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韭花干丝

韭花干丝

发布时间 : 2019-10-08
凉拌土豆丝 酸辣土豆丝 青椒土豆丝

“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”相信你看过这类似的菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你对烹饪美食有什么心得体会吗?小编特别为你收集的“韭花干丝”,为方便后续阅读,请你收藏本文。

食材明细:

豆腐干200克,腌韭菜花100克,辣椒(红、尖)50克,酱油5克,盐3克,味精2克,香油10克

韭花干丝的做法步骤:

1.豆腐干洗净后切成长丝,放入沸水锅中浸泡30分钟后捞出沥干水分;红辣椒去蒂和籽,洗净后切成细丝;韭菜花洗净后切成段,投入沸水锅中焯熟,捞出挤干水分。

2.豆腐干丝、红辣椒丝和韭菜花段一起放入盆内,加上酱油、精盐、味精和香油,拌匀装盘即可。

97msw.cOm延伸阅读

韭花酱


食材明细:

主料:韭菜花275g

辅料:青辣椒50g,沙果50g,生姜20g,盐18g

韭花酱的做法步骤:

1,韭花择去老梗,冲洗干净。

2,在阴凉通风处晾干水分。

3,275克的韭花,50克去核沙果,50克青辣椒,20克生姜擦成蓉,18g盐。

4,将所有的配料放入料理机中搅拌。有条件的最好捣一捣,汁水会更快的浸出。

5,粗细程度随个人喜好。

6,做好的韭花酱装瓶(不要装的太满,要留点发酵空间)。放入冰箱发酵7-10天。

7,胃口大开?

韭花肉丝


食材明细:

猪肉(肥瘦)250克,韭菜花50克,柿子椒50克,甜面酱50克,盐3克,鸡精2克,淀粉(玉米)5克,酱油5克,植物油25克,香油5克

韭花肉丝的做法步骤:

1. 将猪肉切成丝,加精盐、水淀粉上浆码好;

2. 甜椒对剖去子切成丝;

3. 韭菜花改刀;

4. 用精盐、酱油、鸡精、水淀粉调成芡汁;

5. 坐锅点火放油,油温六七成热时放入肉丝炒散,再加入甜面酱炒出香味,放入甜椒段、韭菜花炒至断生,最后烹入芡汁,收汁点香油即可起锅。

韭香墨鱼丝


食材明细:

墨鱼300克,姜20克,韭菜250克,盐,绍酒

韭香墨鱼丝的做法步骤:

1.将墨鱼除去外皮洗净,切成细条;韭菜切成3公分的段;把姜切成丝备用。

2.将水烧开,墨鱼丝放入滚水中烫一下,捞出擦干水分。

3.起油锅,油热后爆香姜丝,倒入墨鱼,倒入绍酒,加盐,加少许焯墨鱼的水,烧至汁干墨鱼入味,倒入韭菜炒三秒钟关火即可。

生姜拌韭花


食材明细:

韭菜花600克,盐10克,姜15克

生姜拌韭花的做法步骤:

韭菜花、生姜洗净,再加盐捣碎,拌匀装罐密封即可。

韭花拌扁豆


食材明细:

扁豆500克,腌韭菜花50克,盐5克,酱油5克,醋5克,胡麻油5克

韭花拌扁豆的做法步骤:

扁豆洗净,切成丝,用开水反复焯熟装盘,放入韭菜花、盐、酱油、醋、花椒油拌匀即成。

青韭鸡蛋丝


食材明细:

鸡蛋100克,韭菜150克,盐3克,味精2克,花生油20克,大葱10克,姜5克

青韭鸡蛋丝的做法步骤:

1. 锅中放入适量花生油烧热,将蛋液搅匀,倒入锅中制成鸡蛋饼,切成细丝。

2. 将青韭洗净切段。大葱、生姜洗净切丝。

3. 锅中再放入花生油烧热,用葱、姜爆锅,将鸡蛋丝与青韭段倒入锅中,翻炒几下,加精盐、味精调味,盛盘即可。

小贴士:

此菜可补充蛋白质和微量元素,降脂减肥。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

韭香蛋皮丝


食材明细:

鸡蛋100克,韭菜300克,植物油15克,酱油10克,盐3克,香油15克,味精1克

韭香蛋皮丝的做法步骤:

1. 将韭菜去根洗净,切段后在开水里烫一下,取出沥干备用;

2. 将鸡蛋打入碗内搅匀;

3. 锅上火,加少许油,倒入适量蛋糊,转动炒锅,使鸡蛋均匀地涂布于锅边,略收干倒出蛋皮;

4. 将做好的蛋皮切成丝放入韭菜段的盘中,加入调料拌匀,即可食用。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

健康食疗《韭花干丝》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了凉拌土豆丝专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3253990.html

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