好的美食离不开好的食材，不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的根在于食材，你对哪些食材情有独钟呢？小编特别为你收集的“一秒钟吸引宝宝，五分钟吃完，再也不用追着喂饭了！的做法”，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
香芋紫薯蛋卷参考月龄：11M+宝宝渐渐大起来了，吃饭的时候妈妈们都很头疼。每次都要追着喂，连哄带骗才肯吃一点，各种心酸！但是，只要是甜品之类的零食，他反而会追着你要，所以，亲爱的，你有没有想过甜品和辅食可以结二为一呢？黄妈今天就做了一道连大人都会被甜到心里去的辅食，不仅色彩亮丽颜值高，而且味道也十分鲜甜。紫薯和芋头搭配，不需要任何调味料，宝宝就会超爱吃。另外，芋头还是非常好的碱性食物，有促进DHA、EPA等补脑元素的利用率，提高宝宝的智力发育。
材料：
鸡蛋1个，紫薯1个，香芋50克，中筋面粉5克，
一秒钟吸引宝宝，五分钟吃完，再也不用追着喂饭了！的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：鸡蛋1个、紫薯1个、香芋50克、中筋面粉5克
步骤2，撰写制作步骤
步骤3，紫薯和芋头去皮切小块。»紫薯和芋头尽量切成差不多的大小，这样蒸熟的时间刚好差不多。
步骤4，放入辅食机中，蒸20分钟蒸至软烂。»没有辅食机的妈妈们也可以用蒸锅蒸至软烂。
步骤5，稍稍冷却后倒入碗中，用勺子碾压细腻。»不用辅食机搅拌，是因为热气（水气）会焖在里面，导致泥状太稀不成形。
步骤6，碗里打入一个鸡蛋，再倒入5克中筋面粉和10毫升的清水，搅拌均匀后过筛一下。»鸡蛋中加入少许面粉，可以使蛋饼煎的时候不容易破哦。
步骤7，过筛后的状态是非常的细腻哦。»如果家里没有筛网的话，可以用筷子搅打，不过时间稍微长一点。
步骤8，平底锅刷一层薄薄的食用油。
步骤9，倒入蛋液后，电陶炉开小火。»这一步一定要小火哦，不然蛋饼容易焦掉。
步骤10，蛋饼底部凝固后翻面。»如果担心不熟，可以关火焖一会。
步骤11，撰写制作步骤
步骤12，蛋饼盛出之后，把香芋紫薯泥均匀的涂一层在蛋饼上面，然后从边上卷起来。»铺香芋紫薯泥的时候蛋饼边缘留出1cm左右，以免等下卷的时候香芋紫薯泥太多被挤出来。
步骤13，切成宝宝一手抓的大小就可以啦~»是不是超级有食欲，黄妈我都想要来一块了呢！O(∩_∩)O~
步骤14，宝宝们都是好奇精，对新鲜事物总是充满好奇，所以，我们要多换换花样制作辅食，才会让宝宝爱上吃辅食。
97msw.cOm延伸阅读
夏天10分钟自制冰镇冷面 （100秒钟把冷面变成冰镇）
食材明细：
主料：：冷面1袋，冷面调料1份，西红柿1个，
辅料：：冷面冰碗1个，黄瓜1根，
夏天10分钟自制冰镇冷面 （100秒钟把冷面变成冰镇）的做法步骤：
1.首先准备这两样东西：淘宝网上购买一个冷面冰碗和一袋冷面，这是冷面冰碗刚买回来的样子。外壳是一个韩式的不锈钢碗，平时可以把这碗当普通的碗日常使用。但这种碗不是普通的不锈钢碗，不锈钢内壳中装有蓄冷材料，放到冰箱中，蓄冷材料能吸收大量冷能。重庆一个公司今年生产的新产品，有点小贵，48元一个
2.按照说明，把冷面放到开水中煮好，再放到凉开水中过下水，大概要过2-3次水，这时冷面的温度下降到30度左右。
3.冷面冰碗需要提前一晚放到冰箱中冰冻好，经过一晚上的冰冻，冰碗中的蓄冷材料吸收了大量的冷能。这是冰碗刚从冰箱中拿出来的相片，一拿出来，碗体温度很低，碗体表面马上结了一层薄薄的白霜，整个碗体透体冰凉
4.把调好的冷面汤调料调好倒入冰碗中，再倒入过水好的冷面，冷面酱，黄瓜条，西红柿。一碗可口的冷面就这样做好了。此时还可以看到碗的内壁有一层白色的薄霜。
5.用筷子不断搅拌冷面100秒钟，整个冷面的温度马上下降成冰镇。这样一碗冰凉可口的冷面就做好了（除了冷面冰碗需要提前冰冻好，后面做冷面的整个过程也就10分钟的样子
小贴士：
1；冰碗在淘宝上搜索“冷面冰碗”就能找到
2；冰碗要放到冰箱中冰冻5小时以上，这样让冰碗中的蓄能材料充分吸收冷能。
3；冷面要选择那种荞麦的冷面，这种冷面更有劲道。
4；家庭中如果有想吃冰镇凉面，豆浆，稀饭的，可以按照以上方法制作。
3分钟
每次儿子路过电影院或者学校就想买爆米花吃，不过那个糖那个香味我真的很不放心，口感也甜的发腻。还是自己做的安心，也不会放糖过多。一起来动手，3分钟香喷喷美味让宝宝觉得麻麻超级历害~
材料：
小玉米粒100g，黄油50g，糖粉10g，，
3分钟的做法步骤：
步骤1，准备材料，玉米粒要买那种小小尖的玉米粒比较容易爆开。
步骤2，中火热化黄油，也可以放食用油，不过要放那种味不重的食用油，放食用油可减少点油量。
步骤3，倒入玉米粒翻炒。有一两个爆之后，盖上锅盖。可以摇摇锅，噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦结束之后关火。
步骤4，加入糖粉拌匀。糖分也可以加在黄油里面。甜度根据自己喜欢的定。也可以用细砂糖。
步骤5，宝宝已经迫不及待想吃了哦。
步骤6，百分之百爆high。
步骤7，一下子就吃光了。
五分钟微波板栗的做法
前几天去超市逛的时候，看到板栗在搞活动，就买了些回来。平时一般都是蒸着吃，得放锅里蒸15分钟。这次试了一下用微波炉来做，很轻松方便，只用了5分钟，就可以吃了。并且感觉用微波炉做的板栗，非常好剥皮。原来我习惯用刀在板栗上横向切个口子，很费事，每次都怕切着手，每次切的时候总有板栗从案板上弹起来飞走，吓得俺心惊肉跳的。。。这次俺改用剪刀剪了，也改为顺着板栗的纹理竖着剪了，感觉容易了许多哈，朋友们不妨一试哈。。
材料：
板栗，，
五分钟微波板栗的做法的做法步骤：
步骤1，板栗洗干净
步骤2，用剪刀顺着板栗的纹理剪一刀。（这步要注意安全，两只手都稳定在桌面上，在栗子下方的刃固定住，用上面的刃向下划破栗子皮，也要把里面的绒毛皮也划透，要不微波时栗子会爆哈）
步骤3，全部划好口子的栗子放进一个微波炉容器中
步骤4，盖上盖子，把盖子上的透气孔打开
步骤5，用高火叮5分钟即可
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