没有好的食材不可能有好的美食，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材的发展推动着美食文化的发展，你对食材了解有多少呢？你也许需要"圣女果炒土豆"这样的内容，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细：
主料：：土豆215克，圣女果230克，
辅料：：番茄沙司适量，白糖适量，盐适量，鸡精适量，
圣女果炒土豆的做法步骤：
1.材料：土豆、圣女果（已清洗）
2.将土豆洗净、去皮。
3.放在案板上切成片，待用。
4.将已清洗的圣女果放在案板上切开。
5.烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。
6.接着，加入一些清水煮开、煮至土豆断生熟软。
7.然后，合入切好的圣女果翻炒翻炒。
8.最后，加适量的番茄沙司。
9.加适量的白糖。
10.加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味炒匀，即成。
13.出锅，装盘。
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圣女果土豆块
食材明细：
主料：：土豆310克，圣女果200克，
辅料：：番茄沙司适量，盐适量，白糖适量，鸡精适量，
圣女果土豆块的做法步骤：
1.食材：土豆
2.圣女果
3.番茄沙司
4.将土豆洗净、去皮。
5.放在案板上切成滚刀块，待用。
6.将圣女果去蒂洗净捞出。
7.放在案板上切开，待用。
8.烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒一下。
9.随后，加一些水煮开，煮至断生熟软。
10.接着，合入切好的圣女果，搁点番茄沙司。
11.翻炒一下。
12.然后，加适量的盐、白糖、鸡精。
13.调味炒匀，即可。
圣女果炒莴笋
食材明细：
主料：：莴笋1根，笋尖2根，圣女果120克，
辅料：：盐适量，鸡精适量，
圣女果炒莴笋的做法步骤：
1.材料：莴笋（已去皮）、笋尖（已煮熟）、圣女果（已清洗）
2.将已去皮的莴笋清洗一下。
3.放在案板上切成滚刀块，待用。
4.将已煮熟的笋尖放在案板上切开，待用。
5.将已清洗的圣女果放在案板上切开，待用。
6.烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋和笋尖翻炒翻炒至莴笋断生。
7.接着，合入切好的圣女果翻炒翻炒。
8.最后，加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味炒匀，即成。
11.出锅，装盘。
圣女果炒蒜薹
食材明细：
主料：：圣女果15个，蒜薹85克，
辅料：：番茄酱适量，白糖一勺，盐少许，鸡精少许，
圣女果炒蒜薹的做法步骤：
1.材料：圣女果
2.蒜薹（已清洗切段）
3.将圣女果去蒂洗净、捞出。
4.放在案板上切开，待用。
5.烧锅倒油烧热，下入切好的蒜薹翻炒一下。
6.随后，合入切开的圣女果翻炒一下。
7.接着，倒入适量的水煮开，煮至蒜薹断生。
8.然后，搁入适量的番茄酱。
9.加一勺白糖。
10.加少许盐。
11.加少许鸡精。
12.调味炒匀，即成。
13.出锅，装盘。
圣女果炒丝瓜
食材明细：
主料：：丝瓜315克，圣女果150克，
辅料：：番茄沙司适量，白糖适量，盐适量，鸡精适量，
圣女果炒丝瓜的做法步骤：
1.材料：丝瓜、圣女果（已清洗）
2.将丝瓜去皮、清洗一下。
3.放在案板上切成滚刀块，待用。
4.将已清洗的圣女果放在案板上切开，待用。
5.烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒翻炒。
6.接着，合入切好的圣女果，加适量的清水。
7.翻炒翻炒。
8.然后，加适量的番茄沙司。
9.加适量的白糖。
10.加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味炒匀，即成。
13.出锅装盘。
圣女果炒黄瓜
食材明细：
主料：：黄瓜3条，圣女果几个，红椒一颗，
辅料：：玉米油6毫升，盐2克，生抽2克，胡椒粉1克，
圣女果炒黄瓜的做法步骤：
1.油锅烧热倒入玉米油，大火煸炒红椒，圣女果
2.快速倒入黄瓜，大火煸炒2分钟
3.加入少许生抽，胡椒粉，大火煸炒两分钟。
4.加入少许盐。
5.大火收汁，盛盘。
6.昨天的晚餐。
7.成品图
8.成品图
9.成品图
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