“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,相信你看过这类似的菜谱,菜谱彰显了中国的美食文化。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你最拿手的菜品是什么呢?为此,小编从网络上精心整理了《牛奶南瓜糊》,仅供你在工作和学习中参考。
食材明细:
主料:牛奶250ml,板栗南瓜半个
辅料:蜂蜜20g,干枸杞5颗
牛奶南瓜糊的做法步骤:
1,板栗南瓜半个,准备好。
2,把南瓜,去皮。
3,把南瓜瓤,挖出来。
4,南瓜洗干净,切块。
5,把切块的南瓜,放入蒸盒。
6,把蒸盒放入蒸锅,上汽后蒸20分钟。
7,时间到,取出南瓜,凉至温热不烫手。
8,把南瓜,牛奶,蜂蜜,倒入料理机,打磨成糊。
9,把牛奶南瓜糊,装盘,点缀上枸杞,即可上桌。
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南瓜小米糊
食材明细:
小南瓜100克,初蕴黄小米适量,清水1碗,牛奶1盒
南瓜小米糊的做法步骤:
第1步准备材料南瓜去皮切小块备用。
第2步小米淘干净备用。把所有材料放在豆浆机里,启动米糊功能。完成后过一下筛。
第3步米糊做好了,早餐来一碗健康又简单。色泽艳丽。
美味南瓜糊
食材明细:
南瓜,大米,清水,蜂蜜
美味南瓜糊的做法步骤:
1、南瓜(三量杯)切成小块放入豆浆机内;
2、加半量杯大米入豆浆机内,加清水至水线处;
3、启动开关煮熟;
4、最后放入蜂蜜调味即可。
南瓜元子糊
食材明细:
小南瓜半个,糯米粉适量,冰糖适量
南瓜元子糊的做法步骤:
第1步南瓜半个,洗净,去皮,去籽,切成块糯米粉加水揉成小团,搓成小元子,做完用生粉上滚一下,以防沾
第2步把洗净的南瓜,放入锅中加一半水,大火烧开后,转中火30分钟用勺子把南瓜压成泥,根据个人口味加冰糖
第3步冰糖熔化后放小元子再煮10分钟关火
南瓜牛奶
食材明细:
南瓜,牛奶
南瓜牛奶的做法步骤:
1、南瓜半个蒸熟,用搅拌机或料理机打成泥(我用的是有过滤功能榨汁机,所以没削南瓜的皮。)
2、加牛奶即可。
小贴士:
可以根据自己的口味加糖,不过,我没再加糖,南瓜本来就比较甜。喜欢浓的就少加牛奶,喜欢稀点的就多加牛奶,一切可以根据自己的喜好来做。现在天气炎热,冷藏味道更佳。
南瓜山药酸奶糊
食材明细:
主料:南瓜180克,铁棍山药90克,浓稠酸奶205克
辅料:脆麦片少许
南瓜山药酸奶糊的做法步骤:
1,准备好需要的食材。
2,南瓜和山药去皮切块。
3,切好的南瓜和山药放入蒸锅中蒸熟。
4,把蒸熟的南瓜和山药加入到米厨破壁机内,倒入酸奶。
5,启动破壁机搅打功能。
6,搅打至细腻均匀即可。
7,把南瓜山药酸奶糊倒入碗中,放上水果脆麦片。
8,成品图。
9,成品图。
小贴士:
南瓜和酸奶都有甜味,所以没加糖或蜂蜜。要是减肥减脂的人,可以用自制的无糖酸奶。
相信《牛奶南瓜糊》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了菜谱南瓜专题,希望您能喜欢!