猪油是一种我们在生活当中会吃到的,猪油又称荤油或是我们说的大油,属于那种性冰的,是从我们平时吃的猪肉里面提炼出来的,凝固了后会形成一种黄色的固体,我们生活当中有好多的朋友喜欢吃,而且放到菜里面还可以起到调味的作用,那么吃猪油有什么好处?通过下面的介绍我们来进行一下简单的了解。
1、补虚
猪油可以滋养五脏,尤其对脾胃和肺。猪油味甘,可使脾胃强健,有助消化,开胃。所以脾胃虚弱、食欲不振、身体瘦弱的朋友可用猪油来增肥。
2、解毒
猪油不但能治疗妇科炎症,还有解“诸肝毒”。
3、润燥
猪油使人皮肤光滑细腻,有弹性,治疗脱发。中医认为,肺主皮毛,即人体皮肤、毛发的生长靠肺滋养。猪油能补益肺阴,这就间接促进了皮肤和毛发。因此猪油固有“悦皮肤,作手膏,不皲裂”(《本草经集注》)、“生发悦面”(《名医别录》)之说。
4、润肠通便
猪油滑腻,又入大肠经,猪油正好可以“润滑”肠道,使人排便通畅。所以具有润肠通便的功能。
5、补肺止咳
如果肺部发热,干咳不止,不但需要清热,还要补脾。故中医有“肺虚者补脾”之说。
通过上述的介绍,我们知道了吃猪油有很多的好处,在平时的时候我们可以用来调味,而且喜欢吃肥腻食物的朋友会吃着特别爽口和香,不过在平时吃猪油的时候也不能吃太多,吃太多了容易造成血脂高的现象,对身体也是不会太好的,这一点要注意。
小便不通,现在科学的做法就是要插尿管,科学是科学,但是病人的尊严和隐私都随着下水道排走了,中医的做法就是用肥猪肉一斤,水二升,煎三沸,饮之立通。大家在急吼吼上医院请小护士给插尿管之前,不妨先试试这个办法。
猪油有什么功效?猪油能解五种疸疾
食用猪油的时候,大家都很健康
现在人人都吃瘦猪肉,不吃肥肉,反而心脏病发病率还大幅上升呢?于是我就专门查了查猪油的用途,发现猪油简直是个宝贝。食疗必用。
首先,猪油的性质是甘
微寒,无毒。它的第一个功能就是解毒,能够解斑蝥,芫青毒,解地胆,亭长,野葛,硫磺毒,诸肝毒。现在不是总是担心黑心商户在食物里添加了硫磺吗?不怕,多吃猪油就行。
猪油的第二个功能是解五种疸疾
黄疸,谷疸,酒疸,黑疸,女劳疸,还有这几种疸疾带来的水肿。这五种疸疾,其中就包括了现代的癌症,所以癌症水肿用猪油也可以化解。因为猪油能够利肠胃,通小便,利血脉,散宿血。
比如说小便不通,现在科学的做法就是要插尿管,科学是科学,但是病人的尊严和隐私都随着下水道排走了,中医的做法就是用肥猪肉一斤,水二升,煎三沸,饮之立通。大家在急吼吼上医院请小护士给插尿管之前,不妨先试试这个办法。
女人妇科炎症
白带恶臭,用猪油60毫升,酒100毫升,煎沸顿服。
还有解诸肝毒,比如说有些鱼(河豚)或者海鱼,肝脏毒素很强,误食就有性命之虞。不怕,顿服猪油一升即可。
治疗咳嗽
老人家年纪大了总是咳嗽,用肥猪肉四两,煮百沸,切,和酱,醋,食之。产妇产后虚汗,猪油,姜汁,蜂蜜各200毫升,酒100毫升,煎10沸,每次服用一茶匙。
猪油加人参,煎煮后,每天一勺,治老人痴呆症如神(日记千言)。还有更多的用途,这里就不一一赘述了。
国人体质变差和猪油的摄入量有关吗?
国人体质变差和猪油的摄入量有关吗?
出生在70年代以前的各位都会记得当时家家户户灶台上都放着一个油罐子,或大或小,里面盛的就是当时所吃的猪油。温度低时,猪油凝成白白的;温度高时,上面的化成油;温度再高时,整罐子的油都化了。炒菜时,放一勺油在锅里,香味。那时候家家备有猪油或羊油,并不是人们都爱吃动物油,而是,那时候属于计划经济,对一般老百姓来说,不是你想买什么就买的到,想买多少就能买。想买吃的需要粮票,买糖需要糖票、买布需要布票,买油需要油票,。每个人每月也就半斤油,平均每天不到10克。油不够吃怎么办?买肉呗!肉实际上也是定量供应,肚里没有油水,怎么办?劳动人民是有聪明智慧的,买肉时要肥肉,为什么呢?当然肥肉要吃一些,更重要的是炼成猪油,来弥补植物油供应的不足。炼油的还有一个副产品,那就是油渣。当时也属于美味,刚炼出的油渣,沾点白糖,那叫一个香、甜!油渣还可以用来包包子、饺子、熬菜等。并不是有多美味,而是当时食物供给不足,无奈而为之。
烹调时用的油脂分动物性和植物性两种。我国居民经常消费的动物性油脂有猪油、牛油或羊油等,经常食用的植物性油脂有花生油、大豆油、菜籽油、芝麻油,近年来又有玉米油、橄榄油、葵花籽油等。烹调油是我们日常饮食生活中不可缺少的食物之一,经烹调油烹制的食物不仅由生变熟,改善口味,还能促进食欲和增加饱腹感。
从营养学的角度分析,烹调油对于我们的健康非常重要,发挥着许多生理作用:
1、提供能量。
2、提供脂肪,动物油含脂肪90%左右,还含有胆固醇。植物油一般含脂肪99%以上,不含胆固醇,并且是我国居民维生素E的首要来源。
3、脂肪是人体的重要组成成分,一个健康成人体重的14%~19%是脂肪组织,它保护着脏器,皮下脂肪组织能维持体温恒定。
4、脂类还是构成大脑、神经系统的主要成分,并和人类的生育能力有重要关系。
5、促进脂溶性维生素A、D、E、K的吸收利用。
上世纪80年代改革开放以后,我国的经济迅速发展,人民生活水平不断提高,食品供应日益丰富,人们想吃什么就能买到什么,很多家庭在烹调时往往用油无节制或过量用油。调查发现,近30多年来,我国城乡居民植物油的消费量增加了20克以上,目前平均每人每天烹调油消费量达到40多克,已经大大超过《中国居民膳食指南》中25克或30克的建议量。同时,我国居民的膳食结构正在西化,畜肉等动物性食物及油脂消费过多,脂肪的过多摄入必将影响我们居民的健康变化。脂肪摄入过多是引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险因素之一。与1992年相比,我国成年人中超重增加了39%,肥胖上升了97%。食用油消费过多、身体活动减少等多种因素是导致我国居民慢性病增加的因素,而不是由于我们吃的猪油少了!
由于动物性和植物性油脂中所含的脂肪酸的种类不同,对健康的影响也不同。一般来讲,脂肪随其脂肪酸的饱和程度越高、碳链越长,熔点也越高。动物脂肪中含饱和脂肪酸多,常温下呈固态,如猪、牛、羊油等,少数植物如椰子油、棕榈油等中也含有饱和脂肪酸。饱和脂肪酸含有较多的胆固醇,饱和脂肪酸摄入量过高是导致血胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇升高的主要原因,继发引起动脉血管狭窄,形成动脉粥样硬化,增加心血管疾病的风险。因此,总体上动物脂肪中饱和脂肪酸和胆固醇含量高应少吃。
植物脂肪中不饱和脂肪酸较多,常温下呈液态,如大豆油。不饱和脂肪酸主要包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,都对人体的健康有很大益处。人体所需要的必需脂肪酸,就是多不饱和脂肪酸,可以合成DHA和EPA,DHA和EPA可以提高儿童学习技能,增强记忆。
另外,不饱和脂肪酸在体内具有降低血脂、改善血液循环、抑制血小板聚集、阻抑动脉粥样硬化斑块和血栓形成等功效,对心血管疾病具有良好的防治效果。
不同植物性油的脂肪酸构成不同,不同的植物油的营养特点不同。例如,橄榄油和油茶籽油的单不饱和脂肪酸含量较高,玉米油和葵花子油则富含亚油酸,大豆油则富含亚油酸和-亚麻酸两种必需脂肪酸。亚油酸和-亚麻酸具有降低血脂、胆固醇的作用。由于单一油种的脂肪酸构成不同,营养特点也不同,因此应经常更换烹调油的种类,食用多种植物油。
影响健康的因素有很多,其中膳食营养、身体活动、环境等等。我国居民的健康变化,主要与膳食营养、身体活动等生活方式的改变有关。因此,我们一方面要做到合理膳食,经常吃禽、蛋、瘦肉等,这些动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。少吃肥肉和荤油,猪油是高能量和高脂肪的食物,摄入过多往往会引起超重、肥胖,并且是糖尿并血脂异常等慢性疾病发病率升高,均衡饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例,注重摄入一些具有特殊功能的脂肪酸;另一方面,必须改变生活方式,加强身体活动,保持健康体重。
要熬制又白又香的猪油,需先将猪板油清洗干净后晾干,用刀将其切成块状。在锅中加入适量清水,将猪板油下锅中火熬制,还要用锅铲持续翻动。待猪油熬制完毕,将猪油残渣过滤后,用勺子将猪油盛到容器里,待其冷却后储藏。
猪油熬制方法
先将买好的猪板油用刀刮去猪板油表面的污垢,盛一盆温水,用温水将猪板油上的血渍杂质清洗干净。将清洗干净的猪板油晾干,晾干后用刀将其切成大小均匀的块状。
将锅烧热,在锅中加入少量的清水,把切好的猪板油放入锅中,开中火慢慢熬油。当熬制出一小部分猪油的时候,要用锅铲持续翻动,避免烧糊或者粘锅,边熬边翻动。待锅中的猪油越来也多,猪板油炸至金黄色卷缩不再出油时关火。
猪油熬制完毕,将锅中的油渣捞出,用勺子小心的将猪油盛到耐高温的容器里,在盛油的过程中,可用过滤网将油渣和较大的残存物质过滤出去。将猪油放置一段时间,待其冷却凝固后,放入冰箱冷藏储存。
熬猪油可以用油熬,将肥肉与菜籽油或花生油放在锅中一起熬制成肉丁缩成很小块、微黄,出锅即可。也可以干熬,把肥肉放在锅中小火慢熬至出炉,或者先在锅中放水,再放肥肉慢慢熬制,这样熬出的猪油也很不错。
熬猪油的方法
可以用油熬猪油,在食材中添加一些常用的家庭食用油,比如菜籽油和花生油,将它们和切好的肥肉放在锅中一起熬制,直至肉丁缩成很小块、微黄,出锅即可。这种方法做出的猪油香味较浓,很适合做一些口味菜。
也可以干熬,在熬制过程中不需要添加什么,只需要将切好的肥肉直接放入锅中,用小火慢慢加热直至出炉。需要注意的是这样熬出的猪油它的颜色会变得比较暗,不像平常的那么白,而一般市场上的猪油都不会采用干熬的方法。
还可以水熬,先在锅中加入适量的水,再将切好的肥肉放进去慢慢熬制。生活中有人喜好这种方法做出的猪油,因为它凉了后颜色很白,适合制作糕点、蔬菜等,饭店用的较多。
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