食材是美食味道最原始的来源,食材健康与否决定了美食健康与否。中国人历来对食材非常讲究,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,有请驻留片刻,小编为你推荐咸菜青椒炒藕丝,更多信息请继续关注我们的网站。
食材明细:
主料::藕1段,青椒1只,咸菜50克,
辅料::盐少许,糖适量,
咸菜青椒炒藕丝的做法步骤:
1.准备的原料。
2.藕去皮,青椒去籽。
3.先将藕段从中间切断,再竖着切片
4.藕片,青椒切丝。
5.热锅凉油,煸炒青椒丝变色盛出。
6.继续加点油,咸菜翻炒十几秒。
7.加入藕丝。
8.翻炒均匀。
9.根据咸菜的咸度加入适量的盐,白糖,清水炒匀烧开。
10.加入青椒丝。
11.翻炒均匀就可以。
12.咸鲜脆爽的藕丝就做好了。
小贴士:
1.咸菜比较咸的可以不加盐,或者少加盐。
2.青椒烧的时间不要,保持青椒的色泽和口感。
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雪菜青椒炒香菇
食材明细:
主料::新鲜香菇110克,雪菜120克,青椒115克,
辅料::盐适量,
雪菜青椒炒香菇的做法步骤:
1.食材:新鲜香菇(已清洗)、青椒(已清洗)、雪菜(已清洗)
2.将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切成片,待用。
3.将已清洗好的青椒放在案板上切开,待用。
4.将已清洗好的雪菜放在案板上切开,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的新鲜香菇和青椒翻炒翻炒。
6.接着,合入切好的雪菜,加适量的清水。
7.翻炒翻炒至青椒断生。
8.然后,加适量的盐。
9.调味炒匀,即可。
10.出锅装盘。
白菜青椒炒火腿
食材明细:
主料::火腿肠100克,白菜100克,青椒一个,
辅料::盐适量,食用油适量,生抽适量,味精适量,
白菜青椒炒火腿的做法步骤:
1.备好的食材切丝
2.炒火腿肠
3.翻炒片刻
4.倒进白菜丝,青椒丝
5.放一点点炒匀,
6.将白菜丝炒熟
7.淋上生抽,撒上味精
8.炒匀
9.装盘。
下饭菜青椒炒肉丝
青椒炒肉丝又一道家常下饭菜
几乎家家户户都吃过这道菜,嫩滑的肉丝和脆嫩微辣的青椒,不用细细品尝,已深深沉醉。
青椒炒肉丝用料:瘦猪肉200g、青椒150g、大蒜2瓣、姜10g、酱油15ml、料酒10ml、淀粉5g、盐少许
青椒炒肉丝的做法
1.瘦猪肉洗净后切成细丝,用少许酱油、料酒和淀粉抓匀后腌制片刻;
2.青椒洗净、去蒂去籽后切成细丝,大蒜切碎、姜切末;
3.锅中倒入少许油,烧热后下大蒜和姜末爆香,放入腌好的肉丝迅速滑散开,肉丝变色后盛出;
4.锅留少许底油,放入青椒煸炒片刻,下肉丝翻炒、放入料酒、酱油和盐翻炒均匀即可。
煮妇心得:
1、炒肉丝要用小火炒,火大了,肉丝不容易炒散还容易粘锅。
2、将肉冷冻至半硬状态时,最容易切出漂亮的肉丝。
3、还可以搭配一点红辣椒进去颜色会更好看。
网站小提示
青椒和鳝鱼能一起吃:可降低血糖和减少尿糖
青椒和苦瓜能一起吃:两者同食有解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老的作用
炒藕丝
食材明细:
主料::藕适量,青椒适量,红椒适量,牛肉适量,
辅料::盐适量,蒜适量,味精适量,胡椒适量,蚝油适量,淀粉适量,
炒藕丝的做法步骤:
1.牛肉洗净切丝,漂干净血水,沥干水,加入适量耗油淀粉和少量啤酒腌制。啤酒可使牛肉肉质嫩滑。
2.青红椒适量切丝,大量蒜切粒
3.藕去皮洗净,竖切成丝。
4.放入醋水中稍漂。
5.腌制好的牛肉加少量食用油,拌匀。
6.热锅热油。
7.倒入牛肉丝。
8.中火,滑倒基本全熟,盛起待用。
9.锅洗干净,倒入适量食用油。
10.油热后丢入大部分蒜粒。
11.倒入沥干的藕丝。
12.翻炒到8,9成熟,加入少量白醋,白糖和适量精盐。
13.稍加翻炒有倒入青红丝。
14.稍加翻炒倒入牛肉丝和剩余蒜粒
15.稍加翻炒后,加入适量味精和较多胡椒。翻炒起锅装盘。
16.成品
17.成品
18.成品
小贴士:
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蒜末要多,如果不上火,起锅加入适量胡椒,整盘菜蒜香味才会浓烈突出。可根据个人口味增减蒜和胡椒。牛肉丝也用鸡肉 ,猪肉替代。
青椒藕丝的做法
冬天气候干燥,加上人们偏重进补,很容易导致身体上火、燥热。藕微甜而脆,而且药用价值也相当高,冬季藕是再好不过的食疗佳品:开胃清热、滋补养生,增强身体免疫力~
材料:
青椒半个,莲藕1节,干辣椒1个,调料水适量,白醋适量,盐适量,白糖少许,花生油适量,
青椒藕丝的做法的做法步骤:
步骤1,藕洗净去皮。
步骤2,青椒洗净。
步骤3,先切薄片儿。
步骤4,再切丝。
步骤5,冲洗、泡于水中备用。
步骤6,青椒切丝。
步骤7,干辣椒炝锅。
步骤8,放入藕丝翻炒两下。
步骤9,顺锅周加白醋快速翻炒均匀,再加入调料水翻匀。
步骤10,加入青椒丝翻炒断生,加入盐拌匀出锅。
步骤11,装盘开动啦^^!
榨菜青椒肉丝
食材明细:
主料::精猪肉适量,榨菜适量,青椒适量,
辅料::干红椒适量,生姜适量,
配料::盐适量,油适量,
榨菜青椒肉丝的做法步骤:
1.精肉,青椒,榨菜,干红椒,生姜备用。
2.精猪肉,洗净切细丝。
3.切好的肉丝,加入适量的盐和淀粉。
4.搅拌均匀。
5.青菽和生姜洗净后切细丝,干红椒切细丝备用。
6.榨菜切细丝。
7.油锅烧热,下入生姜丝和干红椒丝。
8.炒出香味后,下入搅拌好的肉丝。
9.肉丝炒散。
10.下入榨菜丝。
11.下入青椒丝。
12.加入适量的盐,即可。
盐菜青椒炒蛋
巴蜀地区盐菜的主料为青菜即叶用,或大头萝卜菜(根茎像萝卜、碎叶,与皇帝菜叶及相似)。
盐菜有多种吃法,吃法不同,味道也不同。无论是生吃,煮吃,炒吃,蒸吃都好吃,盐菜有一种特别的香味,非常浓烈。只要在室内放一阵子,整个屋子都会弥漫着这种香味。无论配什么一起烹饪,都能让人口齿留香,余香绕梁三日。
现在和大家一起分享炒作非常简单,便于新手操作的【盐菜青椒炒蛋】
萝卜盐菜各有所爱【盐菜青椒炒蛋】
原料:大蒜子适量、椒适量、大五花肉适量、鸡蛋三个、盐菜
盐菜青椒炒蛋的的做法
1、大蒜子适量,用刀拍碎,再剁成蒜蓉备用;青椒适量,从中间破开,再切成青椒碎备用;大五花肉适量,切成肉片备;鸡蛋三个,敲打入碗,搅打均匀;
2、盐菜(我们这叫搽菜)入水洗净,捞出挤干水份,再将盐菜先切碎,再用刀剁得更细一些,最后装盘备用。
3、锅中不放油倒入盐菜,用小火炒干盐菜的水份,盐菜炒干炒香后倒出备用。
4、锅烧热去稍多的油,(盐菜和鸡蛋都吃油)下入五花肉,中小火炒出五花肉的油份后扒到锅边,转大火,倒入鸡蛋液,先煎成蛋饼,再炒香。炒香后拔向锅边,倒入蒜蓉爆香,再倒入青椒和所有物料一起翻炒,青椒变色爆香后加入适量的盐和鸡精,倒入盐菜,大火翻炒均匀,美味即成。
5、成品图
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青椒和鳝鱼能一起吃:可降低血糖和减少尿糖
青椒和苦瓜能一起吃:两者同食有解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老的作用
韭菜青椒炒河虾的做法
这个菜是我妈妈的味道,现在我也做给我儿子吃。
材料:
河虾250g,韭菜150g,青椒2根,小葱50g,豆瓣酱一汤匙,生抽一汤匙,蚝油1勺,盐适量,醋1勺,姜丝适量,蒜末适量,五香粉适量,料酒适量,,
韭菜青椒炒河虾的做法的做法步骤:
步骤1,准备姜丝,蒜末,小葱切段。
步骤2,青椒切丝
步骤3,韭菜切段
步骤4,河虾用淡盐水浸泡十分钟,然后清水浸泡,淘洗多次,直至洗净泥沙。
步骤5,锅内放油,葱段,姜丝,蒜末,豆瓣酱,中火炸香。
步骤6,放入青椒丝。
步骤7,青椒丝炒软后放入河虾,再放入各种作料,待河虾变成红色后,放入韭菜,葱叶,变软后放盐,可以出锅了。
步骤8,成品
快手菜青椒炒土豆片
土豆我们平时常见、常吃的一种蔬菜,几乎每个人都喜欢吃。土豆被营养学家称为十全十美的食品。它不仅能够粮食,又可作蔬菜,它也易被人体所吸收和消化。
中国启动土豆主粮战略,你知道小小的土豆有什么营养吗?它能补充营养、可作主食、和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、降糖降脂、美容养颜、利水消肿、减肥、美容护肤等功效。
今天就来道很家常的青椒炒土豆片,非常简单、快手,但是如何能让我们更好的吸收这道菜的营养呢?烹调提示:早放醋,不但增加口感,还能提高蛋白质、钙和维生素C等营养素的吸收率;晚放盐,一来盐会让土豆片变软,二来会增加维生素C的损失。
简单快手家常菜---青椒炒土豆片
原料:土豆、青椒、红椒、蒜末、白醋、油盐
青椒炒土豆片的做法
1.土豆切成薄片后冲洗两遍,准备好其它材料;
2.烧热锅,倒入适量的油,放入蒜末和红辣椒煸炒;
3.爆香后加入土豆片翻炒;
4.翻炒几下后加入白醋继续翻炒;
5.直至翻炒到微微透明后加入青椒翻炒;
6.翻炒到青椒变色后加入盐调味,翻炒均匀即可盛入盘中。
7.盛入盘中。
小贴士
1.土豆片一定要切的薄一些,这样不仅能保持其爽脆的口感;切好的土豆片用清水冲洗两遍,去除其部分淀粉;
2.翻炒时加入点白醋也能让其口感更脆更有利于保留其营养;
3.土豆片炒的时间不宜过长,微微透明后就可以加入青椒翻炒了。
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青椒和鳝鱼能一起吃:可降低血糖和减少尿糖
青椒和苦瓜能一起吃:两者同食有解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老的作用
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