燕麦大枣粥收藏
全国各地美食数不胜数,想吃的美食不会做怎么办?下面为大家提供燕麦大枣粥、2024燕麦大枣粥做法以及燕麦大枣粥大全等相关内容,让大家学会制作各种各样的美食。
食材明细:
主料::小米适量,燕麦适量,大枣适量,枸杞适量,
辅料::清水适量,
小米燕麦大枣枸杞粥的做法步骤:
1.取适量小米和燕麦。
2.淘洗干净后放入电饭煲内桶,加没过小米约3厘米的水。
3.大枣和枸杞洗净后也放进去。
4.做好的粥,稠度刚刚好。
5.加点大枣枸杞,粥的颜色好,口感好,微微有点调味,营养也更全面。
6.早餐吃它,养脾胃补气血。
大枣10枚,粳米100克,冰糖汁适量。
大枣粥的做法步骤:
将粳米、大枣淘洗干净,放入铝锅内,加水适量先用武火烧开,后移文火上煎熬至烂成粥,再加入冰糖汁,搅拌均匀,盛碗内。
稻米100克,酸枣仁15克,枣(干)12克
大枣枣仁粥的做法步骤:
1. 将酸枣仁炒熟;
2. 枣仁放入锅内,再加入大枣及适量清水煎熬,取其药液备用;
3. 将大米淘干净后放入锅内,倒入药液煎煮至米熟烂即可。
小贴士:
本品适于骨质疏松症患者食用。稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
糯米100克,木耳(水发)25克,枣(干)10克,赤砂糖5克
木耳大枣粥的做法步骤:
1.将水发黑木耳择洗干净;大枣洗净,剔除枣核;糯米淘洗干净,用清水浸泡4至5小时。
2.锅内放清水、糯米,煮开后,加入大枣和木耳,再改用小火煮2小时左右,然后加入红糖调味即可。
此粥具有补气益血的作用。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
主料::大米适量,江米适量,黑米适量,
辅料::大枣少许,枸杞少许,
枸杞大枣粥的做法步骤:
1.准备原料
2.大米、江米、黑米的量是1:1:1,用清水冲洗两遍即可
3.枸杞用清水浸泡
4.三种米也提前用清水浸泡2小时
5.把泡好的米和洗好的大枣一起入锅,加入适量的清水煮,煮到米软糯时就好了,出锅前加入泡好枸杞。
加入冰糖和蜂蜜调味口感更好
红薯大枣粥 据世界卫生组织报道,红薯是最健康的蔬菜第一名,所以在煮粥的时候加入些红薯,很健康。女人需要补血,再加入几颗大枣。 食材配方主料:大米 100g红薯 250g小米 100g 辅料:大枣 适量...
黑豆大枣粥 黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持 食材配方主料:黑豆 30g...
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健康百分百! 材料:小米50g,糯米20g,燕麦30g,苹果1个,枸杞(可选)少许,,初春润燥正当时小米燕麦苹果粥的做法的做法步骤:步骤1,食材。 步骤2,糯米和小米淘洗干净后,提前浸泡1小时左右。 ...
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哈尼梯田红米天然微红,富含钙、铁、锌、铜、镁、钾等微量元素,蛋白质、氨基酸、维生素、纤维质的含量远远高于普通优质大米。 材料:红米100g,赤豆50g,大枣3个,,红米赤豆大枣粥的做法的做法步骤:步骤...
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夏天的早晨连空气都是热热的,让人觉得非常的不舒服,没有什么胃口吃早餐。可不吃早餐身体可受不了,还是喝点粥好了,这款香菇燕麦鸡肉粥非常适合夏日的早晨食用,汤汤水水吃得人好舒服。 食材: 大米100克、燕...
菜系及功能:保健食谱补血食谱 大枣冰糖粥 原料:1糯米200克,大枣20枚,冰糖100克。 大枣冰糖粥的做法 将糯米、大枣分别淘洗干净,入锅加水同煮成粥。食用时加入冰糖调味。 功效:甘甜适口,有补血、...
食材明细:主料::莲子50克,大枣4枚,糯米50克,红豆50克,枸杞20克,肉松30克,辅料::白糖适量,蜂蜜适量,莲子大枣养生粥的做法步骤:1.莲子洗净备用。2.大枣洗净备用。3.糯米洗净,提前浸泡2小时备用。4.红豆洗净,提前浸泡2小时备用。5.枸杞洗净备用。6.锅内加水大火烧开转小火,加入主材
食材明细:主料:粳米适量,糯米适量,小米适量辅料:大枣适量,山药适量,枸杞子适量配料:冰糖适量,水适量大枣山药粥的做法步骤:1,粳米、糯米和小米各1/3,洗净,如果可能,提前浸泡;2,锅中坐水,水开后下米;3,山药去皮,切成丁或滚刀块儿,均可;4,立即下入锅中;5,大火熬粥,适时搅拌;待米开花后,用
食材明细:羊骨300克,稻米200克,枣(干)30克羊骨大枣粥的做法步骤:将羊骨(最好是腿骨)洗净敲成两段,入器皿加水,用高火20分钟,捞起羊骨,剔出羊骨髓放在汤中,加入米和大枣高火15分钟熬成粥。小贴士:稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香
食材明细:粳米50克,茯苓20克,枣(干)15克,山药(干)20克,赤砂糖30克茯苓大枣山药粥的做法步骤:大枣去核,与茯苓、山药、粳米同煮成粥,加适量红糖味即可。小贴士:1.健运脾胃,渗湿止泻。2.小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。3.茯苓甘平,淡渗利水祛湿,补脾益胃,与山药、大枣佐用,
食材明细:主料::银耳250g,辅料::大枣50g,枸杞10g,配料::冰糖60g,色拉油5g,开水1500g,银耳大枣枸杞粥的做法步骤:1.干银耳用凉水泡开,撕成小朵状。2.锅中放开水、泡银耳、干大枣、干枸杞、冰糖、色拉油。3.加好料后,盖盖,开锅熬制25分钟,汤发粘即可。小贴士:1.大枣要挑选好
食材明细:粳米100克,何首乌30克,桂圆肉10克,枣(干)20克,冰糖20克首乌桂圆大枣粥的做法步骤:1.将何首乌置于砂锅中,加入适量清水煎取浓汁后去渣留汁;2.桂圆肉去浮尘;3.冰糖敲碎;4.大枣洗净;5.将粳米淘洗干净后置于锅中,加入煎取的药汁;6.再添加适量清水,加入大枣、桂圆肉煮沸;7.再
食材明细:小米50克,大枣5粒,枸杞5粒,红糖适量[红糖小米大枣粥]的做法步骤:1)小米清洗,红枣清洗去核切小片。2)备好的材料倒入电压力锅中,按煮粥档。3)煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。小贴士:(注意:久煮的枸杞会变酸,一般煮所用到枸杞我都会是起锅前放。)
食材明细:主料::黑米10g,大米25g,糯米5g,辅料::红枣3颗,黑白米大枣粥的做法步骤:1.量杯取米,放入0.5升的炖盅,洗干净。2.大枣剪开。3.食材放入炖盅加水。4.煮2.5小时,预约时间到饭前两小时。小贴士:煮熟后可关火到吃的时候温度刚好。
食材明细:主料::红豆50克,大米50克,红枣10个,大枣红豆粥的做法步骤:1.粥米备用,就是碎的大米,专门用来熬粥的2.三种食材洗净3.加水放入电压力锅,选择粥选项4.大枣本身就有甜味,可以不用加糖小贴士:熬粥用那种专用的粥米,熬出来特别浓稠
食材明细:主料::粳米适量,绿豆适量,燕麦适量,辅料::水适量,“粥”燕麦荷叶粥的做法步骤:1.所备杂粮。2.放锅内清洗一遍。3.荷叶放在锅内最上面。按煮饭键。4.煮熟开锅,把上面的荷叶拿掉。5.清香的燕麦荷叶粥。
食材明细:主料::薏米100克,绿豆100克,糯米100克,大枣4枚,冰糖适量,早餐粥——绿豆薏米大枣粥的做法步骤:1.1、薏米、绿豆、提前一晚泡发。糯米淘洗干净,泡半小时。2.2、把糯米、绿豆、薏米、大枣放入电压力锅内。3.3、放入适量冰糖4.4、加入适量水。5.5、放入电压力煲内,接通电源调到粥
食材明细:主料::燕麦适量,羊肉适量,大米适量,糯米适量,糙米适量,辅料::香菜适量,葱适量,姜适量,小青菜适量,配料::料酒适量,盐适量,燕麦羊肉粥的做法步骤:1.材料图。2.羊肉切块,加葱姜料酒焯水。3.焯水后的羊肉洗干净。4.同洗好的米一起下锅,大火烧开,转小火慢慢的煮,至肉熟
食材明细:主料::银耳15克,燕麦100克,辅料::大枣6个,燕麦银耳粥的做法步骤:1.做粥的材料。2.银耳用水泡发、洗净备用。3.大枣洗净切成小块备用。4.锅中加入适量的水,放入大枣和银耳煮开。5.煮到银耳和大枣软烂。6.加入速溶麦片一起煮。7.煮到麦片变软即可。8.煮好的燕麦银耳粥。
食材明细:主料::燕麦适量,大米适量,韭菜适量,青菜适量,玉米适量,豌豆适量,辅料::生抽少许,盐适量,燕麦韭菜粥的做法步骤:1.成品,早餐必配的养生靓粥。2.玉米,豌豆提前煮熟清水过滤一遍,备用。3.大米燕麦洗干净,入电饭锅中,倒入纯净水,调煮粥档,时间1:30分钟。4.将燕麦粥倒入炒锅中。5.倒
食材明细:主料::燕麦50g,肋排200g,辅料::料酒适量,盐适量,生姜适量,燕麦排骨粥的做法步骤:1.原料备用,燕麦片用的是芬兰进口的MyllynParas完整谷粒大燕麦片,颗粒更大,口感更好。2.排骨焯水后冲洗干净。3.锅内加入适量的水,料酒和生姜片,下入焯好的排骨。4.大火煮开后,撇去浮沫,
食材明细:燕麦100克,大米50克,南瓜150克,盐1小匙燕麦南瓜粥的做法步骤:第1步将燕麦洗净,加水提前浸泡2个小时。把浸泡过的燕麦放锅内,置火上,大火煮沸后换小火煮30分钟。第2步加入淘洗干净的大米,大火煮沸后换小火煮10分钟。这时的燕麦和大米都还没完全煮透。第3步关火,盖上锅盖,闷至第二天早上
食材明细:主料::燕麦25克,牛奶100ml,坚果30克,水果50克,葡萄干20克,燕麦坚果粥的做法步骤:1.约25g燕麦放在一个微波炉可用的碗里2.加入适量牛奶,微波高火一分钟3.加入你喜欢的坚果,水果。葡萄干是不可少的燕麦和葡萄干真的的绝配
食材明细:综合燕麦片100公克,中卷50公克,虾仁50公克,洋葱丁15公克,蒜末5公克,奶油10公克,高汤1000㏄,鲜奶油1大匙,盐1/4小匙,粗黑楜椒粒少许燕麦海鲜粥的做法步骤:1.综合燕麦片洗净后沥干水分,备用。2.中卷清除内脏后洗净切圈片;虾仁去肠泥后洗净,备用。3.煮一锅滚沸的水,放入作法
食材明细:主料::大米100g,燕麦50g,猪肝50g,瘦肉50g,辅料::芹菜少许,盐少许,生粉少许,冬菜少许,燕麦猪杂粥的做法步骤:1.燕麦提前浸泡5个小时。2.猪肝切片,过水,再用生粉,少许调和油拌匀待用瘦肉切小片。3.砂锅放适量水,放入燕麦煮半个小时左右,再加入大米熬煮10分钟,煮至大米开花
食材明细:粳米100克,枣(干)3克,西洋参10克西洋参大枣粥的做法步骤:1.将西洋参洗净,置清水中浸泡一夜。2.西洋参切碎,大枣洗净。3.将西洋参、大枣、粳米及浸泡西洋参的清水一起倒入沙锅内,再加些清水,文火熬60分钟。小贴士:1.久食本粥可使身体变得强壮,皮肤变得细腻红润。2.适用于四肢无力、气
食材明细:红豆适量,枸杞适量,小米适量,绿豆适量,银耳适量,阿胶蜜枣适量,粳米适量,江米适量,薏米适量,红枣片适量,白果适量,蜂蜜适量双豆银耳大枣粥的做法步骤:第1步红豆、绿豆浸泡2小时银耳泡开第2步粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、白果洗净将红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜
食材明细:主料::红薯适量,燕麦片适量,辅料::玉米片适量,红糖适量,燕麦红薯粥的做法步骤:1.红薯去皮切成丁状2.燕麦片和玉米片挑除杂质清水洗净3.锅里放入适量的开水,把红薯放入,大火煮开后换小火煮5分钟左右4.把燕麦片和玉米片加入,煮到燕麦片开花在加适量的红糖,过火即可
食材明细:大米适量,红枣适量,百合适量,冰糖适量百合大枣粥的做法步骤:第1步干百合用水冲洗干净,用温水提前一个小时左右泡上。红枣洗净对半切开,挖去枣核。第2步大米淘洗干净备用。锅里放水烧开,放入淘洗干净的大米,用勺子搅拌几下。第3步锅里放入百合,红枣,改用小火熬粥。大概熬上半个小时左右就可以了,最后
食材明细:燕麦片适量,南瓜适量燕麦南瓜粥的做法步骤:南瓜洗净去皮及内瓤切成片,燕麦片洗净,将南瓜片和燕麦片加适量的水,放到煲粥的锅中,大火煮开后转小火煮20分钟,当南瓜片软后用勺子按碎,再煮10分钟即可.
食材明细:主料::燕麦片80克,红糖30克,辅料::荸荠50克,枸杞5克,燕麦荸荠养生粥的做法步骤:1.准备食材备用。2.荸荠去皮清洗干净。3.锅内加入水,荸荠切成小块放入锅里。4.水开后煮五分钟,倒入燕麦片。5.倒入红糖。(糖随自己口味适量添加)6.煮至粘稠,倒入枸杞,关火焖两三分钟即可。7.成品
食材明细:主料::小米适量,南瓜适量,辅料::燕麦适量,小米燕麦南瓜粥的做法步骤:1.小米充分淘洗出泥沙。2.加入适量水,大火煮沸。3.南瓜去皮切成丁。4.当小米略显粘稠,米花煮开时,加入南瓜。5.大火煮开,转中小火继续炖煮,至南瓜熟烂,汤汁变浓。6.加入适量燕麦片。7.再次煮稠关火即可。小贴士:即
食材明细:燕麦适量,红薯适量,大米适量,小米适量红薯燕麦养生粥的做法步骤:第1步准备好食材红薯去皮,洗净,切块。第2步燕麦洗净,提前泡两小时。烧开水,放入燕麦,煮至7成熟。第3步依次放入大米、小米和红薯,煮熟即可。
食材明细:主料::大米适量,燕麦适量,羊骨适量,干柑皮适量,葱适量,水适量,姜适量,辅料::盐适量,燕麦羊骨粥的做法步骤:1.各材料,羊骨预先泡去血水,干柑皮泡软切丝2.羊骨用沸水焯过3.用一锅煮沸适量的水,下羊骨、姜片、米、燕麦4.加盖中火煲5.待粥煲至浓稠,下盐调味6.下柑皮丝与葱7.再煲一分钟
食材明细:主料::红豆500克,即食燕麦片100克,奶粉100克,辅料::蜂蜜4勺,白砂糖约2两,红豆燕麦冰粥的做法步骤:2.打开锅,倒入奶粉,搅拌后继续煮开2分钟。3.将即食燕麦开水浸泡一下,变成糊状,加入锅内。4.加入蜂蜜和白砂糖,用调羹搅拌均匀。5.加封保鲜膜,放入冰箱0℃层冷藏。即食即取。小
食材明细:主料::小米50克,燕麦15克,红枣2个,辅料::水500ml,小米燕麦红枣粥的做法步骤:1.小米和燕麦淘洗干净。2.红枣去核,切成小块。3.把三样食材放入水中。4.设定2小时的炖煮时间即可。
食材明细:主料::红豆一匙,腰果10颗,小米一匙,燕麦片儿匙,辅料::伊利纯牛奶一盒,白糖少许,腰果燕麦营养粥的做法步骤:1.腰果和红豆提前泡发。一晚上。洗干净。2.燕麦片用冷水。泡一下。3.锅里放入红豆,腰果,燕麦以及小米。4.放入清水,大火开始煮。5.准备一盒纯牛奶。6.大火煮沸以后我们用勺子打
食材明细:主料::燕麦片适量,熟紫薯一个,辅料::水适量,燕麦紫薯粥的做法步骤:1.所需食材准备就绪。2.紫薯去皮捣成泥状。3.汤锅做水煮沸,倒入燕麦片煮开。4.加入紫薯泥搅拌均匀,全程小火。5.煮至粥粘稠即可关火。6.快手粥品,完美呈现。7.成品图。8.成品图。小贴士:1、紫薯提前蒸好,缩短煮至时
食材明细:主料::南瓜1块,牛奶200ml,燕麦70克,辅料::冰糖适量,枸杞适量,南瓜燕麦牛奶粥的做法步骤:1.准备好材料2.南瓜切成小块放入锅里加适量水煮熟3.在倒入麦片4.不停搅拌防止糊底5.麦片速溶的哈很容易熟,麦片煮好后直接倒进牛奶,又影响又降粥的温度直接喝6.撒点枸杞
食材明细:主料::苹果半个,木瓜1/4个,奇异果半个,黑枣3颗,热牛奶100ml,麦片60g,辅料::糖适量,水果燕麦甜粥的做法步骤:1.水果洗净,苹果,木瓜,奇异果去皮切丁。黑枣去籽。2.将热牛奶冲入麦片,再加入与牛奶等量的冷开水。3.将2加入1中,并加入两大勺糖,拌匀即可。
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