俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，没有好食材，就没有好美食。食材的发展推动着美食文化的发展，你平时对食材了解比较多吗？小编为大家呈上收集和整理的牛奶花生糊，供你参考和使用，请收藏和分享。
食材明细：
主料：：大米50克，黑芝麻20克，花生仁20粒，
辅料：：牛奶200ML，
牛奶花生糊的做法步骤：
1.大米50克，花生仁20粒，黑芝麻20克，牛奶200ML；
2.花生仁、黑芝麻入搅拌机打成干粉；
3.大米洗净，加水煮成白粥；
4.滤去米汤，加入牛奶、花生芝麻粉，搅拌均匀，小火煮成粥即可。
小贴士：
注意事项：
花生仁、黑芝麻在打成粉以前，一定要洗净滤干再用干锅小火炒熟。如果嫌麻烦，可以选择市售已经磨好的花生粉和芝麻粉。
97Msw.com相关知识
南瓜牛奶糊
食材明细：
主料：：南瓜适量，牛奶适量，
南瓜牛奶糊的做法步骤：
1.将南瓜皮削掉，上锅蒸熟
2.把南瓜放到另一个锅内，加入牛奶，用汤勺给南瓜捻成泥，大火烧开后，改小火慢慢熬，不断用勺子搅拌，直到熬成厚厚的糊。
地瓜牛奶糊
食材明细：
主料：：地瓜1只，
辅料：：牛奶半斤，
配料：：冰糖适量，
地瓜牛奶糊的做法步骤：
1.备好需要的简单材料，鲜奶半斤微波炉煮熟（当然可以其他方式，只要煮熟就行）
2.煮奶空挡，你可以悠哉地处理地瓜。
3.削干净地瓜皮，清水冲洗干净备用。
4.地瓜去皮，冲洗干净，备用
5.去皮的地瓜切成1~2cm见方的小块
6.锅里水烧热后，放入切好的地瓜快
7.煮沸后，中火煮10分钟左右，以筷子一夹土豆块就散架为准
8.然后，捞到搅拌机里
9.倒入先前准备好的牛奶
10.盖上盖子，接下来就交给你的搅拌机吧，你可以准备碗和勺子了
11.一般的搅拌机马力，只要10~20秒，你的地牛奶瓜糊就完成了
12.来，出锅了！叮叮！很简单吧！口感很浓厚，奶香但不腻味，连我这种不是很爱甜食的也能吃不少，这碗基本上是两个小姐肚的量，吃完会很有饱足感。
13.PS.稀稠程度完全取决于你的牛奶量，如果加多牛奶质地就会相对稀薄。夏天多做点，吃不完放到冰箱里冷藏一下，就变成冰镇地瓜牛奶昔了，哈哈，大家可以试试！
桂圆花生糊
食材明细：
主料：：桂圆25g，花生100g，大米5g，
辅料：：冰糖20g，
桂圆花生糊的做法步骤：
1.所有材料：桂圆 、花生、大米、冰糖
2.花生先炒香
3.然后去掉红衣
4.大米与花生一同放入搅碎机中搅至碎小
5.将搅碎的花生和米，放入煮开的清水中煮，边煮边搅拌，至煮成糊状。
6.放入冰糖，化开起锅。
7.过滤，去粗渣。
8.放入桂圆便成
小贴士：
小叮咛：消化系统有障碍的不宜多吃
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