“龙鱼永得水（清蒸石斑鱼）、心心相互印（避风塘排骨）、情深双高飞（一品烩鲍片）”每到一个餐厅，我们都要看看菜谱，菜谱彰显了中国的美食文化。其实每道菜都有明确的做法指南，你找到了哪些有趣的菜谱呢？经过整理，小编为你呈上蒸菠菜疙瘩，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
食材明细：
菠菜500g，面粉适量
蒸菠菜疙瘩的做法步骤：
第1步新鲜菠菜清洗干净，切大约两厘米的段放入两克左右的碱面！
第2步放入食盐（食盐的用量根据自己的喜好）戴上一次性手套，抓匀，多抓几下把菠菜的水分抓出来些！
第3步放入面粉，用手抓均匀。喜欢软一些的就少放面粉，相反就多放面粉！放入五香粉搅拌均匀
第4步搅拌均匀后放入蒸笼，抹平表面。上锅蒸20分钟。（我给上面点缀了葡萄干，也可以不放的）出锅切小块，调制辣椒蒜泥汁，蘸着吃，也可以直接把蒜泥辣椒汁浇在上面
小贴士：
喜欢吃软一些的就少放面粉，想要硬些的面粉适当多放，但也不能太多，基本上让菜叶都粘上面粉就行。加了葡萄干会有葡萄干的酸甜味，也可以不加的蒜泥辣椒汁自己调制
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菠菜疙瘩汤怎么做好吃 菠菜疙瘩汤
菠菜疙瘩汤
东北疙瘩汤是小时候最常吃的早餐了，在东北，早晚温差比较大，早上来上一碗热气腾腾的疙瘩汤，浑身都暖和呢~
食材配方
主料：
菠菜
500g面粉
200g辅料：油
适量盐
适量鸡蛋
2个葱花
适量做法 共12个步骤
1.菠菜洗净控干水分，准备两个鸡蛋
2.准备好面粉
3.油热下入葱花爆香
4.加入适量清水
5.水烧沸腾后打入两个鸡蛋
6.用勺子舀一勺开始倒入面盆中，用筷子搅拌成大的疙瘩
7.煮好的鸡蛋先捞出
8.将面疙瘩下入沸水中
9.菠菜切段
10.将菠菜下入，先放菠菜茎
11.再放菠菜叶
12.加盐煮熟即可
菠菜面疙瘩怎么做好吃 菠菜面疙瘩
菠菜面疙瘩
菠菜柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。经常吃菠菜，还能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。 今天用菠菜汁做一款
食材配方
主料：
菠菜
高筋面粉
油
生抽
芝麻油
辣椒酱
醋
做法 共9个步骤
1.准备菠菜。
2.将菠菜放入烧开的热水烫熟。
3.将烫熟的菠菜捞起。
4.然后将烫熟的菠菜放入搅拌机打成菠菜汁。
5.将小碗面粉放入菠菜汁里加少许盐拌均匀。
6.拌均匀的菠菜面糊。
7.煮锅烧开水然后舀一小勺菠菜糊放入煮锅煮熟。
8.将煮熟的菠菜面疙瘩装入小碟。
9.用泡酸的小红萝卜切小块铺在面上，淋上用（生抽， 麻油，醋拌均匀的酱汁）拌均匀即可。喜欢辣的可以再放些辣椒酱。 这款“菠菜面疙瘩”色泽翠绿，口味酸咸，对于不喜欢吃青菜的小孩，可以用这样的方法将菜汁融和在面食里。让孩子从中吸收蔬菜的营养。
虾仁菠菜疙瘩汤怎么做好吃 虾仁菠菜疙瘩汤
虾仁菠菜疙瘩汤
虾仁的蛋白质含量很高，肉质细嫩，菠菜，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。虾仁菠菜疙瘩汤，老年人也能很好的消化吸收。
食材配方
主料：
虾仁
100g菠菜
250g普通面粉
230g辅料：
香油
适量盐
适量味素
适量
做法 共11个步骤
1.食材：虾仁、菠菜、面粉。
2.用净水一点一点的往面粉里倒水，一边倒一边用筷子搅拌，搅拌成豆类或小花生米大小的面疙瘩，一直搅拌至没有干面粉为止。
3.菠菜用清水洗净。
4.锅里放入水烧开，放入菠菜焯一下。
5.焯好的菠菜用凉水过凉，捞出。
6.挤掉水分，切成小段备用。
7.锅里放入适量的水烧开。
8.在放入虾仁，同时把面疙瘩缓缓的倒入锅里，一边倒一边用勺子推转，以防面疙瘩粘连在一起。
9.再次烧开后，面疙瘩都浮起来，放入菠菜、盐、味素。
10.放入适量的香油。
11.烧开后，面疙瘩煮熟即可。
河虾菠菜面疙瘩怎么做好吃 河虾菠菜面疙瘩
河虾菠菜面疙瘩
上次在 上海吃到 了 一道河虾面疙瘩，记忆犹新，回来就一直想做做。 今天给宝宝做菠菜面条，多下一团菠菜面团，颜色绿绿的不错，就用这个做吧。
食材配方
主料：
菠菜
面粉
黄瓜
鸡蛋
黑木耳
河虾
油
盐
料酒
胡椒粉
葱
麻油
鸡精
做法 共15个步骤
1.准备好食材；黑木耳泡发好洗净。
2.准备好面粉.菠菜洗净。
3.菠菜切碎，放入搅拌器，加温水搅拌好。
4.倒入面粉。
5.揉成面团，醒20分钟。
6.黄瓜洗净切丝。
7.锅里油热，把蛋炒熟盛出。
8.锅里放适量水，下黑木耳煮开。
9.菠菜面团揉成长条，用剪刀剪成一寸长条形下锅。
10.煮开6分钟。
11.放入炒蛋。
12.放入洗净的河虾，加点料酒，煮开四分钟。
13.加盐，胡椒粉。
14.加麻油，鸡精，葱花，关火。
15.把菠菜面疙瘩盛入大碗，加入黄瓜丝搅拌均匀即可。
鲜虾菠菜面疙瘩
食材明细：
菠菜1颗，几只虾仁，几片生姜，少许葱花，卤蛋1只，几勺面粉，少许水，白胡椒粉，葱花，盐
鲜虾菠菜面疙瘩的做法步骤：
1、菠菜切碎，再来几只虾仁、几片生姜、少许葱花、卤蛋一只、几勺面粉、少许水，一点点加进去，成小面疙瘩。
2、锅子水烧开，丢生姜，略撒点白胡椒粉，面疙瘩倒进去，迅速用筷子搅动。
3、入虾仁，汤略浓稠时，入菠菜碎、葱花，略调点盐，一大碗鲜虾菠菜面疙瘩汤就好了！
煎蒸菠菜
菜系及功能:家常菜谱保健菜谱食疗菜谱
煎蒸菠菜原料:菠菜叶40片，肉馅150克，鸡蛋2个，淀粉15克，香菜段5克，韭菜50克，海米25克，汕50丸，精盐、味精、麻油、葱姜未、花椒水、面粉适量.
煎蒸菠菜做法:
1)韭菜、海米切碎，拌入肉馅内再加入精盐、味精、麻油、葱姜末、花椒水调成馅，分成20等分；把鸡蛋、淀粉调成鸡蛋淀粉糊。
2)菠菜叶洗净沾面粉，20片放案板上，每片放一分馅；再用另外20片菠菜叶盖好按平，即成菠菜盒生坯。
3)锅内放油加热，将菠菜盒生坯沾蛋液淀粉糊，放入锅内煎至两面金黄色时出锅，放汤盘内，调入200克鲜汤，加精盐、味精调好口味，上屉蒸至熟透，加香菜，淋麻油即可食用。
特点:造型整齐，鲜嫩味美.
网站小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分，但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时，应尽可能地多吃一些碱性食物，如海带、水果等，防止结石的形成。
西红柿鸡蛋菠菜疙瘩汤（拌汤）
食材明细：
主料： 面粉 多半碗， 西红柿 一个， 鸡蛋 两个， 菠菜 大的一颗，小的两三颗，
辅料： 花生油 适量， 花椒粉／鲜姜粉 适量， 白胡椒 适量， 香油 少量， 生抽 两小勺，
西红柿鸡蛋菠菜疙瘩汤（拌汤）的做法步骤：
1.菠菜切段
2.西红柿切块
3.锅里倒入少许花生油，把西红柿翻炒一下，放入粉状调料以及生抽，少许盐
4.等到西红柿炒软出汤汁，就可以加水了！
5.等锅烧开的时间可以拌面疙瘩了！
6.我的疙瘩比较碎，煮出来会比较浓稠一点，这是成品
7.面疙瘩拌好，锅也开了，把它倒入锅中，记得慢一点，小心烫手！
8.再次烧开就放菠菜
9.菠菜变软就可以加鸡蛋了，这时候小火就可以！大火鸡蛋容易老！
10.鸡蛋倒入拿筷子搅拌一下就可以出锅了！
11.是不是很简单，很容易完成！
小贴士：
加菠菜后记得尝一下咸淡，酌情加一点盐！
煎蒸菠菜盒
食材明细：
菠菜300克，猪肉(肥瘦)150克，鸡蛋100克，淀粉(玉米)15克，小麦面粉30克，香菜5克，韭菜50克，虾米25克，植物油50克，盐5克，味精2克，香油2克，姜汁10克，葱汁10克，花椒2克
煎蒸菠菜盒的做法步骤：
1. 菜海米切碎，拌入肉馅内；
2. 精盐、味精、麻油、葱姜末、花椒水调成馅，分成20等份；
3. 把鸡蛋、淀粉调成鸡蛋淀粉糊；
4. 菠菜叶洗净沾面粉20片放案板上，每片放一份馅；
5. 再用另外20片菠菜叶盖好按平，即成菠菜盒生坯；
6. 锅内放油加热，将菠菜盒生坯沾蛋液淀粉糊；
7. 放入锅内煎至两面金黄色时出锅，放汤盘内；
8. 调入200克鲜汤，加精盐、味精调好口味；
9. 上屉蒸至熟透，淋麻油即可食用。
小贴士：
花椒水制作方法：制作花椒水时，以1两花椒6斤水的比例，提前一天烧开，并浸泡一晚即可。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
感谢您阅读“97美食网”的《蒸菠菜疙瘩》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了西红柿疙瘩汤专题，希望您能喜欢！
