食材是美食最基本的构成，没有好食材，就没有好美食。食材是美食文化的地基，你对食材感兴趣吗？小编特别整理来自网络的核桃黑豆奶，请马上收藏本页，以方便再次阅读！
食材明细：
主料：：牛奶400ML，美国加州核桃25G，
辅料：：黑豆30G，黑米20G，黑芝麻6G，
核桃黑豆奶的做法步骤：
1.准备：核桃、牛奶
2.准备：黑豆、黑米、黑芝麻，倒出核桃仁
3.把黑豆、黑米洗干净泡水
4.黑芝麻用锅稍微炒一下
5.把黑豆、黑米、黑芝麻一起放入豆浆机，按程序完成（根据自己家厨具设置）
6.豆浆程序完成后，把牛奶倒入豆浆机，搅匀，盖上盖，差不多一两分钟吧（主要是把牛奶热一下）
7.核桃仁用锅稍微炒一下
8.尽量搓去、吹去核桃皮，放案板，用擀面杖压碎、用刀切碎。
9.倒一碗豆奶，放适量的核桃仁碎。
10.搅匀，尝尝味道。
小贴士：
早餐来一杯
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黑豆核桃粥
食材明细：
主料：：黑豆150g，大米60g，糯米60g，黑米60g，核桃4个，
辅料：：红糖3大勺，枸杞10g，
黑豆核桃粥的做法步骤：
1.备好食材：黑豆、核桃、大米、糯米、黑米；
2.核桃去壳，剥出核桃仁；
3.将所有食材洗干净；
4.将食材放入电饭煲内胆，再放入适量清水；
5.电饭煲通电，启动“煮粥”程序；
6.煮粥时，可准备些红糖；
7.黑豆核桃粥煮好后，放入红糖，枸杞，搅拌均匀；
8.【黑豆核桃粥】做好啦。
小贴士：
食材可根据个人口味调整。
黑豆核桃豆浆
食材明细：
主料：：黄豆20g，核桃6个，
辅料：：水一碗，白糖2勺，
黑豆核桃豆浆的做法步骤：
1.材料备好、黄豆泡发。
2.核桃去壳洗净。黄豆洗净。
3.全部放入豆浆机内。加适量的清水。
4.通电，选择豆浆功能。20分钟左右。
5.开始过滤。
6.加一勺白糖。
7.成品。
小贴士：
黄豆不用泡发直接打更香，但是比较磨刀。
补肾补血 黑豆奶露的做法
黑豆一直被人们视为药食两用的佳品，因为它具有高蛋白、低热量的特性，且纤维质含量高，是不错的减肥佳品。另一方面，黑豆有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的功效，与红枣搭配有改善贫血的显著作用。加入牛奶，除了增添香气，还可以美容养颜，是爱美人士的最好选择。参与活动:#恋恋冬日，我要稳稳的爱#
材料：
黑豆80g，红枣6颗，牛奶100ml，白糖30g，水1400ml，，
补肾补血 黑豆奶露的做法的做法步骤：
步骤1，黑豆用锅小火炒香
步骤2，放入清水中浸15分钟
步骤3，红枣去核，切碎待用
步骤4，红枣和黑豆放入锅里，放入1400ml水
步骤5，大火烧开，小火煲1个小时
步骤6，加入糖拌匀
步骤7，倒入牛奶
步骤8，煮至微沸即可
步骤9，补肾补血、美容养颜的食疗佳品
黑豆核桃豆浆馒头
食材明细：
主料：：豆浆135g，中筋面粉250g，细砂糖25g，
辅料：：酵母3g，
黑豆核桃豆浆馒头的做法步骤：
1.用放至手温的豆浆溶解酵母，用筷子搅拌一下，酵母就能溶解了
2.盆里装入面粉和糖
3.一边倒入豆浆酵母水，一边用筷子搅拌面粉，成絮状
4.和成表面比较粗糙的面团，盖保鲜膜，或者用盆子倒扣盖住面团，静置8-10分钟
5.再和面，这时候面团就非常容易和光滑了，室温下发酵2倍大
6.面团取出排气，一定要揉好，我一般将面团揉几分钟，至切面没有气孔，搓成长条
7.切成9等份
8.放油纸或者蒸垫上，放蒸锅里，在温暖处饧20分钟
9.可以明显看到饧发后的馒头个子大了一些
10.凉水上锅蒸，蒸13分钟。蒸好后关火，继续焖4分钟再揭盖
小贴士：
豆浆量依面粉吸水量而定
核桃黑豆豆浆
黑豆与核桃同吃，可补肾乌发、软化血管、益脑健脾、延年益寿。
材料：
主料：黑豆100克，，
辅料：核桃仁50克，白糖适量，
核桃黑豆豆浆的做法步骤：
1. 原料准备好；
2. 分别把两种材料冲洗干净；
3. 核桃仁放入豆浆机中；
4. 黑豆也放入豆浆机中；
5. 最后放入适量清水至豆浆机的刻度线处，通电选择合适的按键，待豆浆机发出嘀嘀声，即可拔电；
6. 过滤出浆汁，加入适量白糖搅拌均匀即可饮用。
胡萝卜黑豆核桃豆浆
食材明细：
主料：：胡萝卜60克，黑豆50克，核桃仁3个，
辅料：：冰糖适量，
胡萝卜黑豆核桃豆浆的做法步骤：
1.准备材料。
2.黑豆洗净稍浸泡。
3.胡萝卜去皮切小块，核桃切碎。
4.胡萝卜、核桃、黑豆一起放进破壁料理机的杯体中。
5.加清水至豆浆水位线。
6.选择豆浆键，启动机器直至提示豆浆做好。
7.可按个人口味趁热加入白糖或冰糖。我个人喜欢喝原味的。
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