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牛油果金枪鱼

牛油果金枪鱼

发布时间 : 2019-10-09
金枪鱼的营养价值 果果豆食材 豆果美食

食材品类非常的丰富,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。食材的发展推动着美食文化的发展,对于食材你知道的有哪些呢?下面是小编为你精心整理的“牛油果金枪鱼”,相信你能找到对自己有用的内容。

食材明细:

主料: 牛油果 2个, 金枪鱼 400克,

辅料: 木瓜 适量,

调料: 食盐 少许, 柠檬汁 适量, 蛋黄酱 适量, 胡椒粉 适量,

牛油果金枪鱼的做法步骤:

1..将金枪鱼切成小块,挤进鲜柠檬汁拌匀备用(柠檬有杀菌的作用,这步一定不能省略)(图2)

2.将牛油果去核,切成小块(图3、4)

3.将金枪鱼块、牛油果块混合,挤入蛋黄酱,放入木瓜榴(图1)和胡椒盐拌匀即可

菜品特色

木瓜榴很酸,放多可以更爽口,我喜欢放多一点,也可以根据个人的口味调整。

97msw.cOm延伸阅读

牛油果金枪鱼沙拉


食材明细:

主料::牛油果一个,金枪鱼罐头半罐,玉米罐头两大匙,鸡蛋一个,西生菜适量,

辅料::色拉酱适量,

牛油果金枪鱼沙拉的做法步骤:

5.将西生菜放在底部,其余食材分区域分别摆好,加上玉米粒,拍照留念后,根据个人口味加入色拉酱,将全部食材搅拌均匀,即刻食用。

牛油果金枪鱼拌饭


食材明细:

主料::米饭两碗,牛油果一颗,金枪鱼一罐,胡萝卜一根,黄洋葱半个,海苔适量,

辅料::酱油两勺,蚝油一勺,凉拌醋一勺,凉拌汁一勺,芥末适量,白糖适量,白芝麻适量,

牛油果金枪鱼拌饭的做法步骤:

1.黄洋葱去皮洗净切条备用。

2.胡萝卜去皮洗净切条上蒸锅蒸熟,喜欢吃软一点的胡萝卜就多蒸一会。

3.蒸胡萝卜的同时准备圆葱,炒锅倒少许橄榄油,油热后放入洋葱翻炒。

4.倒入酱油,少量水,炖煮洋葱,充分入味。

5.炖煮洋葱的时候可以准备调料了,酱油,蚝油,凉拌醋,凉拌汁,按照比例调好汁,然后放芥末,芥末的量根据自己能承受的量来,如果喜欢吃甜的,可以少放一点点糖

6.关于金枪鱼,我买的金枪鱼罐头,买进口的,水浸的,效果好一些。油浸的我嫌油太大,这个依据个人口味了,油浸得会更香一些。

7.牛油果对半切开。切片。

8.黄洋葱炖煮好了,胡萝卜也熟了。将牛油果,金枪鱼,胡萝卜,黄洋葱,海苔,依次摆盘,撒上芝麻,浇汁。

9.成品图。

10.拍完照可以开动啦。拌好就吃吧。

小贴士:

我是做的两个人的饭,所以主料和调料都是双份用量。小伙伴们自己酌情增减吧。

相信《牛油果金枪鱼》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了金枪鱼的营养价值专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3330299.html

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