“十全美德如意盅（花胶炖北菰）、喜获天赐玉麒麟（鲜百合芦笋）”，每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，这些菜品实际上是有很深的学问的。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的，而是有规定的调料，原料和方法的，你最难忘的菜谱是什么呢？以下由小编收集整理的《炝炒山药片》，希望对你的工作和生活有所帮助。
食材明细：
主料：山药适量
辅料：青辣椒适量，红尖椒适量
配料：植物油适量，精盐适量，生姜适量，大蒜适量，花椒适量，白醋适量
炝炒山药片的做法步骤：
1，山药去皮后，切薄片。
2，锅里坐清水，水冒泡即可把山药片倒入，快速焯水后捞出山药片放入清水盆里备用。
3，青红椒切段。
4，生姜切丝，大蒜切片。
5，取一干净小碗，倒入少量清水，按照清水白醋1：1比例倒入白醋搅匀备用。
6，火上坐锅，锅热后倒入植物油，油热后倒入红椒段、姜丝、花椒爆香。
7，倒入青椒片翻炒。
8，倒入山药片、蒜片。
9，紧接着烹入用水调制的醋汁。
10，用锅铲轻轻翻炒。
11，撒入适量精盐，翻炒均匀即可出锅。
小贴士：
1、山药要买新鲜的，就是那种带着湿土的，挑选没有外伤，纤毛多的为好，这样的山药是新挖出的。
2、山药买来后用袋子装好，放到冰箱冷藏。否则室温高，容易氧化。
3、山药切片后焯水后再炒，山药片就爽脆。山药富含淀粉，去皮后极易氧化变黑，可以在切后及时放到清水里。
4、给山药打皮时要注意戴一次性手套或用塑料纸包好手，防止山药的黏液粘在手上。如果不小心粘上山药黏液皮肤刺痒的话，可用食醋清洗刺痒的部位（经本人实验，有疗效）。
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素炒山药片
食材明细：
主料：山药适量，红萝卜适量，青椒一个，姜适量，葱适量
辅料：油适量，盐适量，蚝油适量
素炒山药片的做法步骤：
1，所需食材准备就绪
2，红萝卜青椒改刀
3，山药去皮切片
4，葱姜改刀备用
5，锅中入油烧热爆香葱姜
6，加红萝卜青椒翻炒
7，加入山药片翻炒
8，放入适量蚝油炒均匀
9，出锅加盐调味即可
10，成品图。
小贴士：
山药去皮最好带上一次性手套，以免过敏哦。
蓝莓山药片怎么做好吃 蓝莓山药片的做法大全
蓝莓山药片
蓝莓山药片--绵软，香甜可口
食材配方
主料：
山药
蓝莓果粒酱
黄瓜
做法 共7个步骤
1.先把山药洗净。
2.把山药皮刮干净。
3.切成厚薄均匀的片状。
4.摆到盘子里，摆成圆形。
5.放到微波炉中，大火蒸6分钟。
6.再把黄瓜洗净，切成菱形片。
7.摆到盘子边上，再把蓝莓果粒均匀的撒上即可。
炝炒藕片
食材明细：
藕两小节，干红辣椒段少许，蒜几瓣，醋少许，盐少许，鸡精少许，花椒少许，色拉油少许
炝炒藕片的做法步骤：
1.藕切片
2.热油，放入花椒、蒜末、干红辣椒段炝锅
3.将藕片放入锅中翻炒片刻
4.倒入醋，放入适量鸡精和盐
5.起锅装盘
小贴士：
不要用铁锅，藕就变黑了，喜欢酸辣口味的盆友可以多放点干辣椒段和醋
炝炒蕨菜
食材明细：
蕨菜500克，木耳(水发)25克，辣椒(红、尖、干)5克，植物油30克，大葱5克，姜3克，盐3克，味精2克
炝炒蕨菜的做法步骤：
1. 将蕨菜去杂，洗净，控净水；
2. 在沸水锅中焯一下，沥干，冷却；
3. 然后在四五成热的油锅中过一下；
4. 辣椒切成节；
5. 炒锅留热油适量，用辣椒节炸锅；
6. 随即将蕨菜、木耳和调料下入快速翻炒，烹入清汤25毫升，出锅装盘即可上桌。
小贴士：
蕨菜具有清热、滑肠、降气、驱风化痰等功效。蕨菜配以木耳，可起开胃、理气、化痰之作用，常人食之可健脾益胃，润肺化痰。木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
炝炒盖菜
盖菜还有一个典故，传说古时有一农夫，由于家穷，大年三十没什么好吃的，跑到菜园子拔了盖菜回家，想着把盖菜的梗当作猪蹄，叶当作鱼片来吃，结果不小心摔一跤，把用小石头垒的篱笆推倒了，顿时出现一个菜缸，打开盖子，里面全是金砖，这盖菜彻底改变了他的命运，后来就有了年夜饭食谱第一口要吃盖菜的习俗，而且还有的地方把盖菜作为大年夜祭祀不可缺少的供品。
这么具有历史渊源而且又极具养生价值的菜，很多人都不认识，加上味道微微发苦，有的人接受不了其口感，可叶子觉得这种蔬菜的苦吃着很舒服，第一口觉得有点怪，多吃几口就爱上了
炝炒盖菜
原材料：
主料：盖菜500克
配料：红椒一个
调料：生姜一块、大蒜五瓣、盐适量、油适量、生抽少许
炝炒盖菜的做法
1.准备好原材料。
2.红椒切成菱形块、生姜、大蒜切成丝。
3.盖菜的梗不易熟，也不易入味，如图这样切，切成段后一端切成小条，保持整体的完整性，就既容易入味也容易熟了。
4.梗和叶分开切好。
5.锅里加适量油烧到六成热，放入姜蒜丝、红椒翻炒，加入适量盐炒一下，因为红椒有点辣，先加点盐炒出来的辣椒就不辣了。
6.加入盖菜梗翻炒至九成熟。
7.加入盖菜叶翻炒至变色，然后加入适量盐翻匀，加少许生抽到锅铲里，沿着锅边淋入，翻匀出锅。
炝炒盖菜的做法小贴士：
盖菜的梗一定要先炒。炒蔬菜最好用铁锅，大火炒，锅最好大一些，易于翻炒。
遏蓝菜的营养价值
每100克遏蓝菜含蛋白质4.2克，脂肪0.7克，纤维4.5克，钙360毫克，磷10毫克，还含有多种维生素、矿物质。遏蓝菜种子含脂肪、卵磷脂及蛋白质并含有硫代葡萄糖甙、芥子苷等...[更多]
炝炒豆芽
食材明细：
绿豆芽七八两，青蒜1根，干红辣椒若干，大葱一小段，胡萝卜半根，花椒十几粒，盐，鸡精，食用油，醋
炝炒豆芽的做法步骤：
1.胡萝卜切丝、葱切末、蒜切段、干辣椒切段（或临下锅时直接用手揪断，我经常这么干）。
2.炒锅倒油，先下花椒粒稍微炸一下，再下辣椒段继续炸香。（如果不喜欢在吃菜的时候吃到花椒，现在可以把锅中的花椒捞出不要）
3.倒入葱花、胡萝丝煸炒至胡萝卜半熟。
4.再倒入绿豆芽及青蒜段翻炒，加盐、鸡精、醋调味，大火快炒约1~2分钟即可出锅。
小贴士：
这样爆炒的豆芽很有脆感，喜欢脆口的人一定会喜欢。 很下饭的一道居家家常菜:)
炝炒豇豆
食材明细：
主料：豇豆400克，红辣椒4个，大蒜头适量
辅料：油适量，盐适量，鸡精适量，蚝油适量
炝炒豇豆的做法步骤：
1，准备好食材
2，豇豆用手段成4-5cm的小段，辣椒和大蒜头切成小粒
3，起锅，不放油
4，中小火，倒入豇豆、辣椒和大蒜头加盐炝炒
5，至豇豆炒软，如果觉得太干，期间可以多次少量的加水，不停的翻炒
6，豇豆铲至四周，中间倒入油
7，翻炒均匀，加盐、鸡精、蚝油调味
8，起锅装盘
9，好了?
炝炒包心菜
食材明细：
包心菜1颗，蒜2瓣，花椒少许，干辣椒3个，太太乐鲜贝露（或鲜味酱油皆可）适量，糖少许，鸡精少许，醋1汤匙
炝炒包心菜的做法步骤：
第1步将包心菜对半剖开，挖去硬梗；用手撕成大片放入水中清洗浸泡5分钟彻底沥干水份备用；
第2步蒜切末，辣椒切丝；锅中放油烧热转小火放入花椒炒出香味后加入辣椒加香；
第3步最后加入蒜末一起略炒转大火加入包心菜爆炒；依次调入3汤匙左右鲜贝露，少许糖翻炒至包心菜成熟，出锅前加入1汤匙醋和鸡精拌匀即可。
小贴士：
1，包心菜一定要用手撕成大块；2，炒花椒辣椒时一定要小火慢炒，防止炒焦；3，最后加醋增加酸味，过早加会蒸发；4，不爱吃辣的可以不放花椒和辣椒，炒出来的包心菜也一样很好吃。
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