好的美食离不开好的食材,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的重点就是食材,想必你对食材了解很多吧?下面,我们为你推荐了鸡油炒白菜,希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料::白菜适量,
辅料::鸡油适量,盐适量,
鸡油炒白菜的做法步骤:
1.土鸡比较肥,板油留着炒青菜好吃
2.热锅加入鸡油
3.倒入青菜翻炒
4.炒蔫了就行,加盐
5.起锅装盘即可
6.OK
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豉油炒芦笋
食材明细:
主料::芦笋适量,
辅料::蒜适量,
配料::蒸鱼豉油适量,花生油适量,盐一点,
豉油炒芦笋的做法步骤:
1.芦笋洗净。
2.从根上将较老的去掉,可以去去皮儿
3.从根上将较老的去掉,可以去去皮儿。嫩的就不用了
4.蒜切末
5.锅里放油,炒香蒜末
6.放入芦笋(可以切段)
7.放入芦笋(我整根儿放的,可以切段)
8.放入蒸鱼豉油继续炒熟。怕味道淡,可以放入一点点盐。
9.盛出来,装盘。
茶油炒羊肉
食材明细:
主料::羊肉适量,
辅料::盐适量,茶籽油适量,芹菜适量,大蒜适量,红辣椒适量,姜丝适量,生抽适量,味精适量,八角粉适量,
茶油炒羊肉的做法步骤:
1.已炖烂的羊肉
2.冷却去骨
3.切点辣椒,大蒜,芹菜,羊肉切片
4.茶籽油
5.锅里倒进茶籽油烧开,放进羊肉,米椒,姜片炒更香更辣。
6.放盐
7.翻炒翻炒
8.淋上酱油或生抽上色
9.炒香
10.放进红辣椒,在红辣上放点盐让辣椒入味
11.再混炒
12.放进大蒜,芹菜丝
13.炒匀
14.最后撒上八角粉,调味鲜或鸡精
15.装盘
小贴士:
出锅煎可适当放点炖羊肉的汤
蚝油炒豆芽
食材明细:
主料::豆芽200克,肉馅100克,
辅料::蚝油30克,酱油15克,香油15克,葱1/3棵,蒜10克,姜10克,水300ml,
蚝油炒豆芽的做法步骤:
1.豆芽200克、肉馅100克
2.葱、姜、蒜切末
3.中小火、放15克香油
4.葱姜蒜末爆香。炒出香味后。(喜欢吃辣的可以放豆瓣酱。)
5.放入肉馅。放大火炒变色后
6.放入豆芽。
7.放入水300毫生、蚝油30克(我喜欢李锦记的)、锅开后勾芡。
8.成品
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