食材是组成各种美食的基本原料的统称,地方美食的差异往往就是食材的差异。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对食材有一定研究吗?下面,我们为你推荐了红枣炒米粥,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!
食材明细:
主料::炒米80克,红枣适量,
红枣炒米粥的做法步骤:
1.将炒好的米放入锅中。
2.加入适量的水,大火煮开转中小火
3.加入去核分成两瓣的红枣继续煮。
4.至汤汁变稠即可。
5.趁热食用。
小贴士:
炒过的米,很容量煮开花的,所以不用提前泡发。
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红枣双米粥
食材明细:
主料::小米50克,黑米50克,
辅料::红枣10只,
红枣双米粥的做法步骤:
1.所有食材。
2.黑米、小米和红枣都洗净。
3.锅中放水放入双米。
4.再倒入红枣。
5.然后放入电压煲内,盖好盖插上电,按煲粥键20分钟即可。
6.成品图。
红枣紫米粥
食材明细:
主料::紫米适量,
辅料::红枣适量,水适量,
红枣紫米粥的做法步骤:
1.紫米
2.红枣
3.紫米洗净红枣去核后加入适量水放入电饭煲中
4.开启功能键营养粥
5.成品
6.盛盘
红枣白米粥
食材明细:
香米100克,枣(干)30克,冰糖30克
红枣白米粥的做法步骤:
1. 红枣洗净去核;
2. 红枣与白米放入锅内,加适量水熬粥,最后加入冰糖调味。
小贴士:
1. 健脾益气,润肠和胃;2. 白米性平味甘,能补中益气、健脾和胃、除烦渴、止泻痢;3. 此粥含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素,尤以糖类和维生素C含量高;4. 常吃红枣粥可使人面色红润,神采焕发。香米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
红枣红米粥
食材明细:
主料::红米100克,大米50克,红枣10个,
辅料::红糖适量,
红枣红米粥的做法步骤:
1.将红米淘洗干净。
2.放水中浸泡4个小时以上。
3.浸泡好的红米加入淘洗的大米混合放入电饭煲。
4.加入适量清水和洗净干净的红枣。
5.按照常规煮粥模式将粥做好即可。
6.食用时,加入适量红糖拌匀。
小贴士:
也可以将红白米一起淘洗好,放入冰箱冷藏浸泡过夜,这样煮出的粥会更加粘稠。
红枣黑米粥
食材明细:
主料::黑米适量,糯米适量,红枣适量,
辅料::清水适量,
红枣黑米粥的做法步骤:
1.糯米黑米提前一小时泡好。
2.红枣洗净备用。
3.米冲洗干净加足清水入电饭煲。
4.红枣放入。
5.两个小时后尽情享用。
6.做一个温润如粥的人。
7.成品图。
8.成品图。
小贴士:
喜欢糖也可以加入!祝您愉快!
红枣山药糯米粥
食材明细:
主料::糯米适量,红枣适量,
辅料::铁棍山药适量,
红枣山药糯米粥的做法步骤:
1.红枣、糯米、铁棍山药。
2.红枣和糯米淘洗后浸泡半个小时。
3.铁棍山药去皮切滚刀块。
4.食材加水放到电饭煲中,按煮粥键。
5.甜、鲜、脆又软糯的粥来一碗,暖脾胃,补气血。
#粥#红枣紫米粥
食材明细:
主料::紫米75克,大米75克,
辅料::红枣7个,清水适量,
#粥#红枣紫米粥的做法步骤:
1.备好食材
2.紫米用清水浸泡2个小时左右
3.大米、红枣淘洗干净,与浸泡后的紫米放入饭煲中,加入清水至相应刻度
4.采用煮粥功能,按开始后自动烹饪
5.烹饪结束,煮好的粥,盛出即可,温热后食用
小贴士:
紫米提前浸泡,口感软糯,食用时克搭配红糖
桂圆红枣糯米粥
食材明细:
主料::桂圆4个,红枣6个,糯米100g,红糖适量,清水适量,
辅料::枸杞适量,
桂圆红枣糯米粥的做法步骤:
1.准备用料
2.糯米洗净提前浸泡半小时
3.红枣洗净去核
4.干桂圆去壳洗净
5.养生壶中加入水,倒入洗净的糯米
6.加入红枣和干桂圆
7.选择花茶功能
8.第一个程序结束后放入红糖再次选择花茶程序
9.第二个花茶程序结束加入枸杞,再次选择花茶程序煮五分钟左右即可关闭养生壶
10.成品
红枣核桃薏米粥
食材明细:
主料::核桃10个,红枣8个,薏米150克,
辅料::大米适量,
配料::冰糖适量,
红枣核桃薏米粥的做法步骤:
1.备用的核桃
2.备用的薏米
3.大米洗净,加入核桃
4.再加入洗好的红枣和薏米
5.加适量水
6.煮一个小时粥成
7.盛入碗中食用
小贴士:
薏米浸泡半个小时吃起来会更加软糯
红枣黑糯米粥
食材明细:
主料::黑糯米1/2杯,大红枣约6粒,
辅料::红糖适量,
红枣黑糯米粥的做法步骤:
1.量入黑糯米;
2.红枣开边取核;
3.以上材料一并放入压力锅,放水约1/3锅,开粥档调至30分钟,可以了。
小贴士:
如果想吃甜的,加红糖比白糖好,红糖比较香哦。
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