中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，食材健康与否决定了美食健康与否。只有结合食材，美食文化才有根，你对食材了解有多少呢？下面是小编为大家整理的“花朵饺子12＋”，希望能对你有所帮助，请收藏。
食材明细：
主料：：馄饨皮适量，猪肉泥适量，
辅料：：玉米粒适量，胡萝卜适量，豌豆适量，盐适量，黄金拌料适量，黑芝麻亚麻籽油适量，
花朵饺子12＋的做法步骤：
1.准备食材
2.猪肉泥加入蔬菜、盐、黑芝麻亚麻籽油、芝麻三菇粉拌匀。
3.加盐
4.黑芝麻三菇粉
5.如图所示将花瓣饺子包好。
6.冷水下蒸锅，水开再蒸7-8分钟即可出锅。
7.好了-吃吧
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枣泥糕12＋
食材明细：
主料：：山药50g，红枣5个，鸡蛋2个，
辅料：：核桃仁适量，海虾黑芝麻粉适量，牛油果油适量，
枣泥糕12＋的做法步骤：
1.准备食材
2.山药去皮切片备用，
3.核桃仁用保鲜袋盖住用擀面杖碾碎，红枣去核切小丁（也可以去红枣皮）
4.切好的山药片和打散的鸡蛋放入料理机中撒点海虾黑芝麻粉打成细腻的山药糊
5.打好的山药泥盛入碗中加入红枣丁搅拌均匀，然后加入核桃仁碎搅拌均匀，再撒上一层海虾黑芝麻粉
6.模具刷牛油果油-
7.把弄好的糊用勺子-放模具里
8.抖平-八分满上锅蒸20分钟-即可
9.出锅-快来尝尝
奶香玉米12＋
食材明细：
主料：：玉米适量，黄油适量，配方奶粉适量，
辅料：：蜂蜜适量，
奶香玉米12＋的做法步骤：
1.准备食材
2.黄油小火融化、
3.加入适量清水
4.加入配方奶粉
5.把玉米放进去
6.加入蜂蜜
7.出锅前加入蜂蜜提味。
8.出锅
苹果鸡肉饼12＋
食材明细：
主料：：鸡胸肉适量，苹果适量，
辅料：：黑芝麻适量，牛油果适量，油米粉适量，
苹果鸡肉饼12＋的做法步骤：
1.准备食材
2.苹果去核切块、鸡肉切块
3.一起打泥
4.打泥
5.打好的泥和米粉一起搅拌均匀
6.、平底锅刷一点黑芝麻牛油果油，将苹果肉泥做成小饼烙熟。
7.出锅
香煎带鱼12＋
食材明细：
主料：：带鱼适量，葱适量，姜适量，盐适量，
辅料：：酱油适量，料酒适量，玉米适量，淀粉适量，
香煎带鱼12＋的做法步骤：
1.准备食材
2.带鱼段洗净、把皮洗掉；加入葱姜、盐、酱油、料酒腌制15分钟。
3.腌制好的带鱼段裹好玉米淀粉
4.不粘锅少许植物油将带鱼煎熟。
5.开吃
山药鸡蛋红枣糕12＋
食材明细：
主料：：山药50克，鸡蛋2个，
辅料：：红枣若干个，黑芝麻粉适量，
山药鸡蛋红枣糕12＋的做法步骤：
1.准备食材
2.山药去皮，切成小片或者小块，鲜枣或者红枣去好外皮，切成小丁备用；
3.将山药放入搅拌机中，打入2颗鸡蛋；
4.山药和鸡蛋搅打均匀，变成细腻的山药泥；.将山药鸡蛋糊倒入碗中，用勺子搅拌一下；
5.将红枣倒入山药鸡蛋糊中；用勺子将山药鸡蛋糊搅拌均匀
6.用勺子将山药鸡蛋糊搅拌均匀，让红枣在山药鸡蛋糊中分布均匀；在模具中铺上烘焙纸防粘，倒入搅拌均匀的山药鸡蛋糊，撒上适量黑芝麻粉；放入蒸锅中，蒸20分钟，把山药糕蒸熟即可。
黄金虾仁彩蔬炒饭12＋
食材明细：
主料：：黄金拌料适量，虾适量，胡萝卜适量，
辅料：：黄瓜适量，熟米饭适量，
黄金虾仁彩蔬炒饭12＋的做法步骤：
1.准备食材
2.处理食材：虾仁，胡萝卜，黄瓜分别切丁
3.锅里放少许油依次放入虾仁、胡萝卜、黄瓜、熟米饭进行翻炒
4.用模具把炒好的食材压成漂亮的形状
5.撒上黄金拌料就可以了
小贴士：
⚠️没放盐和任何调味品哦，因为一盒黄金拌料足够满足宝宝的味蕾了?，三种味道营养全面
鲷鱼片教程12+的做法
每一个宝宝都是需要被呵护的天使、宝宝的健康从吃开始！鲷鱼富含丰富的蛋白质、钙、钾、硒等微量元素中医认为鲷鱼具有补胃养脾、祛风、运食的功效
材料：
鲷鱼160克，木薯淀粉110克，植物油55克，沸水120克，
鲷鱼片教程12+的做法的做法步骤：
步骤1，鲷鱼切块、放料理机中打成泥
步骤2，加木薯淀粉
步骤3，加植物油
步骤4，搅拌均匀
步骤5，加沸水、边加边搅拌、搅拌至无颗粒、装裱花袋
步骤6，挤在脆饼机内、压一会、锅内没有滋啦的声音就可以出锅啦
步骤7，赶紧给小朋友做吧～超级好吃
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