火腿肠、洋葱、胡萝卜切小丁、小葱2根切葱花,土豆切厚片蒸20分钟,将蒸好的土豆压碎,锅中放入适量油,油温烧至6成热,放火腿肠、胡萝卜、洋葱丁翻炒片刻,加土豆泥炒匀,调入盐、鸡精、辣椒面、十三香,炒匀后装盘,最后撒上葱花即可。
土豆泥怎么做好吃
主料:
土豆200克,火腿肠50克,洋葱50克,胡萝卜半根;
辅料:
葱2根,盐半勺,鸡精半勺,辣椒面2勺,十三香1克;
土豆泥的做法
1.先把火腿肠、洋葱、胡萝卜切小丁、小葱2根切葱花。
2.再把土豆去皮洗净,切厚片,放入锅中蒸20分钟,用勺子将蒸好的土豆压碎接着在锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入火腿肠、胡萝卜、洋葱丁翻炒片刻。
3.加入土豆泥翻炒均匀,调入盐半勺、鸡精半勺、辣椒面2勺、十三香1克,炒匀后装盘,最后撒上葱花即可。
小贴士:
土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。
土豆泥想必很多人都非常喜欢吃,土豆泥的做法很多,加入不一样的食材,做出来的风味也不一样,今天教大家做的这道菜放入了火腿肠和洋葱、胡萝卜,比较丰富,营养也更好,适合小孩子的口味。
土豆烤香肠
前几天看见朋友做得土豆烤香肠很诱人,今天有时间自己也试着做做。朋友用得是烤箱,可是我还不会用烤箱,于是就想起了微波炉,也许会在味道上稍逊烤箱吧,但是只要做好了就
食材配方
主料:
土豆
香肠
油
盐
蒜
做法 共9个步骤
1.准备好一个土豆和一根香肠
2.土豆去皮洗净,切成薄厚均匀的片,底部不要切断
3.香肠也切成片,宽度与土豆片的差不多就可以
4.蒜切末,加适量的油(要是用黄油最好了),再加少许盐
5.放入微波炉内中低火30秒
6.土豆放入盘内,将微好的油均匀的倒在土豆上
7.放入微波炉
8.高火微5分即可
9.土豆烤香肠就做好了
美味土豆泥
很喜欢吃土豆泥,一直做这一道美味的菜肴。土豆泥,覆盖上西红柿、洋葱、肉末一起熬制的酱汁,既美观,又美味。
食材配方
主料:
土豆
洋葱
西红柿
五花肉
油
盐
辣椒
白糖
做法 共16个步骤
1.土豆,削皮,洗净
2.切块后,放入锅中蒸熟
3.将土豆,压成土豆泥
4.装入盘中,备用
5.洋葱,切成碎末,备用
6.西红柿,切成长条,备用
7.五花肉,切末备用
8.葱、姜、辣椒、香菜,备好
9.锅中放油,葱姜爆香
10.放入切好的肉末,炒熟
11.放入洋葱丁,与肉翻炒
12.再放入,切好的西红柿,继续翻炒
13.可以加一点水,将洋葱炒的烂一点
14.最后,放入香菜,提香,点缀
15.将炒好的酱汁,浇到,备好的土豆泥上面,撒上香菜
16.来品尝一下吧,这是我那一份,呵呵
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