好的美食离不开好的食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,没有食材文化，就没有美食文化，你是食材达人吗？经过收集，小编为您献上鱼式罗宋汤—牛肉两吃之二，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
食材明细：
主料：：牛肉汤1000毫升，红菜头200克，
辅料：：洋葱200克，西红柿200克，土豆150克，生姜50克，
配料：：盐6克，胡椒粉3克，
鱼式罗宋汤—牛肉两吃之二的做法步骤：
1.主要材料图。
2.将全部材料洗净切块。
3.把红菜头、土豆和生姜块放入牛肉汤中。
4.煮滚后放盐。
5.转小火煮15分钟。
6.加入洋葱和西红柿。
7.再煮10分钟。
8.加入胡椒粉。
9.鱼式罗宋汤就做好啦。
小贴士：
不喜欢奶油的人，一样可以喝自制的罗宋汤，也是很好喝的。
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夏日凉粉之二
食材明细：
主料：：黑凉粉1包，
辅料：：蜂蜜适量，
夏日凉粉之二的做法步骤：
1.准备材料，黑凉粉一包
2.将黑凉粉粉打开倒入盘中
3.加入半适量（约半勺）水
4.搞拌均匀
5.倒入煮沸的水中，用中火煮，一边倒入一边搞匀
6.不停地搞匀
7.不停地搞匀，煮至沸腾
8.不停地搞匀，煮至沸腾
9.将煮好的黑凉粉倒入碗中
10.放置1-2小时，等凉粉凝固
11.可以将凝固的凉粉倒出来
12.将凝固的凉粉倒出来
13.将凝固的凉粉倒出来
14.完成了
15.完成了，可以加入蜂蜜或椰浆等甜品一起食用
16.成品
牛肉罗宋汤
食材明细：
主料：：牛肉250g，番茄2只，圆白菜半颗，胡萝卜1只，洋葱半颗，马铃薯1颗，
辅料：：蒜3瓣，番茄酱1袋，黄油20g，黑胡椒一茶匙，盐适量，姜片适量，葱段适量，香叶适量，
牛肉罗宋汤的做法步骤：
1.牛肉洗净切块，在清水中浸泡半个小时
2.加入姜片葱段，在高压锅中炖至软烂
3.番茄，马铃薯去皮，所有蔬菜切成小块，蒜拍扁
4.锅内加入黄油，烧熔后加入洋葱，蒜，翻炒至变成金黄色
5.在高压锅中炖至软烂加入所有蔬菜翻炒一会
6.添加牛肉汤和煮好的牛肉，加入香叶，番茄酱，大火烧开，小火炖煮至蔬菜软烂即可，出锅时加盐和黑胡椒
小贴士：
要选择袋装番茄酱，不要使用番茄沙司，这样烧出来的汤汁才浓郁。
也可以选择植物油，与黄油相比香气略显不足。
搭配少许酸奶油或是鲜奶油更加香浓
一羊四吃之二 凉拌羊肉
食材明细：
主料：：羊肉500g，
辅料：：香油适量，白醋适量，盐5克，大葱半根葱白，洋葱1/3个，香菜1棵，辣椒酱适量，
一羊四吃之二 凉拌羊肉的做法步骤：
1.将羊肉洗净，放入锅内，加入水（以浸过羊肉为度），烧开，撇去浮沫，转微火煮熟。（做羊肉汤的时候顺便煮就可。）
2.煮好的羊肉冷冻，半解冻切羊肉片
3.香菜洗净切段，葱白切丝。
4.洋葱切丝，和葱丝香菜一起放盆内。
5.放羊肉片。
6.放生抽，盐，香油，一点白醋拌匀。
7.喜欢辣的可以放点辣椒酱。
小贴士：
煮熟的羊肉凉透后放冰箱。
切时横切羊肉漂亮。
有人说羊肉不适合醋，适当放一点提味。
整鱼两吃
食材明细：
鲜妒子鱼750克。虾仁25克，胡萝卜15克，香菜15克，猪肥肉50克，青豆10克，精面粉15克，葱10克，姜10克，精盐2克，鸡蛋清25克，芝麻油10克，淀粉30克，花生油250克，红樱桃2个，番茄酱10克，白糖20克，醋20克，绍酒15克。
整鱼两吃的做法步骤：
1)将妒子鱼去内脏、鳃及鳍，切下鱼头，劈两片；
2)再剔下两面鱼肉，去净鱼腹部细刺；
3)取一片鱼肉，皮朝下放案板上，从鱼身前部起，用劈刀法和直刀法将鱼改成松鼠花刀，连同鱼头用葱姜汁精盐腌渍；
4)另一片鱼肉用斜刀法，以鱼尾劈起至前身部(鱼片厚0.2厘米，依肉皮相联)待用；
5)虾仁、猪肥肉剁成泥，加清汤、精盐、鸡蛋清、葱姜汁、芝麻油，搅成虾馅，分别抹在批好的鱼片上，卷成直径约1厘米的鱼卷至尾部，即成合页鱼；
6)然后用鸡蛋清、湿淀粉，调成稀汁，均匀抹在鱼卷和半个鱼头上，加葱段、姜片，上笼蒸7一8分钟，至熟取出，去掉葱姜，放鱼盘一边；
7)炒锅内放花生油，中火烧至八成热(约200℃)时，将松鼠鱼连同另一半鱼头，先拍上精面粉，挂匀鸡蛋黄，下锅炸成金黄色时捞出沥油，放鱼盘另一边；
8)两粒红樱桃安放在两个鱼眼上；炒锅内留少量花生油，置中火上，烧至六成热(约150℃)，放入番茄酱、白糖、葱头丁、胡萝卜煽炒，然后加清汤、醋、精盐烧开，用湿淀粉勾成琉璃芡，加入青豆、加进少量热油调匀，浇入松鼠鱼上；
9)另用炒锅一只加入清汤、精盐、绍酒用旺火烧沸，用湿淀粉勾成芡，加芝麻油、香菜梗浇合页鱼上即成。
金元宝之二
食材明细：
主料：：南瓜发酵面适量，面粉适量，
辅料：：红小豆300克，红枣15粒，
金元宝之二的做法步骤：
1.经第二次发酵好的南瓜面团，取出后，加面扑揉排出空气，静置松弛后，就可以做花馍了。
2.红枣红豆沙。红小豆、红枣提前浸泡12小时，上蒸锅蒸熟蒸烂，控去多余水份，红枣去皮去核，和红小豆一起捣烂成沙，在微波炉里大火转几分钟，除去剩余水份。
3.取一块静置松弛好的南瓜面。
4.擀成小园饼，包入红枣红豆沙馅。
5.中间捏在一起。
6.两端压平。
7.整个翻面。
8.两端向上收拢，开叉处捏在一起。
9.两端收起部分用剪刀稍加修整。
10.成型。盖湿布保温保湿再饧发40分钟，等金元宝稍稍涨大后，热锅把金元宝放入，大火蒸30分钟，关火后再虚蒸5分钟即可。
11.又一对金元宝出炉了。
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