生活的意义，一定程度是吃好，美食对于国人来讲，是不可或缺的，吃美食的心情常常令人难以忘怀，所以美食起到的作用不是一般的大。你在整理美食相关的内容吗？小编特地为你收集整理“南瓜大米糊”，我们后续还将不断提供这方面的内容。
南瓜香甜 大米也有特有的米香 两者在一起融合 味道不要太棒～
材料：
200克南瓜，100克大米，1300ml清水，
南瓜大米糊的做法步骤：
1，南瓜切小块大米清洗干净备用清水备用
2，切好的南瓜和淘洗干净的大米倒入豆浆机
3，之后加入清水
4，盖好盖，启动“八宝/米糊”按钮
5，等豆浆机好了就能喝到温暖又香甜的南瓜米糊了～(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
6，成品图来了～不需要过滤哦
7，剩的南瓜米糊可以和面做南瓜馒头～
8，简单又快手又很百搭
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南瓜莲子米糊怎么做好吃 南瓜莲子米糊
南瓜莲子米糊
这个春节想必人人都是大鱼大肉走亲访友的宴席没少吃，肠胃已不能负重了吧。 反正我家大小馋猫，是看到肉菜就头疼，这几天强烈要求只想吃蔬菜，酸辣土豆丝，小青菜是相当的
食材配方
主料：
南瓜
250g莲子
40g粳米
30g辅料：
糖
适量
做法 共6个步骤
1.南瓜去皮，莲子提前泡至软，粳米淘洗干净。
2.把莲子心除去。
3.南瓜切小块。
4.所有食材放入豆浆机中，加入所需量的水。
5.加盖按下八宝米糊键。
6.滴声提示后可加少许白糖食用。
南瓜小米糊怎么做好吃 南瓜小米糊的做法
南瓜小米糊
小米被称之为“代参汤”，有很好的补益作用。南瓜含有丰富的维生素C及胡萝卜素，还可以健脾养胃。两样打在一起，早上起来吃上一碗营养迷糊，颜色好看，健康美味，老年人特
食材配方
主料：
南瓜
小米
白糖
清水
做法 共7个步骤
1.准备好食材
2.南瓜去皮，切薄片
3.小米用水清洗
4.将南瓜和小米放入豆浆机内
5.加入清水至水位线
6.通电，选择到“营养米糊”功能
7.营养美貌的米糊来咯
南瓜玉米糊怎么做好吃 南瓜玉米糊的做法
南瓜玉米糊
上次买了一个吊南瓜，最近的任务便是琢磨着怎么把它吃了。今天放点玉米面，做了这份南瓜玉米糊，清香可口，入口香滑，营养丰富哦！
食材配方
主料：
南瓜
150g玉米面粉
30g辅料：清水
适量
做法 共8个步骤
1.玉米面粉用清水调开
2.南瓜去皮瓤，切丁
3.倒入砂锅
4.添适量清水
5.煮至南瓜熟烂
6.倒入玉米糊
7.煮至玉米糊熟透即可
8.上桌喽
2020大米小米南瓜粥怎么做好吃 大米小米南瓜粥的做法,步骤
大米小米南瓜粥
南瓜富含维生素、矿物质和纤维素，具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效，还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇
食材配方
主料：
大米
小米
南瓜
水
做法 共6个步骤
1.准备南瓜
2.准备大米、用水漂洗
3.南瓜削皮、切块
4.将食材倒入电高压锅中
5.按下煮粥键即可
6.煮好喽
婴儿辅食之南瓜米糊
9个月的宝宝正处于舌碾期，也就是辅食添加中期，这一时期的宝宝可以利用舌头和上颚来碾碎食物，开始长牙了。可以接受稠粥、泥糊状食物，以豆腐的柔软度为标准。为了锻炼宝宝的进食技巧和胃肠发育，可以逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向半固体或固体食物过度。南瓜米糊就是一个不错的选择。南瓜性温味甘，可以促进肠胃蠕动，其中所富含的南瓜多糖可以增强机体免疫力，做成辅食给宝宝吃非常合适。
材料：
30g南瓜，50g婴儿米糊，
婴儿辅食之南瓜米糊的做法步骤：
1，南瓜去皮洗净切片；
2，安装好辅食机的搅拌杯，放入蒸篮，倒入南瓜片；
3，盖上盖子转到位；
4，水箱里注入300ml纯净水，盖紧盖子；
5，接通电源启动辅食机，选择蒸制功能，时间选到15分钟，按开始按钮，开始蒸制；
6，用食物铲提出蒸熟的南瓜；
7，先将搅拌杯里的蒸馏水倒出到一个杯子里，再把南瓜倒进搅拌杯，加入适量蒸馏水，盖上防溅盖和盖子，启动搅拌功能，将南瓜搅打成泥；
8，搅拌好后关闭电源，取出搅拌杯，将南瓜泥倒入到裱花袋里，顶端剪一个小口；
9，婴儿米粉中加入适量温开水，边倒边搅拌均匀；
10，将南瓜泥挤到米糊表面，用牙签拉出花纹即可。
美食科普：吃南瓜大米粥宝宝健康？
南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。但要注意不可使用过量，否则宝贝就会变成“黄皮”宝贝。
原料：白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少许。
制法：
(1)南瓜切成块，放笼上蒸软。
(2)白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。
(3)加入牛奶和香油拌匀，最后加糖调味。
提示：适合6个月以上宝贝食用。
1、增强宝宝免疫力
秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持健康状态。
2、帮助宝宝断奶
由于秋天的天气比较凉爽，气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
3、杀虫作用
“南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
4、防癌作用
南瓜能消除致癌物质的突变作用，制止癌细胞出现。因此，在一定程度上，南瓜也是抗癌食品。
5、对高血压的作用
南瓜中丰富的纤维素和果胶，可以结合多余的胆固醇，从而降低血液的胆固醇含量，起到防止动脉粥样硬化的作用。除此之外对糖尿病也有辅助治疗作用。
6、能促进生长发育
南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
7、其他功效
南瓜与猪肝同食可治夜盲，与山药同食，有增补益脾胃的功能。另外南瓜含有丰富的维生素和果胶，果胶具有很好的吸附作用，能黏结和消除体内细菌霉素和其他有害物质，如重金属当中的铅、汞和放射性元素，能够起到解毒的作用。
虽然南瓜有那么多的好处，但是吃起来也是有限度的哦!
吃太多也不好
当小朋友吃了太多的南瓜，摄取过量的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围，或身体表皮皱折最多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，让小朋友看起来就像是黄疸一样，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。
β-胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白。它在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果，这点在小朋友身上更为明显。
给孩子食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量即可。
大米肉丸
肉丸子里加了黑龙江五常稻花香的熟大米，口感弹滑，尤其肉丸子加热后，那股浓浓的米香和肉香混合，非常美味，越吃越甘甜，清香不腻。我一次多做些会冷冻！肉丸子的吃法太多了。
材料：
适量肉馅，适量熟稻花香大米，适量生抽，适量老抽，适量姜末，适量黑胡椒，适量淀粉，适量蚝油，少许水，适量盐，
大米肉丸的做法步骤：
1，肉馅用料理机搅碎。生抽，老抽，淀粉，盐，蚝油，水，混在一起搅拌均匀倒入肉馅中。蚝油不要太多，下油锅后易上色，易糊，控制不好的可以不加。水最后添加，这是要炸的肉丸，水分不能太大。调完后，可以煎一小块尝尝味道。
2，加入姜末
3，加入熟大米
4，搅拌均匀，如图
5，提前团好丸子，一会好下锅，好看又省时
6，锅中倒油，用筷子试油温，筷子插进油锅中，迅速产生小气泡在周围就可以了。中小火炸，丸子飘起来就熟了。温度随时调节，最后大火起锅，丸子不易吸油！
7，介样滴，米香甘甜。
8，饿了取出来就这么煮几个也好吃！
大米豆浆怎么做好吃 大米豆浆
大米豆浆
对于牙齿松动或脱落以及消化功能减弱的老年人来说，豆浆不失为一种经济实惠的滋补佳品。豆浆中所富含的优质蛋白质，含有8种人体必需的氨基酸，对老年人保持神经健康，增强
食材配方
主料：
大米
黄豆
水
做法 共7个步骤
1.准备好食材。
2.黄豆提前浸泡2小时。
3.大米用水淘洗三遍。
4.将豆浆机中加入水，不要超过水位线，加入大米和黄豆。
5.将豆浆机的滤网装好，这一步不能少，否则打出来的豆浆不细。
6.按下全豆豆浆的功能键即可，豆浆打好后会发出提示声音。
7.可以搭配主食或零食饮用。
大米饼怎么做好吃 大米饼
大米饼
大米性味甘平，有补中益气，健脾养胃，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。 大米饼软糯适中，香甜可口，做这个大米饼的时候，刚出锅就被老公吃掉2个，呵呵，刚出锅的
食材配方
主料：
大米
水
泡打粉
糖
油
盐
做法 共5个步骤
1.大米提前浸泡2天后，把水沥出去。
2.把泡好的大米用料理机打成大米浆。（要填入少量的水，水要少加）。
3.打好的大米浆，放入泡打粉，油，糖，盐，醒至30分钟。
4.电饼铛预热，把醒至好的大米浆用勺子舀入电饼铛中，煎至两面金黄即可出锅。
5.好了 ，出锅，开吃
大米糕点怎么做好吃 大米糕点
大米糕点
大米是家家都主食，特别是我们南方人。随着现在家用电器的发达，小型的家器在家方便的现磨现做，不会浪费，也不占用空间和时间久存。当然也可以直接买粉，不过没有自己磨出
食材配方
主料：
大米
300g辅料：
豆渣
适量白糖
适量枸杞子
适量
做法 共11个步骤
1.大米泡发2小时以上
2.用料理机磨碎，过筛
3.加入白糖
4.加入豆渣
5.搅拌均匀
6.用星模型
7.取一团米粉团在手心，模型压印（手心方便取出）
8.排在蒸屉上
9.中间放上一颗枸杞子
10.蒸10分钟
11.出锅
红糖花生黑芝麻南瓜燕麦糊怎么做好吃 红糖花生黑芝麻南瓜燕麦糊的做法,步骤
红糖花生黑芝麻南瓜燕麦糊
非常营养且快手的早餐，多种营养，很适合早上补充能量，只需五分钟，一切交给微波炉搞定。
食材配方
主料：
麦片
40g熟花生
80g黑芝麻
10g南瓜
30g辅料：红糖
适量
做法 共9个步骤
1.黑芝麻加花生入料理机杯中。
2.用料理机成粉。
3.加入红糖拌匀。
4.南瓜去皮去瓤切小丁。
5.放入微波器皿中，放入适量热水入微波炉中高火两分钟。
6.取出后，加入适量麦片
7.再微波两分钟。
8.拿出来后加入适量花生芝麻红糖粉。
9.拌匀食用。
大米干贝粥怎么做好吃 大米干贝粥
大米干贝粥
宝子吃饭，我得花上大半个钟。累啊。崩溃啊。 今天煲了点干贝粥，还不错，她也爱吃。 能吃上大半碗呢。 这干贝是丹丹奶奶送来的， 说是瑶柱，其实是干贝而已啦。 瑶柱
食材配方
主料：
大米
1茶杯干贝
4粒辅料：盐
适量
做法 共12个步骤
1.大粒的干贝。 用温开水浸泡着。
2.大大米用温开水也浸泡着。
3.细盐
4.把泡好的大米倒进炖锅里。
5.把干贝捏碎。也倒进去炖锅里。
6.放上足够的水。 一次放够。
7.盖上瓦锅盖 开火。 煮。
8.等里面的粥水煮开，用个条羹搅拌搅拌。
9.把干贝用条羹压成肉丝。 搅拌搅拌。 再盖上锅盖，煮上六十分钟。
10.等粥差不多好的时候。 放点盐。
11.搅拌搅拌。 准备起锅了。
12.喷喷香的粥来了。
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