食材是组成各种美食的基本原料的统称,因为有了好的食材才有好的美食。中国人对食材一直有着不懈的探究,你记忆中最深的食材是什么?小编为大家呈上收集和整理的秋天怎么吃麦片奶香薯泥的做法,建议你收藏并分享给其他需要的朋友!
材料:
红薯一个,牛奶适量,麦片适量,,
秋天怎么吃麦片奶香薯泥的做法的做法步骤:
步骤1,红薯去皮切片
步骤2,蒸锅中加水,红薯摆到笼屉上
步骤3,大火煮开,蒸15分钟左右
步骤4,用筷子插一下,轻松插透就可以了
步骤5,蒸好的红薯放入碗中,用勺子按压成泥
步骤6,用勺子把红薯泥团成球,放入小碗中。
步骤7,红薯球浇上牛奶
步骤8,表面装饰麦片。
步骤9,如果你也喜欢记得关注我。
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奶香焗薯泥
十道让用土的掉渣土豆做出的又美味无比的菜
牛奶富含多种营养物质,除能美白润肤、消除皱纹外,还有减肥功效。原因是奶中丰富的钙可抑制一种能促进脂肪生成和贮藏的激素,从而有效降解人体脂肪,维持正常体重。同时,奶含有促进肌肉生长的氨基酸,所以多食用奶制品能减掉脂肪增强肌肉。
奶香焗薯泥用料:土豆、洋葱、鸡胸肉、白蘑菇、香葱、热牛奶、黑胡椒粉、黄油、马苏里拉奶酪
奶香焗薯泥做法1.将土豆洗净,洋葱、白蘑菇和鸡胸肉分别切成小丁,香葱切成细碎,马苏里拉奶酪擦成丝,备用。
2.大火烧开锅中的水,放入土豆煮至八成熟,捞出对开切成两半,用小勺挖出土豆芯,留0.5cm的厚度的壳做土豆碗。
3.中火将油温烧至七成熟时,放入土豆碗炸制金黄色,捞出沥净油。
4.锅中留少许底油,放入洋葱丁﹑鸡肉丁、白蘑菇丁,离火待用。
5.将土豆泥、炒好的馅料加入热牛奶﹑盐和黑胡椒粉搅拌均匀,再填入炸好的土豆碗中,顶部撒上苏里拉奶酪丝。
6.将土豆碗放入微波炉中高火5分钟,马苏里拉奶酪丝融化取出撒上切好的香葱碎即可。
7、将三种水果丁拌成沙拉,装在另外一只薯碗中即可。
网站小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻
奶香紫薯泥
食材明细:
主料::牛奶200ml,紫薯2个,
奶香紫薯泥的做法步骤:
1.主料准备好。
2.紫薯洗净去皮切小块。
3.放入锅中小火蒸15分钟左右。
4.牛奶放入微波炉内按下牛奶键微热一下。
5.将紫薯牛奶,加入适量糖放入料理杯,我是分两次加入。
6.安装上料理机,接通电源,搅拌成紫薯泥状。
7.成品。(厚薄程度取决于个人的口味。
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