自制谷物麦片

食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材好，方能食得好！食材文化是美食文化的一大构成，你见过哪些低中高食材呢？以下内容是小编特地整理的“自制谷物麦片”，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！

食材明细：

主料：：燕麦350克，干果适量（各种干果和果干），椰蓉适量，

辅料：：蜂蜜适量，红糖适量，玉米油适量，

自制谷物麦片的做法步骤：

1.即食燕麦350克（生的燕麦也可以）。

2.你喜欢的各种干果和水果干。

3.同上。

4.糖浆30克，下面小贴士有写糖浆的做法（蜂蜜也可以）、红糖40克、玉米油20克和匀。

5.燕麦里加一些椰蓉，再把所有干果都放进去混合。

6.同上。

7.把和匀的糖浆和燕麦混合抓匀。

8.同上。

9.然后把燕麦平铺在烤盘上。

10.烤箱150度先预热10分钟，预热好继续150度放中层上下火烤15分钟，中途拿出来翻拌一下再继续烤，这样能烤的更均匀。

11.15分钟后拿出来把水果干放进去拌匀再按刚才的温度烤6分钟，也可以不烤直接拌匀也可以。

12.同上。

13.彻底放凉后就会变脆了，找个干净的密封罐装起来保存就好了。

14.成品！

97msw.cOm延伸阅读

自制什锦麦片

食材明细：

主料：：原味麦片350克，南瓜子100克，杏仁碎85克，松子30克，黄油60克，蜂蜜90克，

辅料：：核桃35克，

自制什锦麦片的做法步骤：

1.原味麦片过筛，筛去粉质。

2.将南瓜子和松子放入烤箱，用170°的温度烤5分钟左右，烤出香味。

3.杏仁碎烤颗粒比较小，不用烤。

4.核桃烤熟，晾凉，稍微切碎。

5.黄油隔水融化，加入蜂蜜搅拌均匀。

6.将麦片和坚果碎倒入黄油中，搅拌均匀。

7.倒入烤盘中，铺平。

8.烤箱预热，180°，上下火，中层，烤10分钟左右，取出，将麦片搅拌一次，再放入烤箱烤10分钟左右，烤至金黄。

小贴士：

冷却后，可以加入一些自喜欢的果干，要密封保存，尽快食用完。
烤制的时间和温度根据自家的烤箱调整。

自制坚果麦片早餐

食材明细：

主料：：麦片适量，葡萄干适量，巴旦木适量，

辅料：：酸奶半瓶，

自制坚果麦片早餐的做法步骤：

1.麦片开水泡软。

2.滤水后把酸奶先倒入，然后再加入麦片、葡萄干、巴旦木。（坚果可自由搭配）。

3.用不了五分钟就能完成的营养早餐做好了。

鲜杂果酸奶谷物燕麦片的做法

大热的天到了晚上想吃点东西，但又不需要太饱并且还要有营养易消化。突发奇想想到这个配搭，个人试过后味道不错所以推荐给大家分享。

材料：

日清谷物燕麦片15g，浓稠酸奶2杯，杂果可配个人喜好的水果，，

鲜杂果酸奶谷物燕麦片的做法的做法步骤：

步骤1，原材料

步骤2，第一层把1杯酸奶倒进玻璃杯里

步骤3，第二层加入日清谷物燕麦片

步骤4，把第二杯酸奶倒入，再在奶面上洒入少许谷物。个人喜欢吃樱桃所以多加了一个做装饰

感谢您阅读“97美食网”的《自制谷物麦片》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了麦片的做法专题，希望您能喜欢！