油菜苹果牛奶汁

食材指制作食物时所需要使用的原料，没有好食材，就没有好美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，对于食材你知道的有哪些呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上油菜苹果牛奶汁，仅供参考,欢迎大家阅读本文。

食材明细：

苹果300克，油菜15克，蜂蜜15克，牛奶150克

油菜苹果牛奶汁的做法步骤：

1.　苹果洗净去核去皮，切成小块；

2.　油菜洗净，切成小片备用；

3.　将苹果块和油菜片一同放入榨汁机中，加入牛奶搅拌均匀；

4.　加入蜂蜜即可饮用。

小贴士：

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

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苹果萝卜牛奶汁

食材明细：

主料：：苹果180g，胡萝卜200g，牛奶200ml，

辅料：：蜂蜜30ml，纯净水350ml，

苹果萝卜牛奶汁的做法步骤：

1.将苹果去核切块、萝卜去皮切块

2.将所有食材放入格丽思破壁机

3.选择10档（最高档）1分钟运行至结束

苹果葡萄干牛奶汁

食材明细：

主料：：苹果1个，葡萄干适量，牛奶250毫升，

苹果葡萄干牛奶汁的做法步骤：

1.将苹果削皮切丁，葡萄干洗净

2.将牛奶、苹果、葡萄干倒入小锅中加热（夏天可以不加热）

3.将加热后的牛奶等倒入豆浆机中，选择“果蔬汁”。

4.完成后倒入杯中即可。

小贴士：

注意：葡萄干很甜，所以可以不用放糖或者蜂蜜。葡萄干不能多放哦~

苹果汁➕香梨牛奶汁

食材明细：

主料：：苹果1个，香梨1个，纯牛奶适量，

辅料：：柠檬两片，水适量，

苹果汁➕香梨牛奶汁的做法步骤：

1.准备食材，因为刚开始没准备用牛奶的，所以没拍照片。

2.将苹果、香梨去皮去核切块，柠檬去皮切小块，苹果容易腐化，所以切好我是直接放盐水里面。

3.先将苹果放入搅拌机，放三四块柠檬，倒适量水，搅拌十秒左右就好。

4.苹果榨好后再将香梨和剩下的柠檬放入，加入适量牛奶（因为榨苹果汁水没有把柠檬白色瓤去掉，有点酸，榨梨汁的时候有去掉了），榨十秒左右就好。

5.大功告成，成品图。现在放冰箱，晚上等宸宝放学回家喝。

小贴士：

1.柠檬最好去皮去白瓤，这样没有那么苦涩。
2.苹果汁榨出来有点苦酸，后面我放了点冰糖好多了。

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