任何可吃的东西，都可称之为食材，美味最基本的来源就是食材本身。食材是美食文化的地基，你对食材了解有多少呢？有请阅读小编为你编辑的八方美食，可能你会喜欢，欢迎分享。
食材明细：
主料：：五花肉适量，
辅料：：韭菜适量，鸡蛋2个，面包糠适量，
配料：：盐适量，淀粉适量，胡椒粉适量，鸡精适量，
八方美食的做法步骤：
1.把五花肉剁成肉末。。买的时候叫卖肉的绞好。。更好
2.韭菜洗净，，切末（像葱花一样）
3.把绞好肉末调味（盐 胡椒粉 鸡精 鸡蛋）就像做肉丸一样打上劲，在加入少许生粉。。在把切好的韭菜放入一起和匀，在把和好肉挤成小圆球，就像图片上那大
4.在就准备面包糠。。一般菜场干货店都有得买
5.还有就是一个小盖子，最好用装甜面酱那瓶盖子，，因为不大不小不深不浅
6.干货店有得买。就是这种瓶盖
7.在就是做咯。。也是最关键的，做的不好就炸得不好看 ，要让面包糠都能拍在肉上面，拍紧一点，对生手可能有点难，，懂一点，好做一些，看图
8.拍好的 图1
9.这一个圆柱起码是6个跌在一起的图2
10.在就是烧油咯，，炸咯
11.呵呵
12.炸金黄起锅 想做的可以留言
13.这个主食在酒店做起来就没什么在家做就有一点麻烦，但大人孩子都喜欢吃。第一次做可能觉得蛮难，，因为面包糠和那盖子没有。又不会拍。。那就多试几个，慢慢来 。弄得不好，请多包涵
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食“面”八方 | 干了这碗，热气腾腾的中华炸酱面！
食材明细：
主料：：香菇2朵，肉末100g，黄瓜适量，豆芽适量，黑木耳适量，挂面一把，
辅料：：葱姜蒜末少许，郫县豆瓣酱适量，甜面酱适量，
食“面”八方 | 干了这碗，热气腾腾的中华炸酱面！的做法步骤：
1.首先先准备食材：香菇，葱姜蒜末，肉末，甜面酱，豆瓣酱，黄瓜，黑木耳，黄豆芽，面
2.锅中倒油，下葱花、姜、蒜末、盐等，等炒香后下蒜末，继续翻炒，加一点料酒
4.放入与肉末齐平的水，大火煮开后小火收汁。加适量生抽调味，老抽上色。因为炸酱要用来拌面吃，所以口味略咸也没关系。
5.另起一锅煮面，面熟后过冷水，捞出。
6.面上铺上黄瓜丝，黑木耳，黄豆芽，并浇上适量炸酱。剩余的炸酱密封冰箱冷藏，再吃的时候用无水无油的勺子挖取，可保存两周。
7.拌匀了吃吧！
小贴士：
记得用郫县豆瓣酱哦！！面要趁热吃！！！
【小赵小姐微信公众号：小赵爱美食】
方肘子
食材明细：
主料：：猪肘子适量，
辅料：：浓汤宝适量，姜适量，葱适量，八角适量，水适量，黄酒适量，盐适量，
方肘子的做法步骤：
1.准备好葱、姜、八角，也可以准备些大蒜。
2.选用猪肘子一支，先用火烤一下，然后把毛刮一下，在用热水焯水一下大概煮个10分钟。
3.把猪脚和姜、葱、八角、水、黄酒，水不要太多，基本不要淹过猪脚，然后开始炖，最好用压力锅。
4.高压锅大概炖上30分钟，把八角、葱姜去掉，然后把猪脚拿出来，去掉大骨头，剁小块，加入浓汤宝一个，然后加一点点盐，大概小半杯水，然后继续炖10分钟。
5.取一个方的容器，把剁碎的肘子放进去，然后放入冰箱冷藏室冷藏。
6.第二天就冻成果冻状了，如果上面有猪油，去掉，感觉用拌了姜末的醋拌着吃味道更好。
原蒸火方羊方
食材明细：
火腿500克，羊肉(后腿)750克，小白菜150克，料酒50克，盐50克，味精2克，胡椒粉2克，大葱15克，姜15克，鸡油15克，碱1克
原蒸火方羊方的做法步骤：
1.火腿膀用温水放点碱刷洗一遍，再用温水清洗干净，放入汤锅内煮约1小时捞出。用小镊子将皮面上的残存的毛夹尽，用刀剔去杂质，在瘦的一面剁上十字花刀（深度为三分之二），用汤锅装上（皮朝下），加入料酒、水，上笼蒸1小时取出，滗去头道水，再换上鸡汤，加拍破葱姜上笼蒸烂为准。
2.羊腿肉剔去骨，烙去残存的毛，放入温水中浸泡，刮洗干净，下入冷水锅内烧开煮熟捞出，洗净血沫，除去腥味，放在砧板上（皮朝下）在肉的一面剞上4厘米长、2厘米宽的条（深度为三分之二），装入火腿膀一起蒸烂透。
3.食用时，取出火方羊方，去掉葱姜，加入胡椒粉、味精调好味；同时锅中放入普汤，下入洗净的小白菜，烧开氽过捞出，放入火方羊方内，淋鸡油即成。
酱方
菜名：酱方
所属菜系：江苏菜谱
特点：口味咸中带甜，食而不腻，入口即化，富有苏帮风味。
原料：猪五花肉750克，绿叶菜500克。酱油20克、绍酒25克、冰糖屑10克、盐10克、大葱15克、姜15克、水淀粉25克、味精12克。
酱方的做法
五花肉刮洗干净，修成正方形，用竹签在精肉一面戳些小孔，再用盐擦透放入钵中腋制一日。将腌制的方块肉取出放入锅中出水，洗净后将肉皮朝下放入垫有竹箅的砂锅内，倒入原汤，加入酱油、绍酒、少量冰糖屑、葱、姜，用盆将肉压紧，加盖用旺火烧沸后，改用小火焖至酥烂。然后将肉取出，皮朝下扣入碗内，再放少许冰糖屑，食时先上笼略蒸，取出扣入盘中，再把原汁倒入锅中烧沸着芡，淋浇盘内，另将绿叶菜加盐炒熟饰盘边即成。
五花肉营养分析
五花肉又称肋条肉、三层肉.位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称五花肉。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
食用功效
味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。
适用人群
湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
#花样美食#红米咸味腊八饭
食材明细：
主料：：红米100克，糯米10克，枣形香肠30克，熟鸡胸肉30克，午餐肉30克，花生10克，南瓜30克，水发海带苗30克，白萝卜30克，
辅料：：姜2克，胡椒粉少许，盐少许，葱花适量，
#花样美食#红米咸味腊八饭的做法步骤：
1.用料：红米100克，糯米10克，枣形香肠30克，熟鸡胸肉30克，午餐肉30克，花生10克，南瓜30克，水发海带苗30克，白萝卜30克，姜2克，胡椒粉少许，盐少许，葱花适量
2.红米糯米一起洗净，
3.肉类蔬菜分别洗净切丁，
4.倒入电饭煲内胆中，
5.加入适量清水，搅拌均匀。
6.盖好盖子通电，选择标准饭，长粒米，
7.启动，
8.煮饭结束，
9.揭盖，
10.加入葱花，拌匀，
11.盛出，趁热食用。
小贴士：
不喜欢纯红米可以根据自己喜好部分或全部替代成大米，
所有配菜均可以根据自己喜好任意调整更换。
瑞秋美食 【八宝饭】
食材明细：
主料：：糯米适量，豆沙适量，猪油适量，
辅料：：各种果脯适量，
配料：：糖桂花或者糖水。适量，
瑞秋美食 【八宝饭】的做法步骤：
1.糯米洗净，用温水浸泡2小时，留离糯米约0.5厘米的水，将糯米烧熟，
2.拌入适量猪油搅拌
3.取一个碗，抹上猪油（便于之后倒扣），
4.将各种果脯按照自己喜欢的样子铺好；
5.轻轻铺上糯米，再放上豆沙，
6.最后用糯米盖上一层，用调羹轻轻按压，上锅沸水蒸10分钟左右；
7.最后将碗倒扣盘子上，取走碗，浇上糖水或糖桂花即可食用。
8.看一下切面
小贴士：
1、糯米使用前需要浸泡，随后烧熟；蒸熟也可，这比较容易控制糯米的湿度，更利于掌握想要的口感；
2、果脯随便放哦，比如莲心、蜜枣、糖水樱桃之类的；
3、猪油可以用其他油替代。
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冬瓜鸡方
菜名：冬瓜鸡方
所属菜系：江苏菜谱
特点：冬瓜酥烂，鸡丝香辣鲜嫩。
原料：鸡脯肉200克。冬瓜300克、净笋肉30克、绿叶菜25克、牛奶50克、咖哩油25克。精盐7.5克、味精3克、绍酒25克、猪油500克（实耗油50克）。
冬瓜鸡方的做法
将冬瓜切成15厘米、10厘米宽的长方块。在皮面上雕刻花纹图案，肉面挖一长方形槽，深度为1／2。将鸡脯切成细丝，加调料上浆，冬笋切成丝。炒锅上火烧热。放熟猪油，下冬瓜块过油，至皮面呈翠绿色捞出沥袖。炒锅复置火上，放油上鸡丝划油，鸡丝呈白色时倒出沥油。锅上火放油少许，下笋丝略偏，加清汤、精盐、味精、绍酒、咖喱油烧沸，匀芡，倒入鸡丝。搅拌均匀离火，倒入冬瓜槽内摊平，上笼蒸烂取出，扣入盘内。将蒸冬瓜原汁上火，加鸡汤、精盐、味精，勾芡，倒入牛奶，烧呈乳白色时起锅浇在冬瓜上。绿叶菜加调料炒熟围衬在冬瓜两头即成。
鸡脯肉营养分析
鸡脯肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。
鸡脯肉肉营养分析：
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。
鸡脯肉肉适合人群：
一般人群均可食用。
1.老人，病人，体弱者更宜食用。肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人，应该多吃鸡胸肉。
2.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、患有热毒疖肿之人忌食。
鸡脯肉食疗作用：
性平、温、味甘，入脾、胃经；
有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、添精髓的功效；
对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等虚弱等有很好的食疗作用
网站小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
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