。
操作提示
玉米(米查)提前3小日寸用清水泡透。用小火长时间熬煮。
参枣粥:能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。红枣的香甜让整个粥都增加了风味,可以根据自己的喜好加入适量冰糖或红糖,更加美味滋补。
材料:
大米50g,黑米50g,党参8g,红枣5-10粒,水1200ml,,
参枣粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材,党参、黑米、大米用水洗净后加入适量水泡软,可以隔夜。
步骤2,红枣洗净用刀子划几下
步骤3,洗好的红枣和泡软的米加入养生壶中
步骤4,加入党参和1200ml水
步骤5,启动养生汤程序
步骤6,程序完成后参枣粥就做好了
步骤7,香甜美味,可以根据自己的喜好加入适量冰糖或红糖,更加美味滋补。
参枣猪肝汤
材料:党参、大枣、猪肝各适量
调味料:盐适量
参枣猪肝汤的做法
1.猪肝入清水中泡净血水。党参和大枣洗净,用温水浸泡30分钟。
2.锅中放适量冷水,放党参、大枣,小火煮30分钟,再加刚才一半量的冷水,继续煮15分钟。
3.将参枣汤和洗净的猪肝放在砂锅里,一同煮30分钟,加盐调味即可。
猪肝的营养价值
猪肝的营养价值:肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝中含有多量的维生素A,如果摄取过多,反而会造成排泄不良,摄取过多的维生素A,会使肝脏产生疲乏,而引起毛发脱落或发疹等症状...[更多]
小提示
苦瓜或苦菜和猪肝能一起吃:可为人体提供丰富的营养成分,具有清热解毒、补肝明目的功效,经常食用有利于防治癌症
猪肝和白菜能一起吃:白菜清热,猪肝补血,两者配合有滋补功效
热门栏目
美食分类