“十全美德如意盅（花胶炖北菰）、喜获天赐玉麒麟（鲜百合芦笋）”，经常去餐厅的人，对菜谱是再熟悉不过了，要做好这些菜，并不是随随便便就可以的。其实烹饪、原料、调料，让每一道菜都属于自己的味道，你对烹饪美食感兴趣吗？考虑到你的需求，小编特意整理了“超低卡燕麦坚果脆饼”，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
食材明细：
即食燕麦片55g，全麦面粉60g，中筋面粉60g，泡打粉3g，小苏打2g，肉桂粉1g，盐1g，鸡蛋1个，蜂蜜30ml，橄榄油10g，香草精2ml，坚果适量
超低卡燕麦坚果脆饼的做法步骤：
第1步中筋面粉60g加入全麦面粉60g、即食燕麦片55g、泡打粉3g、小苏打2g、肉桂粉1g、盐1g，混合均匀制成干性材料鸡蛋1个加入香草精2ml、蜂蜜30ml、橄榄油10g，搅拌均匀制成湿性材料
第2步将湿性材料倒入干性材料中，再加入坚果混合均匀烤盘铺烘焙纸，放入面团，压平成2厘米厚的面饼，放入预热好175℃的烤箱烤制25分钟
第3步取出烤好的面饼，稍微晾凉后切块，摆入烤盘，再次放入烤箱175℃烤制10-15分钟至表面金黄取出烤好的饼干，待其晾凉变脆即可享用
97Msw.com相关知识
超低卡巧克力冰淇淋
想要把每一餐都吃的不一样，今天我做的是超低卡巧克力冰淇淋。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料：
主料：香蕉3根，，
辅料：牛油果1个，可可粉25g，
超低卡巧克力冰淇淋的做法步骤：
1. 香蕉3根，剥皮切片，放入冰箱冷冻30分钟（不用冻太硬，不然不好搅打）
2. 牛油果1个，去核，挖出果肉，切成小块
3. 料理机中放入牛油果肉、香蕉片
4. 再放入可可粉25g，搅打成泥
5. 将可可果泥倒入碗中，放入冰箱冷冻4-6小时
6. 取出即可享用
超低卡米粉沙拉
想要把每一餐都吃的不一样，今天我做的是超低卡米粉沙拉。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料：
主料：米粉100g，虾10只，
辅料：黄瓜1根，红葱头1个，蒜泥7g，辣椒5g，香菜适量，青柠20ml，芝麻油20ml，鱼露60ml，胡椒粉适量，食盐适量，食油适量，，
超低卡米粉沙拉的做法步骤：
1. 黄瓜1根，去皮切片，红葱头1个去皮，切丝
2. 鲜虾10只，剥壳，去虾线
3. 锅中倒油烧热，放入鲜虾，撒上适量盐、黑胡椒粉，翻炒均匀，关火盛出
4. 米粉100g煮熟，捞出过冰水，沥干水分
5. 碗中放入黄瓜片、红葱丝、青柠汁20ml、蒜泥7g、辣椒碎5g、芝麻油20ml、鱼露60ml，搅拌均匀
6. 再倒入米粉搅拌均匀，装盘，摆入鲜虾，撒上香菜末，即可享用
感谢您阅读“97美食网”的《超低卡燕麦坚果脆饼》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了燕麦食材专题，希望您能喜欢！
