猪肉炖粉条是一道很经典的东北菜!粉条吸取了肉的香味,而肉也变得肥而不腻,最朴实的菜却是最难忘的味道。
营养价值
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多。酸白菜
猪肉炖粉条的做法
原料:五花肉、葱、姜、花椒、八角、粉条。
做法:
1、五花肉切大块。
2、葱、姜切片,花椒、八角备用。
3、锅中水沸后,放入五花肉,水再开时撇去浮沫,捞出五花肉,用温水冲洗净血污。
4、锅中油热后,放入葱、姜、花椒、八角爆锅,放入五花肉翻炒均匀。
5、放入料酒、老抽、冰糖翻炒至上色。
6、加入适量温水没过五花肉,比做红烧肉的水稍多一些即可,大火煮开,小火煮一个小时。
7、粉丝洗净,不必泡软,以便粉条放入锅中可以更多吸收汤汁的味道。
8、将粉条放入锅中,盖上锅盖,大火煮开,小火继续煮十五至二十分钟至粉条软烂即可。
食物相克
猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。
材料:
东北大拉皮75克,五花肉100克,东北酸白菜100克,姜4-5片,油60克,老抽1小勺,料酒1小勺,盐1勺半,鸡精适量,胡椒粉适量,
酸菜猪肉炖粉条的做法的做法步骤:
步骤1,东北大拉皮在70度左右温水中浸泡7-8分钟;
步骤2,五花肉切正方小块;
步骤3,东北酸白菜切丝;
步骤4,将泡好的大拉皮捞出,过冷水冲洗,用手抓开以防粘连;
步骤5,炒锅入油,中火,下入五花肉煎至断生,然后下入姜片,煸炒出香;
步骤6,加入半勺盐、老抽、料酒烹至肉上色;
步骤7,下入酸菜扒炒,然后加入半锅水,大火煮沸后转小火,炖至水分收至八成干;
步骤8,最后下入拉皮,再加半勺盐,翻炒均匀,如果颜色不够深可再加少量老抽,最后加少量鸡精胡椒粉调味,收至水分差不多全干时起锅即可。
材料:
猪五花肉,土豆粉条,大白菜,大葱,姜,蒜,八角,花椒,小茴香,酱油,白糖,盐,绍酒,,
猪肉白菜炖粉条的做法的做法步骤:
步骤1,五花肉洗净用刀子刮净肉皮,切大块。
步骤2,大白菜洗净切块。
步骤3,土豆粉条提前用温水泡软。
步骤4,五花肉凉水下锅,烧开,焯水祛除血末,捞出待用。
步骤5,锅中做开水加入葱姜蒜、八角、茴香、花椒、烧开。
步骤6,烧开后放入五花肉,大火烧开,烹入绍酒。
步骤7,烧开后盖盖,改中火烧40分钟,待汤汁变白。
步骤8,加入酱油盐、白糖调味。
步骤9,捞去葱姜蒜,待五花肉入味大约10分钟,捞出一些肉。
步骤10,放入粉条子炖5分钟。
步骤11,加入切好的白菜炖3分钟。
步骤12,放入捞出的肉搅拌将猪肉,粉条、白菜在锅中拌匀即可装碗出锅。
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