不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。中国美食文化很重视食材,你对食材有一定研究吗?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“冰糖枸杞绿茶”,请继续阅读本文相关内容!
食材明细:
主料::绿茶适量,枸杞适量,
辅料::冰糖适量,
冰糖枸杞绿茶的做法步骤:
1.枸杞少许,绿茶少许。
2.冰糖数粒,
3.先将绿茶和枸杞装碗里,
4.倒进开水,第一杯可以不要倒出再冲进开水,
5.放进冰糖泡十分钟将茶泡浓就行。
6.泡好的绿茶。坚持每天喝一杯绿茶,有清脂减肥的作用。
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冰糖枸杞蒸蛋
食材明细:
主料::鸡蛋三个,
辅料::枸杞适量,
配料::冰糖适量,
冰糖枸杞蒸蛋的做法步骤:
1.枸杞洗净备用,冰糖用开水化融。
2.鸡蛋打在冰糖水里,铺上枸杞,上锅大火蒸8分钟。
小贴士:
枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。但不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。
枸杞冰糖燕窝
食材明细:
主料::枸杞20颗,冰糖20克,燕窝一盏,
辅料::纯净水500毫升,
枸杞冰糖燕窝的做法步骤:
1.燕窝用凉白开水浸泡3小时。
2.泡开的燕窝跳出杂质。
3.枸杞洗干净和泡好的燕窝,冰糖放入碗里,碗里加入纯净水,漠过所有食材即可。
4.把碗放入电饭煲里,选择2小时。到电饭煲自己跳闸就好。
冰糖枸杞银耳羹
食材明细:
主料::银耳适量,枸杞适量,红枣适量,
冰糖枸杞银耳羹的做法步骤:
1.银耳先用水泡发,温水大概半个小时到一个小时,冷水的话最好泡两个小时,泡到根蒂部位都软了就好
2.泡好的银耳撕成小碎片,方便炖时候更快出胶质
3.撕好的银耳放入炖锅,同时放入冰糖和枸杞,大火20分钟煮熟,转文火炖大概1个小时即可
冰糖枸杞炖肘子
食材明细:
猪肘1000克,枸杞子150克,冰糖200克,料酒3克
冰糖枸杞炖肘子的做法步骤:
1. 将带皮猪肘子肉洗净,改刀成方块,下沸水锅氽一下捞出备用;
2. 枸杞洗净备用;
3. 将带皮猪肘肉放入锅内,烧开后去浮沫,加入冰糖、枸杞、料酒,用小火慢炖至熟烂即可
小贴士:
猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
冰糖枸杞炖鸭梨
食材明细:
主料::鸭梨一个,枸杞适量,冰糖适量,
辅料::蜂蜜一勺,清水一碗,
冰糖枸杞炖鸭梨的做法步骤:
1.鸭梨洗净备用。
2.枸杞清洗干净。
3.鸭梨去皮切块。
4.所有食材放入锅内,放入冰糖。
5.盖上盖子,烧开小火炖15分钟。
6.时间到,打开锅盖。
7.调入蜂蜜。
8.成品。
小贴士:
冬天屋内干燥,多吃这个炖品很不错哦
冰糖枸杞蒸雪梨
食材明细:
主料::雪梨1个,冰糖适量,枸杞适量,
冰糖枸杞蒸雪梨的做法步骤:
1.食材洗干净备用.
2.雪梨削皮去核,切长条备用.
3.蒸锅放水.用大一点的碗放梨块和冰糖加水,隔水用小火蒸40分钟.
4.出锅前5分钟放枸杞即好.
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