紫薯南瓜酸奶杯

食材构成了美食最基本的部分，美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你对食材的看法是怎么样的呢？小编特地为你收集整理“紫薯南瓜酸奶杯”，大家不妨来参考。希望你能喜欢！

食材明细：

主料：：紫薯2个，南瓜2块，酸奶1杯，

辅料：：牛奶少许，坚果适量，

紫薯南瓜酸奶杯的做法步骤：

1.紫薯南瓜蒸熟。

2.材料备好，南瓜用勺子压成泥。

3.紫薯有点干要加一点牛奶调一下，勺子压碎哦。

4.先铺一层紫薯，压压平。

5.再把南瓜放入，抹平一下，倒入酸奶。

6.撒上坚果，美美的点心，开吃！

7.酸甜口味，味道棒棒！

8.喜欢的小伙伴试一下哦。

97msw.cOm延伸阅读

紫薯杯

食材明细：

主料：：紫薯适量，大米粉适量，

辅料：：肉适量，香菇适量，豆角适量，胡萝卜适量，油适量，盐适量，胡椒粉适量，蚝油适量，

紫薯杯的做法步骤：

1.准备300克大米粉和紫薯泥。

2.一半的大米粉加水和成面糊。

3.和好的面糊。

4.加入另一半大米粉。

5.搅拌。

6.加入紫薯泥和成面团。

7.揉成小球。

8.上锅蒸八分钟。

9.准备配菜。

10.放入锅内炒熟。

11.加入水淀粉。

12.搅拌均匀备用。

13.蒸好的紫薯面团揪成小剂子做成碗状。

14.放入蒸锅内，放入配菜，上锅蒸十分钟。

15.美味的紫薯杯完成。

16.诱人吗。

奥利奥紫薯酸奶杯

食材明细：

主料：：奥利奥饼干适量，紫薯适量，

辅料：：酸奶适量，

奥利奥紫薯酸奶杯的做法步骤：

1.紫薯去皮切小块，放蒸锅大火蒸熟。

2.紫薯块晾至温热，放入碗里 。

3.淋上酸奶，点缀上奥利奥饼干即可。

4.成品图。

紫薯酸奶

食材明细：

主料：：紫薯适量，酸奶适量，

辅料：：蜂蜜适量，花生碎适量，

紫薯酸奶的做法步骤：

1.紫薯削皮蒸熟，放凉后捣成泥，团成小球

2.倒入适量酸奶

3.撒上花生碎和蜂蜜即可

紫薯燕麦杯

食材明细：

主料：：紫薯适量，燕麦适量，

辅料：：牛奶适量，蜂蜜适量，

紫薯燕麦杯的做法步骤：

1.燕麦倒入容器内。

2.加入牛奶蜂蜜搅拌均匀。

3.紫薯上锅蒸熟。

4.切成小丁放入料理机里放入牛奶打成糊。

5.燕麦泥放入杯底，倒入紫薯泥。

6.重复这样。

7.紫薯燕麦杯完成。

水果紫薯酸奶

食材明细：

主料：：紫薯适量，

辅料：：蜂蜜适量，薯泥适量，酸奶适量，

水果紫薯酸奶的做法步骤：

1.把紫薯蒸熟去皮用勺子压成泥。

2.用搅拌机把蜂蜜，薯泥与酸奶混合，放入冰箱。

3.冰镇后随便放点石榴，黄桃罐头，提子什么的就OK了，超简单超好吃哦。

酸奶淋紫薯

食材明细：

主料：：紫薯200g，

辅料：：酸奶200g，

酸奶淋紫薯的做法步骤：

3.把紫薯泥摆成喜欢的样子，准备好酸奶

4.淋上酸奶

食材大全《紫薯南瓜酸奶杯》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了紫薯的做法大全专题，希望您能喜欢！