食材品类非常的丰富，食材承载了最食物最基本的味道和营养。只有结合食材，美食文化才有根，对于食材，你有哪些见解呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的DIY吞拿鱼饭团，希望能对你有所帮助，请收藏。
食材明细：
主料：：吞拿鱼罐头100克，洋葱适量，
辅料：：蛋黄沙拉酱1汤匙，熟白芝麻适量，
DIY吞拿鱼饭团的做法步骤：
1.白米洗净，放入电饭锅内，注入适量清水煮成米饭，用筷子搅散，摊凉待用
2.将洋葱切末，日本小青瓜切丁，都放入大碗内。
3.打开吞拿鱼罐头，取出鱼肉，不要鱼汁，放入大碗内，用勺子将鱼肉捣碎。
4.加入1汤匙沙拉酱搅拌均匀，做成吞拿鱼馅料备用。
5.捏入适量白饭于掌心，轻轻压扁，舀入适量吞拿鱼馅料于白饭中。
6.用手合拢白饭，压紧开口处，轻压成球状，摆放于碟中，洒上熟白芝麻即成。
小贴士：
1、捏饭团前，应戴上一次性手套，可使饭粒不会粘在手上；捏饭团时，不可用力过猛，要用巧力轻压饭团，压成不会散开的球状即成。
2、做日式饭团应用寿司米，即日本珍珠米，买不到寿司米，可用其他白米代替，建议用粘性较大的油粘米代之。
3、要让煮好的米饭微甜，加入少许盐，可吊出米饭的鲜甜之味。
4、吞拿鱼馅料不能有太多水分，沙拉酱不宜多，罐头汁不能倒入，否则会使饭团松散不成形。
5、吞拿鱼，又叫金枪鱼，鲔鱼，其肉质柔嫩鲜美，蛋白质含量高，但脂肪含量很低，俗称海底鸡。
97msW.com相关推荐
吞拿牛油果饭团的做法
因为是南方人，所以比起面食，花花还是偏好稻米。每次出游时就会想办法把米饭做成各种便于携带的形式，其中，寿司或者饭团都是上好的选择！美奶滋的做法可以在另一个菜谱里找到。
材料：
寿司米2杯，吞拿鱼罐头一个，牛油果一个，美奶滋一大勺，柠檬半只，海苔若干，
吞拿牛油果饭团的做法的做法步骤：
步骤1，饭团，比寿司操作简单，做米饭是一样的，先把寿司米洗到水不会发白了，然后蒸熟，熟后马上倒入寿司醋，拌匀。没有寿司醋，就是拿白米醋，糖，盐，调成口感合适的比例，放进米饭，拌匀，盖上布，放凉。米饭不要太软烂，要颗颗分明。
步骤2，准备牛油果，柠檬，吞拿鱼，寿司海苔，黑芝麻
步骤3，牛油果本身没有味道，但是配鱼罐头，三文鱼片，烤肉，可以增香，滑顺口感，解腻，都非常好吃。一只牛油果取出果肉，用小刀或者勺子斩碎，放入1/4个柠檬的汁，拌匀，这样可以减速氧化。
步骤4，鱼罐头，要买泡在水里的，不要买泡在油里的，很油腻。
步骤5，斩碎的牛油果
步骤6，斩碎的吞拿鱼
步骤7，一大勺美奶滋，就是色拉酱，然后一点点芥末，在放一点点的盐，拌均匀
步骤8，双手打湿，取一块米饭，在手上压平，压薄，然后放上一勺酱，在放上一块米饭，把酱包在里面
步骤9，反复轻压揉握，注意不要把酱挤出来，然后在木板上调整形状
步骤10，最后包上一片海苔，洒点黑芝麻就行
步骤11，每次做完材料都有剩，花花有2个做法，一，是卷寿司，之前有详细教过，第二个就是超级简单的，把酱盖在米饭上，洒上海苔碎，芝麻，浇上一点点日本酱油，拌着吃！
步骤12，一顿一个的饭团，很方便！
吞拿鱼洋葱球
食材明细：
主料：：吞拿鱼罐头适量，芝士适量，洋葱适量，又伊鲜鲜味酱油适量，
辅料：：胡椒少量，蛋黄酱少量，
吞拿鱼洋葱球的做法步骤：
1.先把我们需要的食材准备齐全。
2.把洋葱洗净后去皮，接着切除头尾，再用勺子把中间掏空，壳子留着备用，掏出来的洋葱切碎末。
3.把准备的所有食材放入一个碗内进行搅拌，再放入又伊鲜鲜味酱油，最后放入芝士片进行再次搅拌。
4.搅拌好的馅料全部塞入刚才留着备用的洋葱壳内。
5.把做好的洋葱求放入碗内，接着碗口用保鲜膜覆盖起来。然后使用微波炉进行加热，加热时长一般为5-6分钟。
6.加热完成取出后，一道鲜美的吞拿鱼洋葱球就做好了！
吞拿鱼奶油意面
食材明细：
主料：：淡奶油适量，吞拿鱼适量，意面适量，
辅料：：球芽甘蓝几颗，玉米一点，
配料：：盐适量，黑胡椒适量，
吞拿鱼奶油意面的做法步骤：
1.材料准备好
2.锅里防水煮开，倒入意粉，加油盐煮熟
3.吞拿鱼罐头打开是这样的，要把鱼肉掏出来用手挤干里面的水分
4.奶油下锅，开中大火
5.加入吞拿鱼炒匀
6.倒入玉米和球芽甘蓝
7.最后吧意粉加进去稍微翻炒一下加盐和胡椒调味就好了
吞拿鱼土豆沙拉
土豆去皮，切成小块，用凉水多冲洗几次。烧开水，将土豆放入锅中，煮8分钟左右至熟。鱼肉从盒中取出放入小碗，后上蒸锅，锅开后蒸1分钟，取出沥去鱼汤，晾至微凉，将鱼肉掰
材料：
主料：土豆200克，黄瓜30克，紫甘蓝20克，吞拿鱼40克，
辅料：沙拉酱2大勺，，
吞拿鱼土豆沙拉的做法步骤：
1. 土豆去皮，切成小块，用凉水多冲洗几次。
2. 烧开水，将土豆放入锅中，煮8分钟左右至熟。
3. 鱼肉从盒中取出放入小碗，后上蒸锅，锅开后蒸1分钟，取出沥去鱼汤，晾至微凉，将鱼肉掰碎。黄瓜切成片，紫甘蓝掰成小块。
4. 煮熟的土豆倒入滤网，用凉水冲洗下，沥去水。
5. 土豆倒入小盆中，撒少许盐、白胡椒粉拌匀。
6. 放入黄瓜、紫甘蓝、沙拉酱拌匀。
7. 放入一多半鱼肉，拌匀。
8. 倒入盘中，将剩余的鱼肉撒到上面即可。
瘦身的吞拿鱼沙拉
食材明细：
主料：：三文鱼100g，
辅料：：生菜2颗，洋葱1/4个，
配料：：黑胡椒适量，盐适量，沙拉适量，
瘦身的吞拿鱼沙拉的做法步骤：
1.生菜一定要浸泡洗净，要不有很多细菌和农药啊！
2.生菜切小段。
3.洋葱，三文鱼切小块，加盐，胡椒以及沙拉dressing调味。没有沙拉dressing的朋友们加点白酒醋，或者就是盐和胡椒也很给力啊。如果你喜欢酸酸的，食醋也可以。
吞拿鱼派（Tunafish Pie）
食材明细：
主料：：土豆泥2dl，泡打粉1tsp，面粉2dl，蒜头1瓣，黄油1dl，盐1/2tsp，
辅料：：吞拿鱼2dl，鸡蛋2个，小茴香2，盐1/2tsp，蒜头1瓣，芝士1至2dl，牛奶2dl，
吞拿鱼派（Tunafish Pie）的做法步骤：
1.准备材料。
2.黄油融化，倒入材料1中。
3.主料混合成团。
4.铺在烤盘底部。
5.配料中吞拿鱼，芝士，还有小茴香洒在表面。
6.其余配料混合。
7.倒入烤盘。
8.入烤箱用225度烤制30分钟即可。
小贴士：
Tips:
1. 材料中的鱼可以换成虾，味道一样鲜美~
2. 油浸吞拿鱼罐头中的油不要浪费，可以代替一部分融化黄油，派的滋味更加美妙！黄油可以换成花生油，或者橄榄油，但是特级初榨橄榄油最好不要选择，可以选择一些用于用于加热的淡口橄榄油。
吞拿鱼寿司的做法
材料：
米饭吞拿鱼，详见菜谱，
吞拿鱼寿司的做法的做法步骤：
步骤1，加黑芝麻寿司醋糖吞拿鱼搅拌均匀盐
步骤2，米饭铺平放黄瓜酸萝卜吞拿鱼肉松
步骤3，放沙拉酱
步骤4，卷起
步骤5，切好
步骤6，……
步骤7，……
步骤8，本人喜欢沾千岛酱°＿℃
吞拿鱼三明治
食材明细：
主料：：吐司片4片，吞拿鱼半罐，沙拉酱适量，鸡蛋1个，
辅料：：黄瓜1小截，
吞拿鱼三明治的做法步骤：
1.将一个鸡蛋磕入东菱早餐机的煎盘中，小火加热。
2.在鸡蛋刚凝固的时候迅速将它们打散。
3.黄瓜去皮切成小条。
4.吞拿鱼滤去油分。
5.加入沙拉酱，用叉子将它们戳散混匀。
6.黄瓜和鸡蛋混匀。
7.准备好吐司片。
8.用东菱早餐机加热，上色我选的是3档。
9.加热好的吐司片放在保鲜膜上面。
10.上面分别铺满吞拿鱼和黄瓜鸡蛋。
11.最后用保鲜膜把它们包起来。
12.定型之后用刀切开即可。
13.你也可以直接在吐司片上铺上吞拿鱼、黄瓜、鸡蛋，最后撒上木鱼花。
相信《DIY吞拿鱼饭团》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了饭团做法专题，希望您能喜欢！
