食材文化是我国美食文化的重要组成部分,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,中国人历来对食材非常讲究,你对食材有一定研究吗?你不妨看看蛋皮吐司 。(1),更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细:
主料::吐司适量,
辅料::火腿适量,生菜适量,鸡蛋适量,
配料::沙拉酱适量,
蛋皮吐司 。的做法步骤:
1.将培根火腿切片。
2.生菜洗净修整成方形。
3.取两片吐司,分别抹少许沙拉酱。
4.一片吐司放生菜叶,另片吐司放两片火腿。
5.将两片吐司叠放整齐,用刀切去四边的面包皮。
6.然后从中间用刀一剖两半。
7.将鸡蛋划成蛋液,然后底锅抹一层油,煎成蛋皮。
8.将切好的吐司放在蛋皮中间。
9.卷起包好后,改刀装盘即可。
小贴士:
建议大家做的时候,等蛋皮凉了后再放吐司进去。
不然就跟我做的这个一样有些塌了,不过个人认为吐司塌了后更有嚼头。
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法式蛋皮吐司
法式蛋皮吐司就比较适合这位朋友,比起单纯的吃白吐司喝牛奶,加入牛奶、白兰地的蛋皮,还有沙拉酱、黄瓜、火腿的搭配,口感更丰富,营养更全面,再配上自己喜欢的咖啡或其它饮品,就是一顿非常不错的,有小资情调的早茶,这样的享受,就算厨艺白痴,自己在家十分钟也可快速做好。所以学厨也不是特别困难的事,只要用点小心思,生活就会变得更美好。
上班族十分钟营养快手早餐法式蛋皮吐司
原料:A吐司三片、黄瓜半根、火腿两片、沙拉酱适量
B鸡蛋2个、牛奶50克、糖5克、白兰地1小勺、过筛低筋面粉15克
C溶化黄油适量
法式蛋皮吐司的做法
1.准备吐司三片、黄瓜半根、方形火腿一块;
2.取一片吐司,抹少许沙拉酱,整齐的码上切好的黄瓜片,另一片抹上沙拉酱放上切好的火腿;
3.将吐司叠放整齐,用锯齿刀切去四边的面包皮;
4.再从中一剖两半;
5.将材料B混合搅打均匀;
6.打好的蛋液用筛网过滤一遍
7.倒入已刷上溶化黄油的电饼铛或者烧热的煎锅,迅速煎成蛋皮;
8.将吐司放在蛋皮中间,卷起包好即可。
煎蛋皮时的火候控制很重要,温度太高会煎得焦黑,温度太低会成死面饼,所以电饼铛或者煎锅的火力要选择好。一定要选择大火,锅体要烧得非常热时,迅速倒入蛋液旋转锅底,就可以煎出一块完美的蛋皮。
这款蛋皮吐司简单快手,营养全面均衡,是上班族早餐的最佳选择
黄瓜也可以换成生菜、西红柿,火腿也可以换成培根或者煎肉片,只要更换一下材料,简单的吐司也可以有富于变化的口感。
蛋皮寿司(1)
食材明细:
主料::醋饭适量,鸡蛋适量,
辅料::腌萝卜适量,葱适量,
配料::黑芝麻适量,
蛋皮寿司的做法步骤:
1.准备材料
2.打鸡蛋+葱+盐
3.摊蛋饼
4.摊凉一点
5.放入醋饭
6.加入配料
7.卷起
8.切件,撒上黑芝麻,完成
小贴士:
葱可以不加,本人喜欢吃,撒一点黑芝麻增加风味和均衡营养
蛋皮卷(1)
食材明细:
主料::韭菜适量,豆芽适量,肉末适量,鸡蛋两个,
辅料::盐适量,味精适量,胡椒面适量,生抽适量,蚝油适量,
蛋皮卷的做法步骤:
1.韭菜,豆芽,肉末
2.韭菜,豆芽焯水后放入凉水水
3.韭菜豆芽切碎和炒熟的肉末,加盐,味精,胡椒面,生抽,蚝油一起拌好备用
4.打上两张蛋皮
5.蛋皮一切四放上拌好的肉末
6.卷起来用焯过水的韭菜扎起来
7.摆盘就好了
8.还可以配点泡菜,味道自己搭配吧
9.作品展示
10.作品展示
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12.作品展示
蛋皮鸡肉卷(1)
食材明细:
主料::鸡胸肉适量,
辅料::鸡蛋2个,木耳适量,香菇适量,姜适量,葱适量,橄榄油适量,
配料::葱适量,鸡精适量,糖适量,淀粉适量,
蛋皮鸡肉卷的做法步骤:
1.准备工作:
1、鸡胸肉剁成鸡肉馅,放入盐、鸡精、非常少的糖(非必须)、淀粉,橄榄油打馅,(我拿出了做蛋糕时打蛋青时的臂力,打了十分鈡——听说这样可以提升鸡肉的口感。)
2、将木耳和香菇切成碎,葱姜切沫备用;
3、鸡蛋加入少量盐打好备用。
2.蛋皮:平底锅加油烧温热,倒入少量蛋液,转动锅身使蛋液均匀地散布锅中成薄片状,翻面时先熄火,用余温略煎熟。(这样重复,完成蛋皮的制作)
3.鸡肉馅:将木耳香菇碎、葱姜沫与鸡肉馅拌好。
4.卷起来:用蛋皮把鸡肉馅卷起来。建议:两边的口随着卷的过程也封起来,以免馅漏出来。
5.蒸熟:将卷好的鸡肉卷放在盘子中,上锅中火蒸约10-15分鈡,(如果有汤汁倒出)。
6.切:将蒸好的鸡肉卷在盘中切厚片,之后就可以上桌享用了。建议:稍晾一下,要不怕会烫到手。
小贴士:
吃的时候可以吃原味,也可以加入自己喜欢的调味,我们加了泰式辣酱,我想番茄酱也可以吧,能想象出还有其它更大胆的选择空间……但我更喜欢原味D。
肉松蛋皮寿司(1)
食材明细:
主料::白米饭100克,
辅料::海苔2张,鸡蛋1个,黄瓜适量,肉松适量,
配料::寿司醋适量,沙拉酱适量,
肉松蛋皮寿司的做法步骤:
1.米饭蒸熟后倒入适量寿司醋搅拌均匀。
2.黄瓜切细丝。
3.鸡蛋一个打散后在平底锅中煎一个薄薄的蛋饼。
4.把蛋饼切成条状。
5.寿司帘上放一张海苔,光滑一面向下,粗糙一面冲上。
6.均匀的铺一层米饭,两头稍微留点空隙不放。
7.在米饭上方挤上一些沙拉酱。
8.在沙拉酱上面再撒一层肉松。
9.黄瓜细丝撒肉松上方。
10.再铺一层蛋皮。
11.然后把寿司帘往前卷起来,卷成卷。
12.卷好的长条切成一段段即可。
小贴士:
米饭尽量蒸的软一点包起来口感才能好。
里面可以放任何自己喜欢的食材和蔬菜去包。
蛋皮三鲜锅贴(1)
食材明细:
主料::肉泥250克,玉米粒50克,松仁15克,饺子皮350克,鸡蛋1个,
辅料::色拉油适量,盐少许,料酒2勺,砂糖半小勺,生抽2勺,蚝油1勺,姜汁1勺,香油少许,葱花适量,黑芝麻少许,
蛋皮三鲜锅贴的做法步骤:
1.买回现成的肉泥
2.加点料酒、姜汁
3.加点盐和砂糖
4.加点蚝油和生抽
5.加点香油搅拌均匀
6.加入玉米粒
7.加入烤过的松仁拌匀成馅料
8.这是准备好的材料
9.取一张饺子皮放入适量馅料
10.把饺子包起来
11.平底锅中加入适量油
12.把饺子排在锅里煎一会
13.加入适量清水煮开至饺子膨胀、透明
14.提前打散蛋液,加点盐、料酒,然后把蛋液倒入锅里,用小火煎至金黄色
15.撒上葱花
16.撒上黑芝麻起锅
小贴士:
把饺子煎熟了再加入蛋液
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