好的美食离不开好的食材,不同的食材使食物有不同的功效。没有食材文化,就没有美食文化,你对食材的看法是怎么样的呢?请你阅读小编辑为你编辑整理的《凉拌三色豆皮》,请阅读,或许对你有所帮助!
食材明细:
主料::豆皮两张,尖椒一个,
辅料::彩椒一小块,黄瓜一段,
配料::香辣油适量,香油适量,糖适量,盐适量,
凉拌三色豆皮的做法步骤:
1.凉拌三色豆皮主要食材
2.把各种食材都切成丝备用
3.把各种丝放入小盆中抓散或者拌散
4.放入香辣油、糖、鸡精在用碗把盐和糖弄成盐糖水
5.再把盐糖水倒入盆中搅拌均匀即可装盘
小贴士:
1、豆皮有时候会硬,可以水开锅后煮一下在过凉水后在制作,口感比较好,也卫生。
2、凉拌菜 一定要最后在放盐水,菜不会快速脱水,菜谱颜色能保证,口感也好。
3、这里用的豆皮是淡的豆皮,要是有咸的不要放盐 。
4、喜欢吃蒜的可以放蒜,我是要外出就不放蒜,其实拌菜放蒜挺好的可以杀菌。
5、大家可以按照自己喜欢吃的口味自己调配口味即可。
97Msw.com相关知识
三色炒豆
食材明细:
主料::毛豆1盒,黄豆粒1盒,胡萝卜1个,葱适量,
辅料::色拉油适量,酱油适量,盐适量,十三香适量,鸡精适量,
三色炒豆的做法步骤:
1.准备食材:黄豆粒,毛豆,胡萝卜
2.将豆子放在水中泡一下,(这样会是豆子软一些,刚买回的豆子比较干)
3.胡萝卜切丁,葱切碎末
4.将泡好的豆子捞出沥水
5.锅预热,加油,放入十三香,葱末,炒香
6.加入豆子,翻炒
7.炒1分钟之后加入胡萝卜丁,继续炒
8.再炒1分钟即可
三色豆腐皮
食材明细:
主料::豆腐皮两张,胡萝卜半个,黄瓜一根,
辅料::盐适量,香油适量,大蒜适量,醋适量,生抽适量,芥末适量,油适量,辣椒油适量,
三色豆腐皮的做法步骤:
1.胡萝卜半根,洗净后切丝备用。
2.黄瓜一根洗干净后切丝。
3.豆腐皮两张焯一下热水。
4.焯完水后捞出控干水分,然后切丝备用。
5.切好的胡萝卜丝也用热水烫一下,而后捞出控干水分。
6.用盐、醋、鲜味生抽、芥末油、自制辣椒油、香油适量调成调味汁。
7.将所有的材料混合,放调味汁拌匀,待半小时后即可食用了。
小贴士:
豆腐皮不容易入味,不着急吃的话可以延长腌制时间。如果怕腌制时间太长黄瓜出水可以先不放黄瓜,待吃饭前放入就可以了。
三色冰皮月饼
食材明细:
主料::糯米粉60克,澄面30克,粘米粉40克,
辅料::紫薯适量,绿豆沙180克,抹茶粉适量,红豆沙180克,
配料::色拉油15克,牛奶150克,
三色冰皮月饼的做法步骤:
1.准备材料,另取100克糯米粉炒熟防粘用
2.紫薯蒸熟压碎
3.各种面粉白糖混合,色拉油倒入牛奶混合均匀倒入粉类搅拌均匀上锅蒸熟,20分钟。
4.蒸熟凉一下揉匀,分三份。
5.一份加入紫薯揉匀,一份加入抹茶粉揉匀。
6.豆沙馅称30克滚圆备好
7.分成25克一个,用手慢慢捻开。
8.装入豆沙馅,包好。
9.月饼模中撒上熟糯米粉,再磕出来,包好的月饼放入模中压实,慢慢推出。
10.完成,看多漂亮。
三色营养豆米浆
晚上泡好一点豆、一把米、早上起床加入两勺玉米糁把剩下的工作交给豆浆机,一杯营养豆浆暖胃是多么幸福的事,适量的豆、适量的米、适量的玉米糁溶合在一起不是糊不是汁,而是入口香浓的豆米浆,小康大爱,家人大爱哟!
三色营养豆米浆
原料:大米35克、红豆35克、玉米糁20克、水800克
三色营养豆米浆的做法
1、准备好原料
2、大米、红豆泡一晚上。
3、放入豆浆机选择五谷豆浆煮磨好后用滤网滤出加入适量糖即可。
适量的搭配才能磨出好喝的豆米浆,浓了成糊,淡了若汁,康妈的豆米组合真的不会让人失望的!
网站小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用
凉拌爽口素三色
食材明细:
主料::绿豆芽300g,黑木耳100g,胡萝卜0.5个,
辅料::盐1.5勺,生抽2勺,白醋2勺,白糖1勺,芝麻2勺,小米椒5个,大蒜子6颗,线椒1个,芝麻油1.5勺只,
凉拌爽口素三色的做法步骤:
1.绿豆芽300克,去根洗干净备用。
2.红萝卜0.5根去皮切丝
3.木耳泡发后改切小块
4.锅内加水烧开后,把豆芽,木耳,红萝卜焯水后捞出过冷水备用
5.蒜切碎,小米椒,线椒切碎,放盐,醋,糖,生抽,芝麻油,加少许凉白开调成凉拌汁
6.将凉拌汁倒入焯水的备用菜菜中,拌匀即装盘可食用,冷藏一小时后口感更佳!
快拌三色油豆皮的做法
油豆皮经常被用在火锅或着麻辣香锅等热菜中,其实把它用在凉菜中也是不错的选择。
材料:
油豆皮50g,青椒2个,白洋葱半个,橄榄菜3勺,
快拌三色油豆皮的做法的做法步骤:
步骤1,备齐原材料。
步骤2,青椒对半剖开,切丝。
步骤3,油豆皮在热水中焯一下,沥干、切丝。
步骤4,半个洋葱切丝。所有菜丝摆盘,放上橄榄菜,拌匀。即可食用。
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