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秋葵煎蛋的做法

秋葵煎蛋的做法

发布时间 : 2019-12-02
黄秋葵的做法 秋葵 煎蛋

“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你对哪些美食感兴趣呢?经过收集,小编整理了秋葵煎蛋的做法,请马上收藏本页,以方便再次阅读!

秋葵煎蛋的做法

主料:黄秋葵9个、鸡蛋两个

配料:花生油50克、精盐2克、料酒5克

秋葵煎蛋的做法步骤:

1.食材准备

2.烧锅开水,放入少许油盐,放入洗净的秋葵焯水半分钟,捞起过凉。提示:秋葵含有大量的钙质和蛋白质,但是同时也含有草酸,焯水是可以去掉草酸的,但是避免营养流失,时间不宜过长,变色后即可捞出。

3.把秋葵改刀,不要切太小哈!

4.把鸡蛋磕入碗中,加入盐和料酒打散。

5.再放入秋葵搅打均匀。

6.热锅倒油烧开,倒入蛋液煎熟,即可出锅享用。提示:油稍微多一点,烧开后,再倒入蛋液就不会吸油了,这道菜起锅后,还可以接着炒别的菜。

秋葵煎蛋的做法烹饪小贴士:

1、秋葵的含钙量不比牛奶差,而且还是以有机物的形式存在,所以吸收率也比牛奶要高。这道秋葵煎蛋,特别适合小朋友食用,不仅营养高,味道也是一级棒。

2、秋葵含有大量的钙质和蛋白质,但是同时也含有草酸,焯水是可以去掉草酸的,但是避免营养流失,时间不宜过长,变色后即可捞出。

3、油稍微多一点,烧开后,再倒入蛋液就不会吸油了,这道菜起锅后,还可以接着炒别的菜,油也不会浪费。

4、秋葵有蔬菜王之称,其嫩荚肉质柔嫩,含有由果胶及多糖组成的粘性物质,使秋葵有一种特殊风味,口感爽滑,一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。

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秋葵煎蛋的做法_美食方法


秋葵煎蛋的做法

主料:黄秋葵9个、鸡蛋两个

配料:花生油50克、精盐2克、料酒5克

秋葵煎蛋的做法步骤:

1.食材准备

2.烧锅开水,放入少许油盐,放入洗净的秋葵焯水半分钟,捞起过凉。提示:秋葵含有大量的钙质和蛋白质,但是同时也含有草酸,焯水是可以去掉草酸的,但是避免营养流失,时间不宜过长,变色后即可捞出。

3.把秋葵改刀,不要切太小哈!

4.把鸡蛋磕入碗中,加入盐和料酒打散。

5.再放入秋葵搅打均匀。

6.热锅倒油烧开,倒入蛋液煎熟,即可出锅享用。提示:油稍微多一点,烧开后,再倒入蛋液就不会吸油了,这道菜起锅后,还可以接着炒别的菜。

秋葵煎蛋的做法烹饪小贴士:

1、秋葵的含钙量不比牛奶差,而且还是以有机物的形式存在,所以吸收率也比牛奶要高。这道秋葵煎蛋,特别适合小朋友食用,不仅营养高,味道也是一级棒。

2、秋葵含有大量的钙质和蛋白质,但是同时也含有草酸,焯水是可以去掉草酸的,但是避免营养流失,时间不宜过长,变色后即可捞出。

3、油稍微多一点,烧开后,再倒入蛋液就不会吸油了,这道菜起锅后,还可以接着炒别的菜,油也不会浪费。

4、秋葵有蔬菜王之称,其嫩荚肉质柔嫩,含有由果胶及多糖组成的粘性物质,使秋葵有一种特殊风味,口感爽滑,一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。

牡蛎煎蛋的做法


牡蛎煎蛋的做法

主料:带壳牡蛎4000克、鸡蛋4个

配料:精盐1匙、香菜4棵、红薯淀粉6勺、玉米淀粉2勺、植物油2.5勺、韩式辣酱2勺、白糖1匙、酱油1勺、水淀粉1勺

牡蛎煎蛋的做法步骤:

1.牡蛎开壳取出牡蛎肉,加盐抓一抓后冲洗干净

2.香菜切段

3.红薯淀粉和玉米淀粉3:1的比例调配成均匀的淀粉糊

4.先做酱汁,锅中放入1.5勺植物油,放入韩国辣酱和白糖炒均匀

5.沿锅边淋入适量清水,加入酱油煮

6.酱汁煮开后加入水淀粉,一边搅匀即可关火盛出

7.锅中放入1勺植物油,放入一把牡蛎肉

8.牡蛎变色后加入4勺淀粉糊,撒上一把香菜,打入一个鸡蛋,淀粉糊底部变透明后翻面煎熟,淋酱汁即可

牡蛎煎蛋的做法小贴士:

1、淀粉中加水的时候要少量加,搅拌匀了后如果太稠再继续加,不要一次加太多。

2、牡蛎不仅是佳肴美食,而且还有很高的药用价值。现代医学实验表明,从牡蛎肉中提取的水溶液对肿瘤细胞有抑制作用。日本科学家还发现海蛎肉中含有天然牛黄酸,具有降血脂、抑制血小板聚集、提高人体免疫力、促进新陈代谢等多种功能。

3、牡蛎含有多种微量元素和维生素等,因煮汤后状似牛奶,素有海底牛奶的美誉。儿童、孕妇及哺乳期妇女食后有助于骨骼、牙齿生长,并能有效地防止小儿佝偻病。

煎蛋糕的做法


这款煎蛋糕,是抖音上最近的热门。在抖音上,我们可以看到很多自己并不能实现的旅程和人生,但那些简单、新奇、搞怪的美食,却是可以去尝试的。我想,尽力去体验和尝试不同的东西,这大概就是生活的意义吧。

材料:

蛋清2个,细砂糖10g,柠檬汁几滴,蛋黄3个,细砂糖10g,,

煎蛋糕的做法的做法步骤:

步骤1,先将蛋清和蛋黄分离。注意蛋清不要混入蛋黄,否则无法打发。

步骤2,在蛋黄里加入10g细砂糖。

步骤3,用手持打蛋器轻轻拌匀,不要搅拌的太剧烈了,否则蛋黄液会产生气孔。

步骤4,蛋清里加几滴柠檬汁。

步骤5,蛋清打发至粗糙泡沫时,加入10g细砂糖。

步骤6,电动打蛋器保持低速打发。

步骤7,直到蛋白霜硬性发泡,即可以拉出短而尖的角。

步骤86,寸不沾平底锅上刷一层薄薄油。

步骤9,倒入蛋黄液后开小火加热。

步骤10,直到蛋黄底部凝固而表面未凝固的状态,就可以将蛋白霜铺上去了。

步骤11,用刮刀将蛋白霜抹平。

步骤12,盖盖保持小火,闷3分钟。

步骤13,待蛋白霜表面干燥不粘手,即可出锅对半切。

步骤14,最后对折再切件即可。

步骤15,新奇的煎蛋糕就做好了。

黄秋葵怎么吃?黄秋葵的做法


黄秋葵又称为秋葵,这是一种营养价值高的保健蔬菜,家常做法很多,大家爱吃秋葵,最常见的做法有凉拌,辣炒,红烧或者是将秋葵开汤。秋葵的吃法多种多样,喜欢美食的亲可以在家进行多种尝试。

黄秋葵怎么吃

黄秋葵又叫做秋葵,咖啡黄葵,俗名羊角豆、潺茄,这种蔬菜的营养价值很高,很多人好奇黄秋葵怎么吃,其实它的做法很多,喜欢美食的亲可以多了解下。最常见的做法有:凉拌黄秋葵,红烧黄秋葵,黄秋葵炒鸡蛋,黄秋葵炒番茄,白灼黄秋葵,葱香秋葵,辣炒黄秋葵,黄秋葵炒包心菜,黄秋葵汤米面,黄秋葵炒米粉干,黄秋葵炒茭白等,接下来我们就详细介绍红烧黄秋葵的做法。

黄秋葵的做法

我们知道秋葵是被大家公认的高档营养保健蔬菜,那么秋葵的做法究竟有哪些呢?最主要的好吃的家常菜做法有:肉片炒秋葵,葱香秋葵,黄秋葵炒番茄,蘑菇炒秋葵,蒜味秋葵,秋葵炒鸡蛋,秋葵烧牛肉,水涝秋葵蘸生抽,秋葵虾肉土豆锤,秋葵鸡肉沙拉,莲藕秋葵,印度式秋葵炖马,秋葵瑶柱沙拉,秋葵炒猪柳等。

蒜香秋葵

1、先用清水把秋葵冲洗干净,再用盐水浸泡10分钟,去掉蒂切成小段;

2、蒜去皮后,不要拍而是用刀切成细小的丁,这样烹炒出的蒜味更浓郁;

3、将秋葵放在开水中焯一下,再倒出用凉水冲净,从中间剖开码入盘中;

4、准备好大蒜和红椒,大蒜擦成泥,红椒切成沫,并加适量的盐、糖、醋、蚝油、香油,搅拌均匀,淋在秋葵上即可食用。

总体而言,蒜香秋葵上是一道简单而好吃的家常菜,既不破坏秋葵的内在营养价值,配合着蒜香,这道菜算是比较受欢迎的,喜欢下厨的亲可以在家尝试。红烧黄秋葵

第一步:准备食材(黄秋葵250克)

第二步:把洗干净的黄秋葵切成蓑衣的样子,所谓蓑衣就是把黄秋葵的一面切成不断的斜刀,然后再用同样的办法切的黄秋葵另一面;

第三步:锅内放入适量的食油,开中火。锅热后放入黄秋葵稍微煎炒,加入适量的酱油、白糖、十三香、胡椒粉和适量的水,注意请不要翻炒,要晃动锅;然后盖上锅盖,约三分钟后可揭盖,加入适量的味精晃锅拌匀即可出锅。

这只是黄秋葵不但营养价值高,吃法多样,而且经济实惠,是大家喜欢的健康美食之一。

虾仁毛豆煎蛋的做法


早餐吃得好,食材要搭配好,营养更全面更丰富。其中,鸡蛋就是早餐标配啊,鸡蛋是物美价廉的食材,冰箱里是断不了的,每天早上起来煮鸡蛋、煎鸡蛋都很方便。

材料:

鸡蛋2-3个,虾仁100克,毛豆适量,,

虾仁毛豆煎蛋的做法的做法步骤:

步骤1,——【虾仁毛豆煎蛋】——

步骤2,【材料】:鸡蛋2-3个,虾仁100克,毛豆适量,油适量,盐适量

步骤3,【制作步骤】:1.先把毛豆放在水里煮,毛豆煮熟后关火,放入虾仁,十秒左右即可捞出;鸡蛋加少许盐打散。

步骤42,.煎锅里刷上油,选择低档加热,倒入蛋液。孩子对于家里的燃气灶不少很敢操作,用的是大宇多功能锅,这个情侣盘孩子煎蛋超喜欢用,火候容易把握,操作比较方便,很适合新手使用。

步骤53,.蛋液倒好之后,放入虾仁和毛豆,选择低档火力是因为后面还要放虾仁和毛豆,这样蛋液不会太快凝固,虾仁和毛豆就可以“嵌入”蛋饼里啦!

步骤64,.放好材料就可以选择中档火力了,盖上盖子焖一会,这样熟得快,不确定熟没熟就打开看一下。虾仁毛豆煎蛋煎好还可以加上自己喜好的酱料,女儿最爱番茄酱,再来一碗粥,营养早餐就完成啦!

杏鲍菇腐乳煎蛋的做法


天气转凉,多吃点杏鲍菇能提高免疫力,而且杏鲍菇的口感鲜嫩、墩实,是价廉物美的菌菇类好食材。既然它叫杏鲍菇,那咱今天就把它处理成类似鲍鱼的模样,让它比肉还香。再来一个煎蛋,动物和植物蛋白质都有了很好的补充,一点儿不亏待自己。调味料很简单,挖两勺鸡枞油腐乳,用少许生抽和凉水混合均匀,淋在煎熟的鸡蛋和杏鲍菇上,一道口感醇香浓郁、风味独特诱人的10分钟快手下饭菜就做好了。不管是就着米饭还是啃着大馒头,好吃得连汁都不剩。

材料:

杏鲍菇2根,鸡蛋1个,鸡枞油腐乳适量,小葱1棵,橄榄油适量,生抽10克,凉水10克,,

杏鲍菇腐乳煎蛋的做法的做法步骤:

步骤1,准备材料:杏鲍菇、小葱清洗干净,鸡蛋1个,黄翠仙鸡枞油腐乳;

步骤2,杏鲍菇斜切厚约1公分的大片,两面分别拉花刀,便于入味;

步骤3,小葱切末;

步骤4,挖取适量黄翠仙鸡枞油腐乳到小碗中;

步骤5,先将油腐乳用小勺碾碎,再依次倒入少许生抽、凉水,搅拌均匀;

步骤6,不粘炒锅中倒少许橄榄油,先将鸡蛋入锅中煎定型,再倒适量橄榄油,将杏鲍菇入锅中,小火煎;

步骤7,鸡蛋两面煎金黄,杏鲍菇两面煎软微微出汤;

步骤8,将调好的油腐乳汁倒入锅中,使鸡蛋和杏鲍菇均匀地蘸上酱汁;

步骤9,小火煮开后收汁,喜欢汤汁泡饭的可以多留一些汁,喜欢吃杏鲍菇干香口感的,可以多加热一会儿,使水分蒸发,酱汁全部裹在鸡蛋和杏鲍菇上,撒小葱即可出锅。

步骤10,杏鲍菇腐乳煎蛋,酱香浓郁,无肉比肉香!

相信《秋葵煎蛋的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了黄秋葵的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/4797963.html

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