食材指制作食物时所需要使用的原料,食材健康与否决定了美食健康与否。食材的发展推动着美食文化的发展,哪些食材让你印象深刻?小编特地为大家精心收集和整理了“金箱白玉排红嘴绿鹦哥”,供你阅读参考,并请收藏本页面!
食材明细:
主料::豆腐一块400克,鸡胸肉120克,油菜心九棵 150克,清虾仁60克,胡萝卜40克,
辅料::葱花15克,姜末10克,青豌豆12粒,鲜核桃仁4枚,
配料::绍兴花雕酒5克,鸡粉5克,盐5克,细砂糖3克,鸡汤块儿半块,白胡椒粉少许,葱油3克,水淀粉适量,炸豆腐用花生油大约耗10克,
金箱白玉排红嘴绿鹦哥的做法步骤:
1.全部食材。
2.把鸡胸肉切丁。
3.连同去好泥肠的青虾仁一起放入食品料理机。
4.在料理机中再加入葱姜末、黄酒、盐、色拉油、白胡椒粉、少许鸡粉和适量清水。
5.高速搅打1分钟,使混合料搅打成肉泥。
6.肉泥从料理机中取出备用。
7.把豆腐改刀切成均匀的八块。
8.炒勺上火烧热注入花生油开始煎炸豆腐。
9.两面炸成金黄即可。
10.把炸好的豆腐取出。
11.稍加晾凉用小刀和茶匙掏空内心。
12.把事先搅打好的肉泥酿入豆腐中。
13.手指蘸清水抹平。
14.在酿好的豆腐上用青豌豆和鲜核桃仁点缀,轻轻按压牢固。
15.油菜心洗净,用小刀在菜心的顶端轻割十字花刀,然后把事先切好的胡萝卜长形的菱形片插入十字口中。
16.蒸锅大火烧开,把醸制好的豆腐入笼蒸10分钟。
17......
18.在蒸豆腐期间,炒勺上火水烧开,放入盐、白胡椒粉、和少许鸡粉调味。
19.然后再放入少许葱油下入菜心烫熟捞出即可。
20.豆腐蒸好后取出码盘。
21.用汆烫好的菜心围边。
22.炒勺再次上火,注入适量清水放入鸡汤块儿烧开,用盐和白胡椒粉调味,滴入一滴黄酒用水淀粉勾芡,再滴入少许葱油。
23.把芡汁均匀的浇在豆腐和菜心上即告完成,此时上桌便可食用。
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红嘴绿鹦哥——蒜泥菠菜
食材明细:
主料::菠菜适量,
辅料::蒜适量,
配料::盐适量,
红嘴绿鹦哥——蒜泥菠菜的做法步骤:
1.配料很简单,我一直认为做素菜就是最好保持它的本真.
2.小的时候,不爱吃菠菜,也因为吃了它会感觉牙齿发涩,但是选菠菜也有小窍门:是这种长得短短的,拿在手上,它会象伞一样撒开的菠菜,就要好吃一些哦。用咱们这里的地方话,它就叫“趴地菠菜”,因为它是整个叶子都四撒开来,都趴在地上的。
3.大蒜切碎。
4.炒锅上火,倒油,烧热以后,倒入蒜泥,爆出香味,再把菠菜倒进去翻炒,起锅放盐。很清淡,很爽口。
秋播春收的红嘴绿鹦哥---炖菠菜
食材明细:
主料::菠菜500克,
辅料::鸡蛋1个,红薯粉条100克,
配料::干红辣椒适量,葱姜适量,花椒适量,
秋播春收的红嘴绿鹦哥---炖菠菜的做法步骤:
1.菠菜洗净控水后切成段
2.做锅烧开水放入菠菜烫一下,不用再次开锅变色即可,这一步是为了去除菠菜的涩感,捞出放在盆里用过凉水备用。
3.粉条洗净开水锅里煮到没有硬芯,捞出放在水里备用。
4.干红辣椒、葱切段,姜切丝备用。
5.2颗鸡蛋打散,锅里放少量的油顺锅转几圈,让炒锅的内壁均匀的粘到,倒除多余的油。将蛋液倒入锅里,摊成鸡蛋饼。
6.再切成菱形块,装盘备用。
7.锅里放油,放上几颗花椒及4的内容煸出香味
8.放上菠菜翻炒均匀,加热水,水量随意。
9.水开后放盐放上烫好的粉条,稍顿一会入味。
10.临出锅时放上切好的鸡蛋块,鸡精调味装盘。
11.一碗营养丰富的春季降噪菜就做成了
小贴士:
唠叨一句:因为菠菜、粉条都是加工过的半熟品,稍炖即可,不可久炖,否则就太烂了口感不好营养也流失了。
红嘴绿鹦鹉鸡蛋汤
食材明细:
主料::菠菜适量,鸡蛋适量,枸杞适量,
辅料::胡椒粉适量,
红嘴绿鹦鹉鸡蛋汤的做法步骤:
1.红嘴绿鹦鹉就是菠菜哟,洗净备用。
2.鸡蛋一枚。
3.锅子烧热后加入油煎香鸡蛋。
4.加入适量开水煮10分钟。
5.一边将菠菜灼水。
6.清水洗净切段。
7.加入蛋汤中。
8.煮沸后加入枸杞再煮熟。
9.调味即可享受美味了。
金钩绿玉芙蓉羹
食材明细:
主料::冬瓜500克,海米适量,蛋清一个,枸杞适量,
辅料::盐7克,芝麻油适量,淀粉适量,
金钩绿玉芙蓉羹的做法步骤:
1.冬瓜去皮,留一层青色,切小丁后就成了绿玉,把青色全部切除就成白玉了;海米用黄酒浸泡后隔水蒸软;枸杞用温水泡软;蛋清打发;淀粉加水备用
2.把海米和冬瓜先放入加水的锅里,水开后煮10分钟左右加入盐调味
3.慢慢加入打发后的蛋清,边倒边用勺子滑动,再加入水淀粉勾芡,边倒边用勺子顺时针方向快速滑动
4.出锅前加入芝麻油提香
小贴士:
这款汤菜的重点是冬瓜的切法有讲究:1、冬瓜去皮要薄,留一丝青色,成菜后会很美观;2、冬瓜当中的软的部分要全部切除,烧煮过程中冬瓜不会烂熟,冬瓜口味会相当好;3、冬瓜因为切丁容易熟,烧煮过程不宜太长,海米鲜味释放出来就行。
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