食材指制作食物时所需要使用的原料,因为有了好的食材才有好的美食。脱离开食材讲美食文化是无土之木,你对食材有一定研究吗?经过整理,小编为你呈上虾皮菠菜蛋饼,请收藏并分享给你的朋友们吧!
食材明细:
主料::菠菜5颗,面粉50克,鸡蛋1个,牛奶45克,虾皮1把,
辅料::盐1克(可不加),
虾皮菠菜蛋饼的做法步骤:
1.虾皮用点清水泡一下。泡几分钟,倒掉水沥干虾皮。
2.把菠菜清净,锅内水烧开,菠菜焯30秒左右,捞出来沥水、切碎。
3.面粉加入鸡蛋、牛奶。
4.拌匀,呈线状流淌。因为鸡蛋大小不同,牛奶的量会相差有10克左右。
5.加入切碎的菠菜和盐拌匀。煎锅放入适量的油,油热后倒入菠菜蛋糊。柚子妈8寸的平底锅刚刚好一锅。 柚子妈叨叨:因为虾皮都有一点咸味,这里只要少加一点点盐就好,不加也可。
6.将虾皮撒在表面。
7.一面煎好后翻面:先把饼慢慢移到盘子上,再将盘子倒扣在锅里,两面煎熟。
8.把蛋饼像切披萨一样切开。
9.香炸了!
小贴士:
宝宝的吃下嘴的东西,麻麻们考虑的是让孩子吃什么有营养?怎么吃营养均衡?对于孩子而言,只要好吃就行。负责孩子营养的各位CEO们,我们的挑战就是怎么把营养的东西让孩子们欢乐的吃下去。
偶尔你辛苦费心思做的孩子不爱吃,别灰心,咱们再战(小柚子有时候也会嫌弃我做的) 别过早评判孩子不爱吃某某菜,你给孩子贴的不爱吃某某的“标签”可能会跟随他一生。他这阶段不喜欢吃的,你过段时间再做一次,很可能他就吃的很欢快!
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食材明细:
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第1步菠菜焯水切碎打入鸡蛋加入面粉,鸡蛋
第2步洒点胡椒粉和盐拌匀锅里热油,待油温七八分热的时候倒入菠菜鸡蛋糊
第3步煎制两面金黄切片,装盘
小贴士:
生活要增添点乐趣,一定要相信,自己动手丰衣足食的硬道理,
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辅料::盐适量,
菠菜奶酪蛋饼的做法步骤:
1.菠菜洗净、焯水挤干后切碎备用
2.鸡蛋打散,加入胡椒碎、盐、牛奶、菠菜混合均匀
3.锅中加少许油,倒入蛋液,略微晃动锅子,让蛋液铺满锅底
4.撒上奶酪碎,小火煎熟即可
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主料::菠菜150克,鸡蛋4个,
辅料::盐适量,
夹心菠菜蛋饼的做法步骤:
1.菠菜用水焯熟。
2.鸡蛋加盐打散。菠菜切成小段。
3.锅中放少量油,倒入一半蛋液。
4.当蛋液半凝固时,撒入菠菜。
5.再倒入另一半蛋液。
6.煎好一面,再翻另一面。出锅后切块。
小贴士:
盐加入蛋液中一定要充份打散。
菠菜蛋饼的做法
材料:
菠菜,面粉,鸡蛋,盐,水,食用油,
菠菜蛋饼的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材,面粉一份,鸡蛋两颗,菠菜2—3棵。
步骤2,菠菜去根,洗净后切段,加适量水用料理机搅打成菠菜汁过滤一下。
步骤3,过滤好的菠菜汁备用。
步骤4,面粉中打入鸡蛋,分次倒入菠菜汁。
步骤5,用筷子搅成没有颗粒均匀易流动的糊状。
步骤6,平底锅加热,倒入少许食用油,倒入一勺面糊。
步骤7,快速转动锅子,让面糊沿着锅的边缘转成薄薄的煎饼。
步骤8,中火加热,一面煎熟后翻面,依次完成。
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