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在生活中,茄子是大家非常常见的一种蔬菜,而且对于很多喜欢养生的人们来说,茄子也是大家非常推崇的一种蔬菜。长期食用紫色蔬菜对于大家的身体还是非常有好处的。对于茄子,很多人喜欢吵着吃或者凉拌,其实茄子完全可以和豆腐在一起吃,茄子豆腐煲就是一种非常好的吃法。而且无论从口感上还是营养上都是非常好的。
茄子常称茄子,吴越人沿用宋代叫法称为落苏,广东人称为矮瓜,是茄科茄属一年生草本植物,热带为多年生。其结出的果实可食用,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。茄子是一种典型的蔬菜,根据品种的不同,食用方法多样。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。
茄子可分为三个变种
(1)圆茄 植株高大、果实大,圆球、扁球或椭圆球形,中国北方栽培较多。
(2)长茄 植株长势中等,果实细长棒状,中国南方普遍栽培。
(3)矮茄 植株较矮,果实小,卵或长卵。
茄子豆腐煲的做法简单是汤粥菜谱的常见菜,不一定要看茄子豆腐煲视频才能学会,但怎么做茄子豆腐煲最好吃,跟着菜谱大全的做法图解来做这道茄子豆腐煲吧。
菜系及功效:汤粥菜谱
茄子豆腐煲的制作材料:
主料:茄子约250克,豆腐2块,姜汁1茶匙,油1汤匙,麻油适量。豆瓣酱1/2茶匙,醋,生抽各1茶匙,素上汤1/2杯,盐1/2茶匙,糖1/3茶匙。芡料:生粉1茶匙,水1汤匙。
教您茄子豆腐煲怎么做,如何做茄子豆腐煲才好吃
1、豆腐切小方块,放热水中焯过,过冷河,沥干。
2、茄子洗净,抹干,切片,泡油备用。
3、烧热油1汤匙,加入调味料、姜汁煮滚,豆腐、茄子回锅,慢火煮8分钟,埋芡,淋麻油即成。
上面几个步骤就简单介绍了茄子豆腐煲的做法,茄子豆腐煲所需要的食材有点复杂,但是制作起来还是非常简单的。这种做法很好的保留了茄子和豆腐的营养,而且在口感上也是非常鲜美的。而且茄子豆腐煲少油少盐,对于大家的身体健康还是非常有好处的。
选用鸡一只(及一定要是新鲜的,不能是雪藏的,切记),煮开一锅水,淹过鸡即可,把鸡放进开水中(记得把鸡的内脏除去,鸡要原只放不要切开否则鸡的原味就快没了)鸡不要只太久,要想知道鸡有没有熟,可看皮色,用一支筷子插入鸡,如果能轻易地插入,并没有血水冒出鸡就熟了(鸡不要煮太久,否则鸡的口感不好,见到鸡得骨头还有血不要紧,只要肉熟了就行)煮熟了之后,放凉了就可以吃了,如果你是大厨就是在餐馆,酒店工作的,就把鸡放入冰水中这样做鸡吃起来皮脆肉嫩,你嫌麻烦也可以不这样做(鸡没有凉的时候不要吃,那是鸡的口感不好)如果你想吃原汁原味的可以不用沾点调味料,但如果你觉得这样太淡了的话,可以沾些酱油,但是千万不要点辣椒酱或番茄酱之类的有影响食物味道的调味料,吃白切鸡就是吃他的味道,切记哦1
松鼠桂鱼的制作方法
松鼠桂鱼是什么?
松鼠桂鱼是苏菜系菜肴中的代表作,在海内外久享盛誉。这道菜有色有香,有味有形,更让人感兴趣的还有声。当炸好的犹如松鼠的桂鱼上桌时,随即浇上热气腾腾的卤汁,这松鼠便吱吱地叫起来。
桂鱼又叫鳌花鱼,生活在淡水中的鱼类,是我国四大淡水名鱼之一。桂鱼对咳嗽、贫血、虚劳等都有很好的功效,可作为养生的食疗。
松鼠桂鱼的制作方法
材料:桂鱼200g、松子少量。
调料:料酒2g、胡椒粉少量、淀粉40g、食盐、食醋。
做法:
Step1:将桂鱼的鳞、鳃、鳍、内脏去除干净,用水冲洗干净;砍下鱼头摊开,再用刀把鱼背的肉切掉,然后进行去骨,让鱼皮朝下地摊开。
Step2:在鱼身上抹食盐、胡椒粉、料酒、淀粉少许。
Step3:在锅上加入食用油,用量以能浸泡整条鱼最佳;再将鱼身与蘸上一点淀粉,放进油锅中炸,再将鱼头蘸粉一同油炸,炸至金黄色捞出。
Step4:将松子放入油锅中炸,待煮熟后捞出,放入碗中待用。
Step5:锅中留下少许的食用油,放入一点清汤,再加上食盐、汤、食醋等烧沸后,用淀粉勾芡推匀。
Step6:将酱汁浇在已上碟的鱼身上,最后撒上松子即可。
食材明细:
主料::寿司米400g,黄瓜1根,鸡蛋3个,蟹棒4条,
辅料::紫菜片8片,胡萝卜1根,火腿肠1根,寿司醋60g,
日式手卷寿司的制作方法的做法步骤:
1.寿司米的蒸煮1.米饭比例 寿司米:水(1:1)(如果没有寿司米可以用东北大米或者普通米饭代替)参考份量:米饭:600g 水:600g成品:4条手卷寿司,20个手卷寿司正好是一家五口的份量,份量很足。
2.米饭煮熟后,趁热加入寿司醋拌均备用(如果没有寿司醋,可以用白醋:白糖:盐以6:3:1比例调成)
3.参考份量:米饭:600g,白醋40g,白糖40g,盐:13gPS:寿司饭在搅拌时须力求均匀,否则置久后没拌到醋的饭会变硬。
4.准备食材。1. 平底锅煎蛋饼,放凉后切条。2.将黄瓜,胡萝卜削皮,和蟹条(可用火腿肠代替)一起切条备用。
5.1.紫菜片铺在寿司帘上。紫菜片的光滑面朝下置于寿司帘上,紫菜片的边缘与寿司帘前缘相接。2.米饭均匀铺在紫菜内,米饭厚度约0.5~1厘米,紫菜片两边留出1厘米的空间,用饭勺按压紧实。
6.根据个人喜好添加食材在米饭底部。
7.慢慢卷起米饭,稍压一会儿定型。
8.最后用刀切成小片约1.5cm宽,摆在盘子上就大功告成啦!
9.最后用刀切成小片约1.5cm宽,摆在盘子上就大功告成啦!(配上沙拉酱会更好吃哦!)
小贴士:
1、 根据各自的口味,可以准备一些寿司酱油、芥末、沙拉酱,沾着吃更有一番风味。
2、 手卷寿司、军舰寿司、饭团可以搭配制作,精心制作的寿司便当非常适合作为外出旅游的便当。
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食材明细:
主料::低筋面粉80克,白糖80克,鸡蛋4个,肉松适量,鲜奶油适量,
辅料::色拉油25克,
奶油肉松蛋糕卷的做法步骤:
1.蛋黄与蛋白分开打发,蛋黄加色拉油,拌至均匀。
2.分三次筛入低粉,拌均。
3.蛋白加白糖,分三次加入,打发至湿性发泡。
4.将蛋白拌入蛋黄糊中三分之一,拌匀,再倒入三个之一,最后将蛋黄糊全部倒入余下的蛋白糊中,用切刀法拌匀,禁止出现消泡。
6.取出后倒扣,趁热取下油纸,再翻转过来,去掉深色表皮,蛋糕上边一侧用小刀以45度修边。在蛋糕上挤好打发的鲜奶油与肉松。
7.用擀面杖辅助蛋糕卷起,放冰箱冷藏半小时以上,切块。
小贴士:
1.鲜奶油可以用沙拉酱代替。
2.蛋糕卷的蛋不能打成干性发泡,否则不好卷起,也不能烤得过久,放得过久过凉都不好卷起,或卷裂。
3.中间处奶油和肉松多放些,两边少放一些好卷起。
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