俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的根在食材文化,你对哪些食材情有独钟呢?经过收集,小编为您献上培根炒甘蓝,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。
食材明细:
主料::绿甘蓝适量,培根适量,
辅料::食用油适量,食盐适量,生抽适量,
培根炒甘蓝的做法步骤:
1.锅里热油
2.放培根翻炒
3.绿甘蓝改刀
4.培根变色放甘蓝,适量食盐和生抽,大火快速翻炒
5.甘蓝变色即可出锅装盘
97msW.com相关推荐
蒜蓉脆培根孢子甘蓝
食材明细:
培根适量,孢子甘蓝适量,食盐适量,橄榄油适量,玫瑰醋/陈醋适量,蒜末适量
蒜蓉脆培根孢子甘蓝的做法步骤:
第1步预热平底锅,将培根用中小火煎到全部出油,将其晾一边,直至发脆;将冷却发脆的培根掰成小碎块儿,待用;
第2步开水煮开后,倒入孢子甘蓝,中火煮7-8分钟,煮透,倒出水,沥干;将装孢子甘蓝的盘内,撒些食盐,蒜末,并倒入橄榄油,玫瑰醋/陈醋,最后撒上脆培根碎,搅拌后,即可食用!
肉末炒甘蓝
食材明细:
主料::甘蓝适量,肉适量,火腿适量,
辅料::盐适量,
肉末炒甘蓝的做法步骤:
1.甘蓝切碎,我有一部分故意没切碎,我也不知道为啥…随心嘛…
2.肉末
3.火腿丁,因为肉太少拿来凑数
4.葱丝,也是随意加的
6.成品……长得也一般哈……甘蓝最后放,翻炒几下就好,毕竟生吃都可以的
煎炒培根抱子甘蓝的做法
孢子甘蓝是原产于地中海地区的一种蔬菜。外型小巧可爱,就像一个个卷心菜宝宝。孢子甘蓝小小个头却是功效强大,富含硒元素、维生素、微量元素和矿物质,有抗氧化抗癌、降压、清热又祛脂,改善人体体质,促进人体新陈代谢的作用。它的纤维少,营养丰富,蛋白含量高,相比其它甘蓝类蔬菜,它所含的蛋白质是最高的。今天这款煎炒培根抱子甘蓝,操作非常的简单,适合早餐当作佐餐小菜来吃,配面包,配意面都很合适。那什么是煎炒呢?就是先煎后炒喽?哈哈~
材料:
抱子甘蓝12个,培根60克,独头蒜1个,黄油10克,海盐适量,黑胡椒适量,
煎炒培根抱子甘蓝的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,抱子甘蓝洗净对半切开;培根切小片;大蒜切片
步骤3,抱子甘蓝放入微波炉,容器底部加一点水,高火3分钟打至微软
步骤4,起锅加入黄油烧至融化
步骤5,放入抱子甘蓝,煎至快要微焦的状态(就是还没起焦色)
步骤6,抱子甘蓝拨开到一边,加入培根和蒜片,继续煎(全程小火哦)
步骤7,培根煎熟,蒜片煎香,撒黑椒海盐
步骤8,炒匀就完成了~
步骤9,成品
步骤10,成品
喜欢《培根炒甘蓝》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了紫甘蓝的做法专题,希望您能喜欢!