“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,随着时间的发展,科学的研究也支持这些俗语的科学性。怎么样才能做到健康食疗的呢?在此,你不妨阅读一下玉米面糊,请继续阅读本文相关内容!
食材明细:
玉米面适量
玉米面糊的做法步骤:
1.1、玉米面三汤匙。2、加入清水,边加水边搅拌,至玉米面成稀糊状。3、砂锅内注入适量清水,如果不喜欢太稀,可以少加水。4、水开后,慢慢倒入玉米面糊,边倒边轻轻搅动,防止面糊因为水温过高而结块。5、待玉米面糊两个开锅后,装碗即喝。
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玉米面馒头
食材明细:
主料::玉米面粉适量,面粉适量,
辅料::面酵子适量,
配料::碱适量,
玉米面馒头的做法步骤:
1.备玉米面粉和面粉(1:1)
2.面酵子。
3.掰碎面酵子,与玉米粉、面粉共置一碗中。
4.加水揉成面团,加盖发酵。
5.发酵好的面团。
6.案板上放入适量碱面和白面粉,将发面团放到案板上揉匀。
7.搓成较粗的长条。
8.取一面剂子,采用左手向右手送面的方法揉匀并整形。
9.玉米面馒头生胚全部做好。
10.放入刷过香油的笼屉中。
11.饧10分钟后放入冷水锅,烧开后中火蒸20分钟。关火后继续焖3分钟即可。
小贴士:
1.夏天气温高,注意观察以免发过。
2.可以提高面粉的比例,蒸出的馒头易成型。
玉米面鸡蛋饼
食材明细:
玉米面,玉米淀粉,鸡蛋,白糖,蕃茄沙司,泡打粉,植物油,酸奶
玉米面鸡蛋饼的做法步骤:
1.把玉米面、玉米淀粉拌均匀,鸡蛋蛋黄和蛋清分开、分别打散,加入打散的蛋黄、蛋清和酸奶拌均匀的玉米面、玉米淀粉中,搅拌至匀乎,加入适量白糖、蕃茄沙司和泡打粉。
2.锅内放油烧热,摊入和好的面,烙两面金黄饼熟既可装盘。香甜松软的玉米面鸡蛋饼就可品尝了。
豆渣玉米面煎饼
食材明细:
豆渣适量,生鸡蛋2个,玉米面2大匙,熟芝麻1大匙,盐适量
豆渣玉米面煎饼的做法步骤:
1.把所有材料一齐放在大碗里,使劲儿搅成浓稠的豆渣玉米面糊。
2.平底锅烧热,倒入橄榄油少许(如果没有橄榄油,用花生油可以),把豆渣玉米面糊一坨一坨地舀到平底锅里(猪头说用“坨”这个词儿不雅,可我觉着特形象 ~~),上面再洒上一些芝麻粒,再用木铲把面坨坨~~ 压成扁扁的圆形,用中小火煎至两面皆熟,即可。
感谢您阅读“97美食网”的《玉米面糊》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了玉米面窝头专题,希望您能喜欢!