食材品类非常的丰富,食材的好坏决定了美食的成败。中国人历来对食材非常讲究,对于食材你知道的有哪些呢?小编特地为大家精心收集和整理了“北方餐桌上的看家菜——大白菜圆子的做法”,仅供参考,欢迎大家阅读。
冬季空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大,而人们越是天冷越不怎么吃水果,但是这样一来,我们每天的维生素C的摄入量明显减少,我们应该用什么来弥补这个缺口呢?当然要用蔬菜啰。虽然说现在的生活条件好了,很多家里都是丰盛的菜肴,可千万不要少不了它,冬日里的当家菜之一,那就是白菜。大白菜具有较高的营养价值,被誉为“菜中之王”的美称,有“百菜不如白菜”的说法。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,冬天多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。我们都知道,白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,帮助消化的功能,而且对预防肠癌有良好作用。还要指出的是,白菜中含较多维生素,与肉类同食,既可增添肉的鲜美味,又可减少肉中的亚硝酸盐和亚硝酸盐类物质,减少致癌物质亚硝酸胺的产生。正如俗语说的:“肉中就数猪肉美,菜里唯有白菜鲜。”现代很多人经常的大鱼大肉,导致了身体亚健康状况,或者有很多疾病的隐忧,这也与我们平时的饮食习惯有很大的关系。所以嘛,不管你的生活条件多么的优越,也不要忘了你们家餐桌上必不可少一道的白菜。在我国北方的冬季,大白菜更是餐桌上的常客,是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜,用它来搭配肉丸炖道热呼呼的“大白菜圆子”端上桌,不仅味道鲜美可口,营养丰富,而且制作起来也简单方便,很适合我们上班族哟。平时有空时多做点高汤备用,再花点时间炸些圆子(当然现在圆子在超市中也很容易买到)。平时下班后,就不用匆匆忙忙了,回家后只需准备些大白菜,再一起放炖煮就好了,是不是超级简单?完全是“懒人”的福音。
材料:
肉馅150克,娃娃菜2颗,香菇5朵,鸡蛋1个,生粉适量,胡椒适量,味精适量,小葱适量,高汤适量,姜适量,
北方餐桌上的看家菜——大白菜圆子的做法的做法步骤:
步骤1,将生粉,姜末,料酒,盐,胡椒,一个鸡蛋放入肉馅中;
步骤2,顺着一个方向搅拌上劲后放置几分钟;
步骤3,锅烧热,放入适量的油,油六,七成热时,用筷子插入油中,有小气泡往上冒时;
步骤4,用勺在油锅中放一下马上拿出;
步骤5,左手抓把肉馅,从虎口中挤出肉丸;
步骤6,用勺放入油锅中,小火慢炸;
步骤7,炸至六,七成熟时捞出凉一下;
步骤8,再开大火复炸成金黄色捞出;
步骤9,在锅中放入娃娃菜垫底,加入炸好的肉丸和香菇;
步骤10,再加入准备好的高汤,大火煮开,小火煮上五分钟;
步骤11,加入盐,胡椒等调味料;
步骤12,装入盆中,上面撒上些小葱。
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餐桌上的清爽“韩风”·拌杂菜
食材明细:
主料::圆白菜适量,胡萝卜适量,香菇适量,木耳适量,鸡蛋适量,红薯粉条适量,
辅料::白芝麻适量,
配料::香油适量,生抽适量,醋适量,白糖适量,盐适量,鸡精适量,
餐桌上的清爽“韩风”·拌杂菜的做法步骤:
1.圆白菜切丝
2.胡萝卜切丝,越细越容易入味
3.香菇用热水泡发后,洗净切丝
4.木耳一样用热水泡发后,也洗净切丝
5.鸡蛋用平底锅煎成两面金黄的蛋饼
6.蛋饼切丝
7.锅中放少量橄榄油烧热,依次下入圆白菜、胡萝卜、香菇和木耳,炒熟即可,出锅晾凉
8.红薯粉条用温水浸泡
9.变软后下入沸水中煮5分钟
10.过冷水后沥干水份备用
11.先将蛋丝和粉条用香油搅拌均匀,防止粘连
12.找一有深度的容器,将所有材料放入,用生抽、醋、白糖、盐和鸡精调兑成料汁,充分拌匀
13.撒上炒熟的白芝麻提香
14.戴上一次性手套,将所有材料抓拌均匀即可
小贴士:
拌杂菜的用料可以根据时令和个人喜好随意更换,注意营养和色彩搭配就好。还可以加入牛肉丝或者猪肉丝,做成荤素搭配的,也很好吃。
一次可以多做一些,随吃随取,很是方便。剩余的放在保鲜盒里冰箱冷藏,吃的时候用微波炉加热一下或是直接食用都可以。
圣诞家宴餐桌上的保留菜:脆皮烤鸡的做法
每逢过节,最开心的不是过节那一天,而是过节前充满期待的兴奋心情。这种莫名其妙的兴奋,总是能让人high上好一阵子。这不,平时嫌麻烦一直想试没试的脆皮烤鸡,也在这样的一个兴奋的节日中实践出炉了。说来也怪,每年圣诞节,都会做一只圣诞烤鸡,就像西方都会烤只火鸡过圣诞节一样,说起来形式感应该更大于内容。而中国没有吃火鸡的习惯,面对又大肉质又紧实的火鸡,实用效果远不及烤只三黄鸡来的实惠,因而各种烤鸡也成了中国式圣诞餐桌上的保留菜。其实烤鸡没有什么特别的工序,只要把鸡肉腌制足够入味,出品的味道都不会太差。但要想把鸡肉的皮做的焦香酥脆,那还是需要稍稍多几道工序滴。烤鸡的话,建议选择肥美的三黄鸡,不要选择童子鸡。童子鸡本身就瘦小枯干的,在经过烤箱的烘烤摧残,那更显老弱病残了。而丰盈肥美的三黄鸡,经过烤制后就大不一样,丰润带着油亮的光泽,更显美味可口。参与活动:#九阳烘焙剧场食谱征集#
材料:
三黄鸡1只(1000g),小土豆5个,黄油10g,柠檬1个,大蒜3瓣,盐2g,新鲜百里香数根,新鲜迷迭香2根,
圣诞家宴餐桌上的保留菜:脆皮烤鸡的做法的做法步骤:
步骤1,三黄鸡斩掉头部和鸡爪部分,清洗干净后用厨房用纸擦干全身。
步骤2,柠檬擦成皮屑,只擦表皮,不要擦到白色的部分。
步骤3,大蒜压成蒜蓉,黄油室温软化,百里香切成小段,加入盐调味后混合成涂抹酱。
步骤4,用手或者筷子把鸡皮和鸡肉小心的分离开,不要把鸡皮戳破。
步骤5,把做好的黄油涂抹酱均匀的塞在鸡皮与鸡肉之间。
步骤6,把余下的柠檬切成瓣,和迷迭香一起塞在鸡肚子里面,并用牙签封住口。
步骤7,小土豆切块,淋上橄榄油并用盐和黑胡椒调味后拌匀。烤盘铺上烤纸,土豆码入烤盘。
步骤8,用棉线捆绑好鸡腿,并把鸡翅尖的部位塞在鸡身子的下面,避免高温糊掉。之后整鸡放在土豆块上。
步骤9,烤箱预热200度,烤盘放入烤箱中下层,烘烤90分钟左右。待用竹签插入,流出清澈的汁水,而不是血水就熟了。
步骤10,期间每隔20分钟,取出用烤盘里面的汤汁,刷在鸡身子上。如果想上色深一些,也可以混入枫糖或者蜂蜜涂刷。
可以出现餐桌上的法国沙拉
食材明细:
主料::豌豆450g,香葱3颗,薄荷50g,
辅料::橄榄油20ml,盐适量,黄油20g,红萝卜3颗,豆瓣菜500g,黑胡椒粉适量,秋葵100g,
可以出现餐桌上的法国沙拉的做法步骤:
1.把秋葵切成片,放入盘中备用。
2.把香葱(只要葱白)、红萝卜也都切好放入盘中备用。
3.把水烧开后放盐、豌豆,煮三分钟,捞出放入盘中。
4.把切好的秋葵放入开水中,煮两分钟,捞出放入盘中。
5.倒入橄榄油后,先放葱段爆香,再放入煮过的豌豆。
6.往锅中加点黄油后,融化后依次放入煮过的秋葵、豆瓣菜、红萝卜后加盐、薄荷。
7.在面包上放好奶酪片。
8.烤箱提前预热,把烤盘放入后上火160度。
9.在烤箱烤五分钟后拿出。
10.把香葱薄荷豌豆沙拉盛盘,和刚烤好的面包一起享用。
小贴士:
1、香葱只要葱白。
2、把水烧开后先放盐,再放豌豆。
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餐桌上绽放的春天——花样馒头片
食材明细:
主料::馒头2个,鸡蛋2个,小番茄6个,
辅料::牛奶50毫升,
配料::植物油适量,
餐桌上绽放的春天——花样馒头片的做法步骤:
1.馒头去皮,切成片,用饼干模具依次把馒头片切成花形和圆形。
2.鸡蛋磕入碗中打散,搅匀,往蛋液中加入牛奶一起拌匀。
3.将馒头片逐一蘸取鸡蛋液,放入刷有少许植物油的平底煎锅中。
4.用小火将馒头片煎至两面色泽金黄后取出,备用。
5.小番茄洗净,去蒂,将其顶部划十字刀口,顺着刀口切开,不要切断,做成番茄花。
6.取一煎好的馒头片放入盘中,将番茄花摆在馒头片中央即成花样馒头片。
小贴士:
番茄含有丰富的营养素,它所富含的维生素A原,能在人体内转化为维生素A。而且其中含有的苹果酸和柠檬酸等有机酸,能增加胃液酸度,帮助消化,有调整胃肠功能的作用。牛奶能为儿童生长发育提供多种必需的营养成分,含有丰富的蛋白质,有8种人体所需的必需氨基酸,易于人体吸收。牛奶中含有乳糖、半乳糖,它们是构成脑及脑神经组织的重要成分。牛奶是从食物中摄取钙的最好来源,也是促进儿童生长发育不可缺少的矿物质来源。鸡蛋中含有多种维生素和氨基酸,比例与人体很接近,容易消化和吸收。鸡蛋中铁的含量也很丰富,鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素,对宝宝的神经系统和身体发育有很大作用。
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