不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,因为有了好的食材才有好的美食。食材是美食文化的地基,相信你对食材并不陌生吧?为此,你可能需要看看“锅包豆腐”,请阅读后分享你的朋友!
食材明细:
主料::石屏小豆腐18个,鸡蛋1个,香菜少许,香葱少许,辣椒面少许,食用油少许,
白糖::面粉适量,生抽2勺,香醋1勺,盐小半勺,番茄酱2勺,红薯淀粉1大勺,清水半碗,白糖1勺,
锅包豆腐的做法步骤:
1.首先准备好需要的食材,拆开包装好的豆腐,用清水冲洗一遍,然后沥干水备用。
2.接着将香菜去根后洗净,切成小段,香葱去根后洗净切碎。
3.然后将鸡蛋敲入碗里用筷子打散,面粉倒入盘子里备用。
4.在多功能锅里倒入少许油,调中火预热,没有多功能锅直接用平底锅就可以。
5.用筷子夹豆腐到面粉里滚上一圈,豆腐的每个面沾上面粉就行。
6.然后把滚了面粉的豆腐放入到打散的蛋液里,让每个面都裹上蛋液。裹上蛋液再煎比直接下锅煎色泽更漂亮。
7.再把豆腐放到多功能锅里中小火慢煎。
8.底部煎至金黄后,再翻面继续煎制。
9.开始调酱汁,准备一个小碗,在碗里加入小半勺盐、2勺生抽、1勺香醋、2勺番茄酱、1勺白糖、1大勺红薯淀粉和半碗清水,用筷子搅拌均匀备用。
10.把调好的酱汁淋在豆腐上,煮开后翻炒均匀,让每一块豆腐都裹上酱汁。
11.豆腐收汁后关火,撒上少许辣椒面、少许香菜和香葱。
12.美味的锅包豆腐就做好了
13.诱人不?
小贴士:
1,建议用老豆腐做这道菜,口感更好。
2,番茄酱可以多放一点,颜色更好看。
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锅包菇
食材明细:
主料::杏鲍菇1个,
辅料::番茄酱1个,糖5匙,白醋5匙,盐2匙,鸡蛋2个,面粉4匙,
锅包菇的做法步骤:
1.杏鲍菇
2.杏鲍菇切片 我觉得方块很萌所以这样切了
3.蘸蛋糊 一定要蛋糊 香味的关键,鸡蛋面粉水的比例是2:2:0.5然后加少许盐
4.热油下锅炸 又开以后一定小火才能炸的金黄
5.萌萌哒
6.换锅加底油炒番茄酱加白醋白糖提味道
7.加入杏鲍菇加盐 翻炒均匀立刻出锅
8.出锅加蒜
9.猫咪都喜欢?
10.给王硕宝贝的便当?
酸甜可口的锅包豆腐的做法
只需几块钱就可以做出酸甜可口❗️外焦里嫩的锅包豆腐‼️简单几步教你如何做出美味的豆腐,包你一学就会只需几块钱就能做出一盘美味无比的家常菜,老少皆宜,很受欢迎
材料:
老豆腐250克,酸甜酱汁:,番茄酱38克,酱油10克,盐2克,白糖10克,生粉5克,水一碗,蒜末适量,,
酸甜可口的锅包豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,豆腐洗净切成大小均匀的块。
步骤2,裹匀淀粉。
步骤3,白糖,白醋,蕃茄酱,生抽,盐和水淀粉少许混合均匀做成调味汁。
步骤4,裹匀淀粉的豆腐块放入油锅。
步骤5,炸至表面微黄捞出。
步骤6,大蒜放入东菱无线绞肉机里分离出蒜皮。
步骤7,剁碎。
步骤8,锅内留底油,放入蒜蓉炒香。
步骤9,倒入调味汁小火煮沸。
步骤10,倒入调味汁小火煮沸。
步骤11,倒入豆腐块。
步骤12,裹匀汤汁即可。
豆腐包
喜欢大鱼大肉,以至于觉着过年时不知道该吃些什么菜才好。但用豆腐来做菜总是要有的,豆腐寓意都福,一般在年节时候,家家都要买上些豆腐用来做菜,取其吉祥的意境。
用豆腐皮包裹上馅料来做个福包,讨其吉祥的彩头。
用猪肉做馅料,最怕的就是馅子吃起来干硬,没有味道和口感。那在拌制猪肉馅料的时候里边放上荸荠粒,这样的馅料吃起来香浓的味道里带有脆脆的口感,是不错的方子。
做这个菜不是很繁琐,做好的福包,可以直接炖制来吃,也可以用卤汁卤好了再吃,或者用烤箱烤好后抹上香辣酱来吃。至于怎么吃那是要看您的喜欢了,我只是介绍如何做福包。
①豆腐皮要选用薄一些的,过厚的豆腐皮不容易入味。
②用海带丝捆绑豆腐包如感到吃力的话,那就把海带丝自中间剖开,这样海带丝薄了,使用起来就顺手了。
[材料]:豆腐皮、猪肉馅、荸荠、海带丝、白糖、
八角、桂皮、香叶、草果、生姜、大葱、味极鲜酱油、五香粉、精盐、老抽、料酒、淀粉
1、荸荠去皮用刀斩成细粒,大葱生姜切末。
2、把猪肉馅荸荠粒,葱姜末盛到小碗里,调入味极鲜酱油。
3、洒入少许五香粉、精盐。用力把馅料搅匀。
5、海带丝自中间剖开。
5、豆腐皮用刀划成大片,挖上馅料卷起成包。
6、用海带丝把豆腐包扎起来。
7、依次把豆腐皮都卷上肉馅,做成豆腐包。
8、煮锅里倒入清水,调入老抽,放入八角、桂皮、香叶、草果、精盐。煮锅上炉煮开后放入包好的豆腐包,小火煮10分钟。
9、小碗里调入料酒、白糖、淀粉倒入清水,搅匀。调好的料汁用锅煮成粘稠的味汁。
10捞出卤好的豆腐包,浇上味汁。
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放青菜、木耳,更防病。
豆腐虽然营养丰富,但膳食纤维却比较缺乏,单独吃豆腐可能带来便秘的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维,正好能弥补豆腐的这一缺点。另外,木耳和青菜还含有许多能提高免疫力,预防疾病的抗氧化成分,搭配豆腐食用,抗病的作用更好。需要注意的是,菠菜、苋菜等绿叶菜中草酸的含量较高,应先焯一下再和豆腐一起烹调,以免影响豆腐中钙的吸收。
配点肉,蛋白质好吸收。大豆有植物肉的美誉,它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐,当然蛋白质也不会差。不过,豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理,也不是特别适合人体的消化吸收。
因此,如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物,就能和豆腐起到蛋白质互补的作用,使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。而这些高质量蛋白的食物,就非肉类和鸡蛋莫属了。因此,肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等,都能让豆腐的蛋白质更好吸收。
加牛奶,补钙养肺。
牛奶和豆腐堪称完美搭配,一个是植物蛋白,一个是动物蛋白,合二为一,自然效果是强强联合。
加蛋黄、血豆腐,钙补得更多。
就像吃钙片的同时要补维生素D一样,吃豆腐要补钙,就要搭配一些维D丰富的食物。因为在钙的吸收利用过程中,维生素D起着非常重要的作用。虽然豆腐含钙非常丰富,北豆腐中的钙比同量的牛奶还多,但在吃豆腐时,搭配维生素D含量丰富的食物才能更增效用。
蛋黄含有很丰富的维生素D,因此鲜美滑嫩的蛋黄豆腐就是补钙的优秀菜肴。动物内脏,如肝脏,血液中的维生素D含量也很高,所以将白豆腐和血豆腐一起做成红白豆腐也非常理想。另外,鸡胗、猪肝等动物内脏也对增加豆腐的钙吸收有很好的作用。
加海带紫菜,能多补碘。
豆腐不但能补充营养,还对预防动脉硬化有一定的食疗作用。这是因为豆腐中含有一种叫皂甙的物质,能防止引起动脉硬化的氧化脂质产生。但是皂甙却会带来一个麻烦:引起体内碘的排泄,如果长期食用可能导致碘缺乏。所以,吃豆腐时加点海带、紫菜等含碘量丰富的海产品一起做菜,就两全其美了。
锅包虾仁粽子
食材明细:
主料::粽子一个,
辅料::虾仁20只,豌豆适量,
配料::番茄沙司2大勺,柠檬汁2茶勺,糖1大勺,盐适量,鸡精适量,水淀粉适量,植物油适量,
锅包虾仁粽子的做法步骤:
1.准备材料
2.豌豆入开水中煮熟,捞出放入冷水中过凉再沥干,虾仁也入开水中烫熟捞出备用。粽子切小块
3.放入油锅中炸至金黄。
4.捞出沥油备用。
5.锅中留油烧热,下葱姜丝炝锅,虾仁、粽子粒翻炒。
6.倒入番茄沙司、柠檬汁、糖、盐鸡精炒匀。
7.豌豆倒入锅中快速翻炒。
8.用水淀粉勾芡,让料汁包裹住食材即可。
小贴士:
1、粽叶蒸后放置一段时间颜色发暗是正常的。不要选皮色鲜绿甚至蓝绿的粽子,因为粽叶很可能是经过硫酸铜处理,安全性没有保障。
2、粽子可以放在冷冻柜里速冻后长期保存,吃的时候要重新蒸透,或用微波炉化冻。存放时最好分成一次吃完的小包,用塑料袋包严实,和其他肉类等生食品分开放,避免交叉污染。
虾仁豆腐锅
食材明细:
主料::虾仁半斤,豆腐一块,番茄一只,洋葱一只,
辅料::姜适量,蒜适量,细盐少许,
虾仁豆腐锅的做法步骤:
1.备好原材料 将虾头与虾身分开,虾身去壳抽虾肠,番茄?、洋葱、豆腐洗净,姜、蒜切丝备用
2.起油锅,炸虾头,炸至金黄
3.放入姜 蒜
4.放入洋葱煸炒出香味
5.盛起备用
6.重新倒入油,将切块的番茄?倒入锅中翻炒
7.炒至番茄酱状即可
8.将炒好虾头倒入砂锅
9.炒好的番茄?酱也倒入砂锅中
10.加入开水
11.放入豆腐块
12.盖锅盖,中火烧开,转小火慢炖10分钟
13.放入剥好的虾仁盖上锅盖慢炖2分钟
14.掀开锅盖,撒入黑胡椒,细盐
15.一道美味的虾仁豆腐锅好了 开始享用吧。
小贴士:
虾仁,豆腐常吃可强身健体,番茄?富含维C
是一道营养美味锅
仙锅豆腐
在做家常豆腐的时候,加入虾仁、鱿鱼、油菜心入锅一起炒,就可以使菜变得很有卖相。今天小编给大家分享一道仙锅豆腐
仙锅豆腐
原料:日本豆腐5支,虾仁30克,鲜鱿鱼50克,海参50克,油菜心50克,盐适量,鸡精15克,姜、葱少许,味精10克,香油0.5克,淡奶15克,鸡汤1500克。
仙锅豆腐的做法
1、将日本豆腐顶刀切4厘米的片。
2、鲜鱿鱼改花刀。
3、海参切片。
4、葱、姜切细丝待用。
5、锅置火上,放入鲜鸡汤、葱、姜丝、日本豆腐、虾仁、菜心、鱿鱼、海参、盐、味精、淡奶,调好咸鲜口,待开锅后打去浮沫。
6、最后点香油即可。
美食特色
色泽奶白,鲜嫩,清淡适口,旺火速成,能出奶汤。
仙锅豆腐食材搭配小提示
香菇和豆腐能一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐能一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
鱼头豆腐锅
鱼头豆腐锅
主辅料:鱼头一个
老豆腐一块
酸菜半棵
干辣椒数枚
紫苏叶数片
鱼头豆腐锅的做法
1、先把鱼头、紫苏、酸菜都洗净备用,豆腐切片
2、炒锅里放适量油烧至5成热,放干辣椒略炒
3、放入抹干水分的鱼头下锅,两面都略煎,放适量料酒去腥味
4、加半锅清水,能淹过大部分鱼头即可,大火烧开转中火炖半小时
5、汤汁煮到乳白色以后加豆腐,盐继续煮10分钟
6、豆腐煮好以后加酸菜,再加几枚干辣椒继续煮5分钟
7、出锅前加切碎的紫苏略煮即可出锅。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
豆腐酸辣锅
食材明细:
主料::红萝卜适量,白蘑菇适量,香菇适量,土豆适量,西红柿适量,白豆腐适量,
辅料::青椒适量,干酸菜适量,番茄酱10G,花椒5颗,辣椒适量,
配料::花生油适量,生抽适量,味精适量,盐适量,
豆腐酸辣锅的做法步骤:
1.白蘑菇,香菇,青椒,土豆,红萝卜,西红柿,花椒,番茄酱放进电饭煲,按煮汤
2.鲜美的汤出来后放进煮锅加入酸菜,辣椒,豆腐,盐
3.豆腐熟了后就可以了
小贴士:
原汤炖出来非常鲜美
石锅豆腐
食材明细:
主料::老豆腐500g,猪肉50g,
辅料::葱末适量,姜末适量,葱花适量,
调料::豆瓣酱适量,黄豆酱适量,料酒适量,老抽适量,味精适量,鸡精适量,白糖适量,芝麻油适量,湿淀粉适量,
石锅豆腐的做法步骤:
1.老豆腐切长方块备用。
2.猪肉剁沫,葱切沫,姜切沫备用。
3.锅烧热,加入色拉油下入切好的老豆腐块煎制面金黄倒出备用。
4.锅烧热,加入色拉油下入肉沫煸香。
5.加入葱沫,姜沫炒香。
6.加入豆瓣酱,黄豆酱炒香下入料酒,在加入适量的清水烧开。
7.加入老抽,下人煎好的老豆腐调味。
8.调味鸡精,味精,白糖。
9.味道调好之后,小火烧制3~4分钟,记得盖上锅盖。
10.烧好入味后,在加入湿淀粉,芝麻油。
11.出锅装入烧热的石锅内即可,最后可以撒一点葱花。
小贴士:
1、老豆腐煎制要控制好温度,煎的太老不容易入味,煎的太嫩了容易把豆腐烧烂,这一点要注意。在制作中,还有什么不懂的可以来问我。
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