中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的根在食材文化，你记忆中最深的食材是什么？小编特别整理来自网络的大米燕麦紫薯粥，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
食材明细：
主料：：大米适量，燕麦适量，
辅料：：紫薯适量，
大米燕麦紫薯粥的做法步骤：
1.准备，大米，燕麦，紫薯。
2.大米和燕麦提前泡一个小时。
3.放入锅中加水。
4.煮开放入紫薯丁在煮20分钟。
5.煮制粘稠。
6.成品图。
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燕麦大米胡萝卜粥
食材明细：
主料：：燕麦适量，大米适量，胡萝卜一根，水适量，
辅料：：盐适量，
燕麦大米胡萝卜粥的做法步骤：
1.大米，燕麦清洗干净，水是食材的两倍多。
2.胡萝卜去皮。
3.将胡萝卜切块放入电饭锅中。
4.调入煮粥档，一个半小时，即可。
5.盛入碗中。加入少许盐。
6.成品图。
7.成品图
8.成品图。
大米红枣燕麦南瓜粥
食材明细：
主料：：燕麦适量，红枣几粒，大米100克，南瓜适量，
辅料：：盐2克，水材料的三倍，
大米红枣燕麦南瓜粥的做法步骤：
1.大米，燕麦，红枣提前清洗干净备用。
2.南瓜准备半个备用
3.南瓜去皮切块备用。
4.放入适量水，加入南瓜块，
5.调入煮粥档，一个半小时即可
6.调入少许盐，成品图。完成
7.成品图。
8.完成，成品
9.成品图。
紫薯燕麦棒
食材明细：
主料：：紫薯250g，燕麦20g，
辅料：：配方奶40g，
紫薯燕麦棒的做法步骤：
1.紫薯去皮切片上锅蒸熟。
2.紫薯放凉，加入配方奶或者牛奶。
3.放入料理机打成泥。
4.倒入燕麦搅拌均匀。
5.把紫薯泥放在吸油纸上，用擀面杖擀平如图。
6.切成条，烤箱预热 18°烤十五分钟。
7.成品图。
紫薯燕麦糊
食材明细：
主料：：紫薯1/2个，燕麦30克，花生20个，
辅料：：冰糖5克，
紫薯燕麦糊的做法步骤：
1.切了半个紫薯，因为只有2个人吃，如果人多可以增加紫薯量
2.紫薯去皮，切成小块
3.将切好的紫薯倒入豆浆机
4.将燕麦片和花生淘洗干净一起倒入豆浆机
5.倒入适量的水后选择米糊键
6.十分钟左右米糊打好了，可以加冰糖，也可以加入适量的炼乳
7.加上自己做的烧卖，煮的鸡蛋，开吃
紫薯燕麦奶昔
紫薯比普通的红薯营养价值更高，燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，热量低，是很好的减肥佳品，今天小编教大家做的是紫薯燕麦奶昔，有营养又减肥的饮品。
原料：紫薯燕麦牛奶500ML
1、紫薯去皮，切成小块。
2、上锅蒸，水开后，蒸15分钟左右。
3、破壁机里倒入牛奶，再将蒸好的紫薯倒入。
4、倒入燕麦。
5、牛奶觉得少了点，又倒了一盒。
6、选择浓汤键。
7、打开开关，机器开始工作啦。
8、片刻便打好了，倒出细腻的紫薯牛奶，开始享用营养健康的美食吧。
小贴士：
1、三种原料不是固定的，根据自己喜欢的浓稠度增减即可。
2、我今天做的比较浓稠，喝起来比较象奶昔，如果你加的牛奶多而固体原料少，那就更象加了紫薯和燕麦的牛奶啦。
小编有话说：以上就是小编给大家讲的紫薯燕麦奶昔的做法，喜欢的朋友赶紧自己动手做起来吧。
紫薯燕麦杯
食材明细：
主料：：紫薯适量，燕麦适量，
辅料：：牛奶适量，蜂蜜适量，
紫薯燕麦杯的做法步骤：
1.燕麦倒入容器内。
2.加入牛奶蜂蜜搅拌均匀。
3.紫薯上锅蒸熟。
4.切成小丁放入料理机里放入牛奶打成糊。
5.燕麦泥放入杯底，倒入紫薯泥。
6.重复这样。
7.紫薯燕麦杯完成。
紫薯牛奶燕麦
食材明细：
主料：：紫薯适量，牛奶适量，燕麦适量，
辅料：：白糖适量，
紫薯牛奶燕麦的做法步骤：
4.煮好拿个漂亮的容器装，即美味又养眼
感谢您阅读“97美食网”的《大米燕麦紫薯粥》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了紫薯的做法大全专题，希望您能喜欢！
