三大美食收藏
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食材明细:
主料::吐司片2片,牛扒1片,沙拉酱适量,黄瓜1小截,
辅料::胡萝卜1小段,
牛扒三明治的做法步骤:
1.准备好原材料。黄瓜和胡萝卜都去皮切成小条。
2.水开之后放入胡萝卜,焯熟。
3.吐司片用东菱小烤箱加热,180摄氏度,8分钟。
4.吐司片烘烤期间把牛扒煎好,并切成条。
5.加热好的吐司片放在保鲜膜上面,先铺上胡萝卜,挤上沙拉酱。
6.接着铺上牛扒条。
7.紧跟着铺上黄瓜条。
8.最后盖上另一片吐司片。用保鲜膜把它们包起来。
9.定型之后用刀切开即可。
主料::吐司适量,火腿片适量,鸡蛋适量,奶酪片适量,
辅料::黄瓜适量,
童趣三明治的做法步骤:
1.鸡蛋打散,煎成蛋饼(忽略我煎的丑蛋饼),黄瓜洗净切薄片,准备好火腿片和奶酪片。
2.用模具刻出两片吐司,一片蛋饼,一片火腿,一片奶酪,黄瓜片比较小,就不用刻出形状了。
3.取一片吐司,放入模具中用大拇指按压,将兔子的五官按压出来。
4.将另一片吐司放在案板上,然后放上黄瓜片,蛋饼,奶酪片和火腿片,最后盖上有五官的那一片吐司。
5.最后用巧克力酱画出表情即可。
主料::全麦面包3片,
辅料::生菜2片,紫色橄榄半颗,胡萝卜丝半个,沙拉酱1瓶,鸡蛋1个,黄瓜几片,
厚沼三明治的做法步骤:
1.将一片面包放在上面,涂抹自己制作的沙拉酱一层。
2.然后一层铺生菜,黄瓜,鸡蛋,紫色橄榄,胡萝卜丝。
3.最后盖上面包,对半切开。
小贴士:
我是专业的轻食沙拉老师,喜欢轻食料理的欢迎➕vx837071381咨询
主料::吐司面包片3个,鸡蛋1个,火腿肠1个,黄瓜适量,番茄适量,
辅料::沙拉酱适量,
速成三明治的做法步骤:
1.黄瓜切片,番茄横切片,没有大块火腿了所以用了火腿肠,先切成两半再纵向切片
2.三片吐司都涂上沙拉酱
3.熟煎蛋放到一片吐司上,取另一片有酱的面向下盖到煎蛋上
4.盖住煎蛋的面包涂上沙拉酱,盖上火腿肠片
5.再盖上黄瓜片,取最后一片吐司还是有酱面向下盖住
6.中间涂上沙拉酱,放上番茄片
7.整个过程就不到十分钟,可以吃了
可以换作番茄酱等
主料::鸡蛋1个,黄瓜1条,胡萝卜1条,西红柿1个,土司2块,
辅料::沙拉酱2勺,
三丁三明治的做法步骤:
1.鸡蛋黄瓜胡萝卜西红柿切丁
2.拌入沙拉酱,均匀搅拌
3.拌好的沙拉酱平铺在土司上
4.盖上土司,制作完成更多菜谱指南,欢迎微信搜索“快好味”
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不是越鲜越好一般来说,豆粕、小麦在发酵过程中蛋白质水解成氨基酸,其中谷氨酸、天门冬氨酸等给酱油带来了鲜味。很多消费者认为酱油越鲜越好,于是一些生产厂家为迎合大众的口味,在酱油配兑时添加水解蛋白质、谷氨...
美食错配危害大应当合理搭配民以食为天,食物为我们带来营养,但是不正确的饮食搭配不但没有带来必须的好处,有时候往往对身体造成伤害。因此,我们要正确了解美食的搭配宜忌,杜绝错误的饮食方式。本文为您揭开6种...
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可能在我们很多人的饮食观念里面,一般比较高级的昂贵的食物应该是最有营养的,所以很多人在选择食物的时候,都朝这自己所认为的保健品方向走,可事实上,很多的平民食物同样有着丰富的营养。 一、糙米。 糙米含丰...
苹果是我们日常健康饮食中最为常见的一种水果,苹果酸甜可口、营养丰富更是我们大多数人的最爱之一。日常吃苹果,我们都会把苹果皮削掉吃果肉,殊不知,苹果皮中也是含有丰富的食物营养的,这些食物营养能够帮助我们...
水果减肥三大错过观念你犯了吗?水果减肥是一种常见的减肥方法。那么对于爱好减肥的女性朋友来说,水果减肥有哪些错误观念呢?水果的营养价值是公认的,不过水果也并非百利而无一害。今天小编就来为你解答MM们水果...
喝汤要不要吃渣解析喝汤的三大误区 很多人爱喝老火汤,隔三差五就要煲一大锅。但不少人在喝汤的时候,只喜欢喝汤水而不爱吃渣。据他们认为,汤已经煲了很久,营养都在汤里。其实不然,尽管有些滋补汤煲了很久,看起...
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