好久没吃柠檬鱼了,天气凉爽来些有汤的菜,好吃又暖身,幸福感爆棚!
材料:
鲈鱼1条,柠檬1个,鱼露,糖,盐,油(腌鱼料)少许,黑胡椒,白胡椒,生粉(腌鱼料)少许,鲜蘑菇(杂菇)适量,豆腐2块,娃娃菜1棵,香菜,葱少许,浓汤宝1个,玉米2个,生姜丝多些,,
柠檬鱼的做法的做法步骤:
步骤1,将鱼洗干净后抹干水份再分解,鱼肉和鱼骨分开,这步很重要哦!
步骤2,放调味料(除油以外)捞均匀腌制。
步骤3,切几片柠檬挤出汁,加少许油捞匀,腌制15分钟。
步骤4,锅里装大半锅水,先放玉米,柠檬片,浓汤宝一起煲,以玉米熟为准。
步骤5,切些姜丝放入
步骤6,再放杂菇类,水开后再挑鱼骨头先煲熟。
步骤7,骨头熟后,放鱼肉片煮开,大约滚2分钟左右就可以吃了。
步骤8,先吃完鱼
步骤9,再将盛下的材料一起煮开煮熟,满足呀,饱饱的,鲜鲜的,低热量,低脂呀!
材料:
草鱼500克,豆腐脑100克大豆100克辣椒(红、尖)50克,大蒜8克大葱5克姜4克豆瓣酱8克陈醋10克料酒5克白砂糖5克胡椒粉5克植物油20克各适量,
豆花鱼的做法的做法步骤:
步骤11,.将草鱼宰杀去鳞、鳃、内脏洗净,从背部对剖,除去骨、头、皮、将净鱼肉片成厚片;鱼头劈开,去掉鱼牙待用。2.锅内注油烧热,下葱、姜爆锅、烹入料酒、加鱼头、水大火熬成鱼汤。3.锅内注少许油烧热,下入辣椒段、豆瓣酱、熟大蒜头炒香,放入鱼汤、料酒、白糖、陈醋、胡椒粉煮沸,滤渣后加入豆瓣煮入味,捞出倒入盆内,再将鱼片放入汤汁中煮熟,捞出盖在豆花上,中间撒上熟黄豆和葱花;锅内注少许油烧热,浇在鱼片上,淋上香油即可
食材明细:
主料::小扒皮鱼2斤,
辅料::青椒3个,
配料::洋葱1个,姜1块,蒜1头,豆瓣酱少许,剁椒少许,料酒少许,生抽少许,老抽少许,胡椒少许,盐1匙,冰糖1块,耗油少许,
红烧小扒皮鱼的做法步骤:
1.买回来的小扒皮鱼处理干净,加少许料酒、胡椒、一点点面粉腌制十分钟;
2.入油锅,炸制;
3.炸好盛出;
4.热锅凉油;
5.倒入豆瓣酱、剁椒炒出红油,放入洋葱、姜、蒜;
6.将小料炒香;
7.倒入炸制好的扒皮鱼;
8.加水略煮后放入冰糖;
9.放入耗油,开小火继续烧制;
10.放入青椒;
11.出锅前滴少许香油。
小贴士:
1、我把大葱换成洋葱,因为洋葱略带甜味;2、因为炸鱼时容易向外溅油,我加了一点点面粉,烧出来的汤汁刚好,歪打正着;3、扒皮鱼一定炸的时间稍长,烧的时候更容易吸收汤汁的味道;4、放凉了是一盘可口的下酒小菜。